manavaradhi.com

Cancer- Symptoms, Signs, Types & Causes

Cancer : క్యాన్సర్ రాకుండా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలంటే..!

క్యాన్సర్….. అదో మహమ్మారి.. ఆధునిక కాలంలో కూడా ఎంతోమందిని పొట్టన పెట్టుకుంటున్న వింత రోగం.. ఇది ఎందుకు వస్తుందో పక్కాగా కారణాలు దొరకవు. పోనీ రాకుండా ఏం చేయాలో చాలా మందికి అవగాహన ...

Vegetarian benefits

Vegetarian – ఆహారంలో శాకాహారమే ఉత్తమం… ఎలా అంటే..?

సమతుల, పౌష్టికాహారంతోనే సంపూర్ణ ఆరోగ్యం సాధ్యం. శరీరకంగానే కాకుండా మానసికంగా కూడా ఉత్సాహంగా ఉండొచ్చు. అందుకే మాంసకృత్తులు, ప్రోటీన్లు సమపాళ్లలో ఉండే శాకాహారం తీసుకోవడం శ్రేయస్కరం. శాఖాహారం సర్వశ్రేష్టంగా భావించడం వ‌ల్ల చాలా ...

Tips to reduce your Sleep problems

Health Tips: నిద్రను దూరం చేసేవి ఇవే! ఇలా చేస్తే నిద్రలేమి సమస్య దూరం!

ఈ రోజుల్లో చాలామంది నిద్ర విషయంలో చాలా అశ్రద్ధ చేస్తున్నారు… ఫలితంగా అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తోంది. ముఖ్యంగా నిద్రలేమి సమస్య అధికంగా వేధిస్తోంది. దీనికి రోజువారీగా అనుసరిస్తున్న జీవన విధానాలే కారణమవుతున్నాయి. ...

lung health foods

Lung Health : ఈ ఫుడ్స్ తింటే ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి

ఊపిరితిత్తులు మన శ్వాసక్రియకు ఎంతో కీలకం. ఎందుకంటే… శ్వాస తీసుకోవడం క్షణం ఆలస్యం జరిగినా ప్రమాదమే. శరీరం కోసం ఎలాంటి వ్యామాయాలు, యోగాలు చేస్తారో ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యం కోసం కూడా అంతే జాగ్రత్త ...

Foods to Boost Male Health

Diet Plan: పురుషుల కోసం హెల్తీ డైట్ ప్లాన్..!

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సమతుల ఆహారం తప్పని సరిగా తీసుకోవాలి.. ఆరోగ్యం విషయంలో ఆడ,మగ అన్న భేదం ఉండదు… కానీ కొన్నిసార్లు ఆహారం తీసుకునే విషయంలో లింగభేదం అవసరం. మగవారిలో మహిళలకంటే ఎక్కువ ...

Dandruff Remedies

Dandruff Remedies: చుండ్రు సమస్య తగ్గట్లేదా..? టిప్స్‌తో చెక్‌ పెట్టండి..!

జుట్టుకు సంబంధించి మనకు వచ్చే సమస్యల్లో చుండ్రు కూడా ఒకటి. చుండ్రు వచ్చేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. విటమిన్ల లోపం, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు, నీళ్లు పడకపోవడం, ఒత్తిడి.. తదితర అనేక కారణాల ...

High-Antioxidant Foods

Anti Oxidants: ఆరోగ్యాన్నిచ్చే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో మేలెంతో తెలుసా? యాంటీ ఆక్సిడెంట్ రిచ్ ఫుడ్స్..!

మ‌న శ‌రీరాన్ని వ్యాధుల బారి నుంచి ర‌క్షించేందుకు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎంతో ముఖ్య పాత్రను పోషిస్తాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అంటే….విటమిన్లు, మినరల్స్, ఎంజైమ్స్ మొదలైనవి. ఇవి మనలో గుండెపోటు, కేన్సర్, పక్షవాతం, కేటరాక్ట్, ...

Weight Loss Tips

Weight Loss : బరువు తగ్గేందుకు ఈరోజు నుంచే ఇలా ప్లాన్ చేయండి..!

ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఉదయం వెళ్తే సాయంత్రం వరకు ఆఫీసులో కుస్తీ పడుతూ పని భారంతో తీవ్ర ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు. ఈ తీరిక లేని జీవితంలో సమయానికి తినకపోవడం, జంక్ ఫుడ్ ...

Vitamins you need as you age

Health Tips: మీ వయసు 30 దాటుతోందా? – మీ బాడీలో ఈ విటమిన్స్ తగ్గిపోతే అంతే!

మన వయసును బట్టి కొన్ని రకాల పోషకాలు… విటమిన్లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. లేకుంటే రోగాలు దాడిచేసే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే మన ఆహారంలో అన్ని రకాల విటమిన్లు ఉండేలా చూసుకోవాలి. అయితే ఈ ...

Olive Oil Health Benefits

Olive Oil: సాధారణ నూనెలకు బదులుగా ఆలివ్ నూనె తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అధికం..!

లిక్విడ్ గోల్డ్ అని పిలిచే నూనె ఏమిటో తెలుసా. అదేనండీ మన ఆలీవ్ ఆయిల్. ప్రాచీన కాలంలో ఈ నూనెను ఆ పేరుతో పిలిచే వారు. ఎందుకంటే దీని వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ...

