HEALTH

Vitamins you need as you age

Health Tips: మీ వయసు 30 దాటుతోందా? – మీ బాడీలో ఈ విటమిన్స్ తగ్గిపోతే అంతే!

మన వయసును బట్టి కొన్ని రకాల పోషకాలు… విటమిన్లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. లేకుంటే రోగాలు దాడిచేసే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే మన ఆహారంలో అన్ని రకాల విటమిన్లు ఉండేలా చూసుకోవాలి. అయితే ఈ ...

Crohn's disease - Symptoms and causes

Crohn’s disease – క్రాన్స్ వ్యాధి పేగులో సంభవించే జీర్ణ సంబంధ సమస్య

మన తిన్న ఆహారం జీర్ణం అయ్యి, శరీరానికి పోషణ అందడంలో పేగుల పాత్ర ఎనలేనిది. కారణాలు ఏవైనా కొన్ని రకాల సమస్యల కారణంగా నోటి నుంచి పాయువు వరకూ క్రోన్స్ వ్యాధి చుట్టు ...

Digestion tips

Digestion tips : జీర్ణ వ్యవస్థ చక్కగా పని చేయాలంటే..!

జీర్ణ వ్యవస్థకు సంబంధించిన ఇబ్బందులను మనందరం ఏదో ఓ సందర్భంలో ఎదుర్కొంటూ ఉంటాం. మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితులు, జీవన విధానాలు కారణంగా జీర్ణక్రియ సమస్య తలెత్తుతోంది. ఒక సందర్భంలో ఆకలి మందగిస్తుంది. మరోసారి ...

Cough

Cough causes : ఆగకుండా దగ్గు వస్తుందా.. జాగ్రత్తగా ఉండండి

దుమ్ము, ధూళి శరీరంలోకి వెళ్ళకుండా కాపాడే వాటిలో దగ్గు కూడా ఒకటి. బయటి నుంచి శ్వాస వ్యవస్థకు ఎలాంటి సమస్య ఎదురైనా ఊపిరి తిత్తుల్లోని గాలి, దగ్గు రూపంలో బయటకు వచ్చి సమస్యను ...

Bone Health

Bone Health: ఈ రూల్స్‌ పాటిస్తే.. ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి..!

ఎముకలను ఆరోగ్యవంతంగా ఉంచుకోవడం అనేది మన శ్రేయస్సుకి కీలకం. జీవనశైలి, ఆహారపుటలవాట్లు, వ్యాయామలోపం…ఇలా ఎముకల పటుత్వం తగ్గటానికి బోలెడన్ని కారణాలు ఉన్నాయి. మరి ఈ పరిస్థితిని ఎలా చక్కదిద్దాలి? పుట్టింది మొదలు వృద్ధాప్యం ...

Anemia: Symptoms, Causes & Treatment

Anemia: రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారా? సమస్య పరిష్కారం కోసం..!

రక్తం మన శరీరంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. రక్తంలో ఏచిన్న సమస్య వచ్చినా అది పెను ప్రమాదంగా పరిణమిస్తుంది. శరీరంలో తగినంత ర‌క్తం లేకపోతే దాన్ని ఎనీమియాఅంటారు. శరీరంలో తగినంత ఐరన్‌ లేకపోవడం, ...

What to eat or not when your tummy hurts

Health Tips : కడుపు నొప్పి ఉన్నప్పుడు ఏం తినాలి? ఏవి అస్సలు తినకూడదు?

మనం తిన్న ఆహారం జీర్ణం కావాలన్నా… మనం హాయిగా ఉండాలన్నా .. మనం తిన్న ఆహారం శరీరానికి ఎలాంటి ఇబ్బందిని కలిగించకూడదు. చక్కగా అరిగిపోవాలి. తిన్నది ఒంటబట్టి శక్తిని ఇవ్వాలి. కాని కొన్ని ...

Tips for taking Blood Thinners

Blood Thinners – బ్లడ్ థిన్నర్స్ వాడుతున్నారా ? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

గుండె మన శరీరంలో అన్ని భాగాలకు రక్తాన్ని పంపిస్తుంది. ఇది మన జీవక్రియలో నిరంతర జరిగే ప్రక్రియ. చాలా మందిలో అనేక రకాల కారణాల వల్ల రక్తనాళాల్లో రక్తం గడ్డలు కట్టడమో, రక్తం ...

Caring for Wounds

Caring for Wounds – గాయాలు, దెబ్బలు త్వరగా తగ్గాలా?

ఏదో ఓ సందర్భంలో చిన్నా చితక గాయల బారిన పడుతూ ఉంటాం. ఇంటి పనులు చేస్తున్నప్పుడు, ఆటలాడేటప్పుడు, వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు పొరపాటున దెబ్బలు తగులుతుంటాయి. వాటిని నిర్లక్షం చేస్తే పుండ్లుగా మారి మనల్ని ...

Managing stress for caregivers

Health Tips : రోగి ఆరోగ్యమే కాదు మీ ఆరోగ్యం కూడా చూసుకోండి

ఆసుపత్రిలో చేరిన నుంచి కోలుకుని తిరిగి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత కూడా మన వారి ఆరోగ్యం పట్ల మనం ఎంతో శ్రద్థ వహిస్తాం. రోగి ఆరోగ్యమే కాదు మన ఆరోగ్యం కూడా చూసుకోవాలి. ...

