manavaradhi.com
Shiva Kavacham – శివ కవచం
శివ కవచం అథ శివకచంఅస్య శ్రీ శివకవచ స్తోత్ర మహామంత్రస్య ।ఋషభ-యోగీశ్వర ఋషిః ।అనుష్టుప్ ఛందః ।శ్రీ-సాంబసదాశివో దేవతా ।ఓం బీజమ్ ।నమః శక్తిః ।శివాయేతి కీలకమ్ ।సాంబసదాశివప్రీత్యర్థే జపే వినియోగః ॥ ...
Constipation : మలబద్ధకం సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు ..!
మనసుకు బద్ధకం వస్తే కాసేపు టైమ్ వృధా అవుతుంది. పుస్తకం చదువుకోవడం ద్వారానో.., ఏ సినిమా చూసో కాలక్షేపం చేస్తాం. ఇంకా బద్ధకం వదలలేదనుకుంటే యోగా చేయడం ద్వారానో.., పని ఒత్తిడిలో పడో ...
Bhavani Ashtakam – భవానీ అష్టకం
భవానీ అష్టకం న తాతో న మాతా న బంధుర్న దాతాన పుత్రో న పుత్రీ న భృత్యో న భర్తాన జాయా న విద్యా న వృత్తిర్మమైవగతిస్త్వం గతిస్త్వం త్వమేకా భవాని ...
Health Benefits with Dance: డ్యాన్స్ చేసి ఆరోగ్యవంతులు అవుతారా?
సంగీతం వినగానే చాలామందిలొ కాళ్లు, చేతులు వాటంతట అవే కదులుతుంటాయి. ఇష్టమైన పాటలను వింటూ వాటికి అనుగుణంగా కాసేపు డాన్స్ చేస్తే చాలు.. ఏదో తెలియని ఉత్సాహం వస్తుంది. అంతేకాదు 20 నిమిషాల ...
Summer Diet – వేసవిలో ఎలాంటి ఆహారాలను తీసుకోవాలి.. !
ఎండాకాలంలో వేడి, ఉక్కపోతకు ప్రతి ఒక్కరూ అల్లాడిపోవాల్సిందే. ఈ సమయంలో ఒంట్లోని నీరు ఎక్కువగా చెమట రూపంలో బయటకు వెళ్లిపోతుంది. దీనివల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.. ముఖ్యంగా చర్మంలో తేమ తగ్గిపోయి.. ...
LAUGHING HEALTH BENEFITS – నవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
నవ్వడం మనిషికి దేవుడిచ్చిన వరం. అవును.. మిగతా ఏ జీవరాశికి లేనిది కాబట్టే.. దీన్ని దేవుడిచ్చిన వరంగా చెప్పవచ్చు. ఇదే మనిషికి ఆరోగ్యకరం. నవ్వడం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను ఇట్టే దూరం ...
Sri Vinayaka Ashtottara Shatanamavali – శ్రీ విఘ్నేశ్వర అష్టోత్తరశత నామావళి
శ్రీ విఘ్నేశ్వర అష్టోత్తరశత నామావళి ఓం వినాయకాయ నమఃఓం విఘ్నరాజాయ నమఃఓం గౌరీపుత్రాయ నమఃఓం గణేశ్వరాయ నమఃఓం స్కందాగ్రజాయ నమఃఓం అవ్యయాయ నమఃఓం పూతాయ నమఃఓం దక్షాయ నమఃఓం అధ్యక్షాయ నమఃఓం ద్విజప్రియాయ ...
Health Tips – పంటినొప్పే కదా అని తేలికగా తీసిపారేయకండి
పంటినొప్పి వచ్చిందంటే చాలా ఇబ్బందికరమే. ఏది తిననివ్వదు.. ఏదీ తాగనివ్వదు. కనీసం కాఫీ, టీ లు కూడా తాగడం నరకమే. వయసుతో సంబంధం లేకుండా.. అందరికీ తరచుగా ఇబ్బంది పెడుతుంది పంటి నొప్పి. ...
Health Tips : వేసవిలో కంటి పట్ల ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..!
పెరుగుతున్న ఎండల కారణంగా బ్యాక్టీరియా, వైర్సలు విజృంభిస్తున్నాయి. జాగ్రత్త పడకపోతే కష్టమేనంటూ డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. సాధారణంగా వేసవిలో డీ హైడ్రేషన్ సమస్యతో పాటు కళ్ల సమస్యలు కూడా బాగానే విధిస్తుంటాయి. కొద్దిపాటి జాగ్రత్తలతో ...
Ardha Naareeswara Ashtakam – అర్ధ నారీశ్వర అష్టకం
అర్ధ నారీశ్వర అష్టకం చాంపేయగౌరార్ధశరీరకాయైకర్పూరగౌరార్ధశరీరకాయ ।ధమ్మిల్లకాయై చ జటాధరాయనమః శివాయై చ నమః శివాయ ॥ 1 ॥ కస్తూరికాకుంకుమచర్చితాయైచితారజఃపుంజ విచర్చితాయ ।కృతస్మరాయై వికృతస్మరాయనమః శివాయై చ నమః శివాయ ॥ 2 ...