Sensitive Teeth

Sensitive Teeth: పళ్లు జివ్వుమంటున్నాయా.. ఈ టిప్స్‌ ఫాలో అయితే తగ్గుతుంది..!

చాల మందిలో చల్లటి పదార్థాలేవైనా తాకితే పళ్లు జివ్వుమంటున్నాయి. ఐస్ క్రీమ్ తిన్నప్పుడు, కూల్డ్రింక్, కాఫీ, టీ, సూప్ వంటి తాగినపుడు చాలా మందికి పళ్లు జివ్వున లాగుతాయి. బ్రష్ చేసుకుంటున్నన్నా, చల్లని, ...

Do Cherries Have Health Benefits

Cherry Benefits: చెర్రీ పండు తినడం ఇన్ని ప్రయోజనాల..!

మన శరీర శ్రేయస్సుకు దోహదం చేసే రుచికరమైనవి ఆహారాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. ఎర్రగా, ఎంతో అందంగా ఉండే చెర్రీ పండ్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కూడా ఎక్కువే. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల అధిక ...

Top 10 Foods Highest in Sodium

Salt loaded foods – ఉప్పు… కాస్త తగ్గించండి .. ఉప్పు అధికంగా ఉండే ఆహారాలేమిటి… ?

ఇష్టమైన ఆహారం చేతికందితే, వెనుక…ముందూ చూడకుండా అధికంగా తినేస్తాం. మరి ఇంత ఆనందంగా తినే సమయంలో మనం మన శరీరంపై ఆ ఆహారం ఏరకమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది? అనేది ఏమాత్రం పట్టించుకోము. కొన్నిఉప్పు ...

Crohn's disease - Symptoms and causes

Crohn’s disease – క్రాన్స్ వ్యాధి పేగులో సంభవించే జీర్ణ సంబంధ సమస్య

మన తిన్న ఆహారం జీర్ణం అయ్యి, శరీరానికి పోషణ అందడంలో పేగుల పాత్ర ఎనలేనిది. కారణాలు ఏవైనా కొన్ని రకాల సమస్యల కారణంగా నోటి నుంచి పాయువు వరకూ క్రోన్స్ వ్యాధి చుట్టు ...

Bronchitis Problem

Bronchitis Problem : బ్రాంకైటిస్ సమస్య ఎందుకు వస్తుంది..? జాగ్రత్తలు

వాతావరణంలో మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నాయంటే చాలు బ్రాంకైటిస్‌ రోగుల గుండెలు గుభేలుమంటుంటాయి. కాస్త చల్లగాలి తగిలినా, వేసవిలో ఉపశమనం కోసం చల్లటి కూల్‌డ్రింక్‌లు తాగినా ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. పొగతాగడం వంటివి సమస్యను మరింత ...

Health Benefits of Oatmeal

Oats Benefits: ఓట్స్ ఎప్పుడు, ఎలా తినాలి? దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటి?

ఓట్స్ మంచి పౌష్టికాహారం. దీనిలోని పీచు పదార్థం, విటమిన్ బి-2, విటమిన్ సి అధిక మోతాదులో ఉన్నాయి. అలానే కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్స్ కూడా వీటిలో పుష్కలంగా దొరుకుతాయి. పిల్లలకు ఆహారంలో ఓట్స్‌ను ఏదో ...

Health benefits and nutritional value of spinach

Spinach: పాలకూర ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. కానీ ఎక్కువ తీసుకుంటే మంచిది కాదట..!

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి. అప్పుడే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఆరోగ్యం స‌రిగా లేకుంటే ఎన్ని ఉన్నా వేస్టే క‌దా.. అందుకే ఆరోగ్యంగా ఉండ‌మ‌ని నిపుణులు ప‌దే ప‌దే చెబుతుంటారు. అలా ...

Digestion tips

Digestion tips : జీర్ణ వ్యవస్థ చక్కగా పని చేయాలంటే..!

జీర్ణ వ్యవస్థకు సంబంధించిన ఇబ్బందులను మనందరం ఏదో ఓ సందర్భంలో ఎదుర్కొంటూ ఉంటాం. మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితులు, జీవన విధానాలు కారణంగా జీర్ణక్రియ సమస్య తలెత్తుతోంది. ఒక సందర్భంలో ఆకలి మందగిస్తుంది. మరోసారి ...

Hip Pain

Hip Pain : తుంటి నొప్పి తగ్గాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి

నేటి త‌రుణంలో మారుతున్న జీవనశైలి.. అలవాట్ల వల్ల ప్ర‌తి 100 మందిలో 40 శాతం మంది తుంటి నొప్పితో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో, వెనుక వీపు వంటి పరిస్థితుల ...

Snoring Remedies

Snoring Remedies : గురక తగ్గాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి!

సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం, ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉండడం, వివిధ శ్వాస కోశ సమస్యలు వెరసి శ్వాసలో చాలా ఇబ్బందులు తీసుకొస్తాయి. ఇలాంటి ఇబ్బందుల్లో గురక కూడా ఒకటి. గురక పెట్టడం వల్ల బాగా ...

12321 Next