Bleeding Gums: Causes & Treatment

Bleeding Gums – చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారుతోందా ?

సడెన్ గా బ్రష్ చేస్తున్నప్పుడు చిగుళ్ళ నుండి రక్తస్రావాన్ని చూస్తే భయమేస్తుంది. నిజంగా చెప్పాలంటే చాలా మందికి ఓరల్ హెల్త్ గురించి చాలా మందికి తెలియదు. మన రోజూ బ్రష్ చేసి దంతక్షయం ...

Eye Health

Eye Health: కళ్ల ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్త… ఈ తప్పులు చేస్తే భారీ మూల్యం తప్పదు!

మన ముఖానికి అందాన్ని ఇచ్చేవి కళ్ళు. అటువంటి కళ్ళను మనం జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి. ఇటీవల కాలంలో కంప్యూటర్‌పై పని చేయడం, స్మార్ట్‌ఫోన్‌ వాడకం బాగా పెరిగిపోయింది. ఫలితంగా కళ్ళు అనేక ఇబ్బందులు ఏర్పడతాయి. ...

Health bebefits of Napping

Afternoon Naps: మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత కునుకు మంచిదే..!

పగటిపూట కాసేపు కునుకు తీయటం మనలో చాలామందికి అలవాటే. ఎక్కువ సేపు అక్కర్లేదు. జస్ట్ అలా కాసేపు కళ్లు మూస్తే చాలు… మానసికంగా ఎంతో స్ట్రెస్ రిలీఫ్ కలుగుతుందట.. ఇది పని అలసటను ...

Natural Cough remedies

Natural Cough remedies – దగ్గుతున్నారా? మందు అక్కర్లేదు

గొంతులో గర..గర.. మంటూ దగ్గు వస్తుంటే చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. చిరాకు తెప్పించడమే కాకుండా అసౌకైరానికి గురి చేస్తుంది. దగ్గును ఎదుర్కోవాలంటే దానికి మూలం ఎక్కడుందో గుర్తించటమే అన్నింటికన్నా కీలకం. అసలు ఇంతకీ ...

Blood Pressure

Blood Pressure : ఇలా కూడా బీపీ పెరుగుతుంది మీకు తెలుసా ?

హైబీపీ అనేది నేటి త‌రుణంలో చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తుంది. చాప కింద నీరులా ఇది అనేక మందికి వ‌స్తుంది. హైబీపీ ఉంటే దాని ల‌క్ష‌ణాలు కూడా చాలా మందికి తెలియ‌వు. ...

Brain Stroke

Brain Stroke : బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ రాకుండా ఉండాలంటే ?

మెదడులోని ఓ ప్రాంతానికి రక్తాన్ని చేర్చే నాళాలు మూసుకుపోవడంతో స్ట్రోక్ వస్తుంది. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చిన తర్వాత కూడా సకాలంలో సరైన చికిత్స అందిస్తే మరణించే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. అసలు ...

What to expect when you have Biopsy

Biopsy : బయాప్సీ ఎప్పుడు చేస్తారు ? ఎందుకు చేస్తారు..?

ఈ మధ్యకాలంలో తరచుగా వినపడుతున్న మాట బయాప్సీ. శరీరం కణజాలాన్ని మరింత దగ్గర పరిశీలించడానికి, ప్రాథమిక పరీక్షలో భాగంగా శరీరం నుంచి కొంత భాగాన్ని సేకరించడమే బయాప్సీ. ఈ పరీక్షలు నిర్వహించడానికి బయాప్సీ ...

About Kids Health Information

Kids Health : చిన్న పిల్లలు ఇంట్లో ఉన్నపుడు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..!

ప్రతీ వ్యక్తి జీవితంలో బాల్యం ఒక మధురానుభూతి. వ్యక్తిగా ఎంత ఎదిగినా బాల్యం ముద్ర అతనిని విడిచిపెట్టదు. చిన్ననాటి ఆటలు, పాటలు మొదలుగునవన్నీ మనసులో చెరగని ముద్ర వేస్తాయి. అలాంటి బాల్యాన్ని ఎంతో ...

High-Risk Pregnancy

High-risk pregnancy: ఈ సమస్యలుంటే హై రిస్క్ ప్రెగ్నెన్సీ కింద చూడాల్సిందే..!

కమ్మనైన అమ్మతనం కోసం ప్రతి స్త్రీ పరితపిస్తూ ఉంటుంది. ఆ సమయం కోసం ఎదురుచూస్తూ ఉంటుంది. గర్భం ధరించిన నాటి నుంచి.. తన కడుపులో పెరుగుతున్న ప్రతిరూపాన్ని ఎప్పుడెప్పుడు చూసుకోవాలా అని ఆరాటపడుతుంది. ...

losing the sense of taste

Health: రుచి.. వాసన కోల్పోతే ఏమవుతుంది..?

రుచి.. వాసన.. ఈ రెండూ మన జీవితానికి మౌలికమైన అంశాలు. వర్షం పడిందంటే చాలు.. మట్టివాసన ముక్కుపుటాలకు తాకుతుంది. అట్టి ఘ్రాణ శక్తి లేకపోతే మనం వాతావరణాన్ని అనుభవించలేం. అలాగే.. కమ్మటి కాఫీ ...