ఆధ్యాత్మికం
Devotional
Stress : ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఇట్టే మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు!
ప్రతి మనిషి ఉదయం లేచింది మొదలు, రాత్రి నిద్రపోయే వరకు సవాళ్లతో జీవనం సాగిస్తున్నాడు. ఏదో రకంగా ప్రతిఒక్కరూ ఒడిదుడుగుల జీవితాన్ని అనుభవిస్తున్నారు. ఇలా చేయడం మన ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. దీని ...
Hot water Bath: వేడినీటితో స్నానం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు?
చన్నీళ్లతో స్నానం చేస్తే మంచిదని కొందరు. వేన్నీళ్లతో స్నానం చేస్తే మంచిదని మరికొందరు అంటుంటారు. ఎవరికి తోచినట్టు వాళ్లు అభిప్రాయాలను వెలిబుచ్చుతుంటారు. ఇతంకీ ఏది నిజం? ఏది లాభదాయకం అంటే మాత్రం వేడినీటి ...
Sleeping Problems – రాత్రి సరిగా నిద్ర పట్టడం లేదా? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోవాలి
ప్రస్తుత ఆధునిక యుగంలో ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడం అనేది ఒక వరంలాంటిదే. చాలా మంది జీవన విధానం వల్ల తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురి అవుతుంటారు. దీని ప్రభావం వారి ఆరోగ్యంపై పడుతుంది. నిద్ర లేకపోవడం ...
Kidney Health : కిడ్నీ సమస్యలు..! తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలేంటి?
ప్రస్తుం ఆధునికి కాలంలో మారుతున్న జీవన విధానం కారణంగా ఎదుర్కొంటున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో కిడ్నీ సమస్యలు కూడా ఒకటిగా చెప్పుకోవచ్చు..ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం, సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం, ఆహారంలో మార్పులు లాంటి కారణాల ...
weight loss benefits – బ‌రువు నియంత్ర‌ణ‌తో బోలేడు లాభాలు
ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్క‌రూ ఆరోగ్యంపై ప్ర‌త్యేక దృష్టిసారిస్తున్నారు. వ్యాయామం చేయడం, పోష‌కాహారం తీసుకోవ‌డం, వేళ‌కు తిన‌డం, ప‌డుకోవ‌డం వంటి ప‌నుల‌కు ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నారు. శ‌రీరం బ‌రువు అదుపులో ఉండ‌టం ద్వారా ఎన్నో ఉప‌యోగాలు ...