Dark Chocolates: డార్క్ చాకొలేట్స్ హెల్త్ సీక్రెట్స్
చాక్లెట్ లు చిన్నారుల మనస్సును దోచె నేస్తాలు. వాటిని ఒక్కసారి రుచి చూస్తె చాలు ఫిదా అయిపొవాల్సిందె. ఈ చాక్లెట్లలో ఎన్నో రకాలున్నాయి. అయితే డార్క్ చాక్లెట్స్ వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ...
Sankata Mochana Hanuman Ashtakam – సంకట మోచన హనుమాన్ అష్టకం
సంకట మోచన హనుమాన్ అష్టకం బాల సమయ రవి భక్షీ లియో తబ,తీనహుం లోక భయో అంధియారోమ్ ।తాహి సోం త్రాస భయో జగ కో,యహ సంకట కాహు సోం జాత న ...
Suryopanishad In Telugu – సూర్యోపనిషత్
సూర్యోపనిషత్ సూర్యోపనిషత్ ఓం భద్రం కర్ణేభి: శృణుయామ దేవా: !భద్రం పశ్యేమాక్షభిర్యజత్రా: !స్థిరైరఙ్గైస్తుష్టువాగం సస్తనూభి: !వ్యశేమ దేవహితం యదాయు: !స్వస్తి న ఇన్ద్రో వృద్ధశ్రవా: !స్వస్తి న పూషా విశ్వవేదా: !స్వస్తినస్తార్ష్క్యో అరిష్టనేమి: ...
Tiruppavai – తిరుప్పావై
ధ్యానంనీళాతుంగ స్తనగిరితటీ సుప్తముద్బోధ్య కృష్ణంపారార్థ్యం స్వం శ్రుతిశతశిర-స్సిద్ధమధ్యాపయంతీ ।స్వోచ్ఛిష్టాయాం స్రజి-నిగళితం యా బలాత్కృత్య భుంక్తేగోదా తస్యై నమ ఇదమిదం భూయ ఏవాస్తు భూయః ॥ అన్నవయల్ పుదువై-యాండాళ్ అరంగఱ్కు,పన్ను తిరుప్పావై-ప్పల్పదియం,ఇన్నిశైయాల్ పాడి-క్కొడుత్తాళ్ నఱ్-పామాలై,పూమాలై ...
leftover food – ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంచిన ఆహారం .. !
మిగిలిపోయిన ఆహార పదార్థాలు ఏం చేస్తారు.. ? ఇదేం ప్రశ్న.. కాస్త వేడి చేసుకుని మరో పూట తింటాం .. అని సమాధానం చెప్పాలనుకుంటున్నారా…ఇదే మీ సమాధానం అయితే మీ అనారోగ్యాన్ని మీరే ...
Restless Leg Syndrome – రెస్ట్లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్
పగలంతా పనిచేసిన తర్వాత సాయంత్రం అయ్యేటప్పటికి కాళ్ళు లాగుతూ.. కాస్త ఎవరైనా నొక్కితే బాగుండును.. అని అనిపిస్తోందా? ఇది అవిశ్రాంత జీవన పోరాటంలో మన శరీరము అలసి తనలో వస్తున్న మార్పుని సూచించే ...
Health Tips: ఎండాకాలం.. ఏం చేయకూడదు?
ఎండాకాలం అంటే ఎవరికి హాయిగా ఉండదు చెప్పండి. అందరూ వేసివి కావాలని…., రావాలనే అనుకుంటారు. సెలవులు, బంధువులు, స్నేహితులు, శుభకార్యాల సందడి.. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే సమ్మర్లో ఉండే సరదాలు అన్నీ ఇన్నీ ...
Sri Tulasi Ashtottara Shatanamavali – శ్రీ తులసీ అష్టోత్తర శతనామ స్తోత్రం
శ్రీ తులసీ అష్టోత్తర శతనామ స్తోత్రం (108 నామావళి) ఓం తులస్యై నమః ।ఓం పావన్యై నమః ।ఓం పూజ్యాయై నమః ।ఓం బృందావననివాసిన్యై నమః ।ఓం జ్ఞానదాత్ర్యై నమః ।ఓం జ్ఞానమయ్యై ...
Dwadasa Jyotirlinga Stotram – ద్వాదశ జ్యోతిర్లింగ స్తోత్రం
సౌరాష్ట్రదేశే విశదేతిరమ్యేజ్యోతిర్మయం చంద్రకళావతంసమ్ |భక్తప్రదానాయ కృపావతీర్ణంతం సోమనాథం శరణం ప్రపద్యే || ౧ || అతి సుందరమైన, నిర్మలమైన సౌరాష్ట్ర దేశంలో (సౌరాష్ట్ర-దేశే విశదే-అతి-రమ్యే), చంద్రకళను ఆభరణంగా ధరించి (చంద్రకలా-అవతంసమ్) జ్యోతి స్వరూపుడై ...
Health Tips : కంటిచూపు మందగిస్తోందా..?
మనిషికి కళ్లు ఎంతో ముఖ్యం. నేటి ఆధునిక జీవితంలో ఎక్కువగా చదవడం.. రాయడం.. టీవీ చూడడం.. కంప్యూటర్ పై పనిచేయడం… ఇలా కంటితో ముడిపడే పనులను ఎన్నో చేస్తున్నాం. కళ్లకు కలిగే నిరంతర ...
