ఆధ్యాత్మికం
Devotional
Sri Venkatesha Mangalasasanam – శ్రీ వేంకటేశ మంగళాశాసనం
శ్రియః కాంతాయ కల్యాణనిధయే నిధయేఽర్థినామ్ ।శ్రీవేంకట నివాసాయ శ్రీనివాసాయ మంగళమ్ ॥ 1 ॥ లక్ష్మీ సవిభ్రమాలోక సుభ్రూ విభ్రమ చక్షుషే ।చక్షుషే సర్వలోకానాం వేంకటేశాయ మంగళమ్ ॥ 2 ॥ శ్రీవేంకటాద్రి ...
Health tips: చలికాలం అంటే రోగాల కాలం – ఈ టిప్స్ పాటించండి!!
మనిషికి మంచికాలం, చెడ్డకాలం.. రెండూ ఉంటాయి. అలాగే మనిషిపై దాడి చేసి… ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేసే వైరస్లు, బ్యాక్టీరియాలకూ ఓ మంచికాలం ఉంటుంది. అదే శీతాకాలం. ఎప్పుడో తగ్గిపోయిందనుకున్న రోగం కూడా చలికాలంలో ...
Obesity – ఊబకాయం – తెలుసుకోవాల్సిన వాస్తవాలు
బొజ్జ ఉండడం ఒక సంపద అంటూ ఒబేసిటీతో బాధపడుతున్న వారు తమకు తాము సరదాగా సర్దిచెప్పుకుంటూ ఉంటారు. ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌తో మ‌నం మన శ‌రీరాన్ని పెంచుకోవ‌డ‌మే కాకుండా వివిధ జ‌బ్బుల‌ను కొని తెచ్చుకొంటున్నాం. ...
Kanakadhara Stotram – కనకధారా స్తోత్రం
వందే వందారు మందారమిందిరానందకందలమ్ ।అమందానందసందోహ బంధురం సింధురాననమ్ ॥ అంగం హరేః పులకభూషణమాశ్రయంతీభృంగాంగనేవ ముకుళాభరణం తమాలమ్ ।అంగీకృతాఖిలవిభూతిరపాంగలీలామాంగళ్యదాస్తు మమ మంగళదేవతాయాః ॥ 1 ॥ ముగ్ధా ముహుర్విదధతీ వదనే మురారేఃప్రేమత్రపాప్రణిహితాని గతాగతాని ।మాలా ...
Sri Dattatreya Vajra Kavacham – శ్రీ దత్తాత్రేయ వజ్రకవచం
ఋషయ ఊచుః ।కథం సంకల్పసిద్ధిః స్యాద్వేదవ్యాస కలౌయుగే ।ధర్మార్థకామమోక్షాణాం సాధనం కిముదాహృతమ్ ॥ 1 ॥ వ్యాస ఉవాచ ।శృణ్వంతు ఋషయస్సర్వే శీఘ్రం సంకల్పసాధనమ్ ।సకృదుచ్చారమాత్రేణ భోగమోక్షప్రదాయకమ్ ॥ 2 ॥ గౌరీశృంగే ...
Tulasi Benefits : తులసి లో దాగున్న ఔషధ గుణాలు అన్ని ఇన్ని కావు..!
తులసి మొక్క‌కు హిందువుల ఇండ్ల‌లో చాలా ప్రాధాన్యం ఉంటుంది. ఉద‌యాన్నే తులసి మొక్క చుట్టూ ప్ర‌దిక్ష‌ణ‌లు చేసి ఒక ఆకును తీసుకోవ‌డం చూసే ఉంటాం. నిత్యం ఒక తులసి ఆకు తిన‌డం వల్ల ...
Ganesha Shodasha Namavali, Shodashanama Stotram – గణేశ షోడశ నామావళి, షోడశనామ స్తోత్రం
శ్రీ విఘ్నేశ్వర షోడశ నామావళిఃఓం సుముఖాయ నమఃఓం ఏకదంతాయ నమఃఓం కపిలాయ నమఃఓం గజకర్ణకాయ నమఃఓం లంబోదరాయ నమఃఓం వికటాయ నమఃఓం విఘ్నరాజాయ నమఃఓం గణాధిపాయ నమఃఓం ధూమ్రకేతవే నమఃఓం గణాధ్యక్షాయ నమఃఓం ...
Sri Hanumanth Pancharatnam – హనుమత్ పంచరత్నం
వీతాఖిలవిషయేచ్ఛం జాతానందాశ్రుపులకమత్యచ్ఛంసీతాపతి దూతాద్యం వాతాత్మజమద్య భావయే హృద్యమ్ ॥ 1 ॥ తరుణారుణముఖకమలం కరుణారసపూరపూరితాపాంగంసంజీవనమాశాసే మంజులమహిమానమంజనాభాగ్యమ్ ॥ 2 ॥ శంబరవైరిశరాతిగమంబుజదల విపులలోచనోదారంకంబుగలమనిలదిష్టం బింబజ్వలితోష్ఠమేకమవలంబే ॥ 3 ॥ దూరీకృతసీతార్తిః ప్రకటీకృతరామవైభవస్ఫూర్తిఃదారితదశముఖకీర్తిః పురతో ...
Platelets : రక్తంలో ప్లేట్లెట్స్ తగ్గాయని తెలిపే లక్షణాలు ఏంటి?
రక్తంలో ఉండే చాలా కీలకమైన అంశాలే ప్లేట్లెట్స్. రక్తం గడ్డకట్టడానికిఉపయోగపడే ఇవి మీ జీవితంలో ఇప్పటికే మీ ప్రాణాలను అనేక సార్లు మౌనంగా కాపాడే ఉంటాయి. లో ప్లేట్ లెట్ కౌంట్ బ్లీడింగ్ ...
Shiva Panchakshari Stotram – శివ పంచాక్షరి స్తోత్రం
ఓం నమః శివాయ శివాయ నమః ఓంఓం నమః శివాయ శివాయ నమః ఓం నాగేంద్రహారాయ త్రిలోచనాయభస్మాంగరాగాయ మహేశ్వరాయ ।నిత్యాయ శుద్ధాయ దిగంబరాయతస్మై “న” కారాయ నమః శివాయ ॥ 1 ॥ ...
Health Tips – చేతుల శుభ్రత మన ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తుంది?
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. మనిషి ఆరోగ్యం శుభ్రత మీదే ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒకప్పుడు శుభ్రత మీద ప్రజలకు అవగాహన లేకపోవడం వల్ల డయేరియా, కలరా, శ్వాసకోశ సంబంధ వ్యాధులు ప్రబలి అనేక ...
Sri Surya Namaskara Mantram – శ్రీ సూర్య నమస్కార మంత్రం
ధ్యేయః సదా సవితృమండలమధ్యవర్తీనారాయణః సరసిజాసన సన్నివిష్టః ।కేయూరవాన్ మకరకుండలవాన్ కిరీటీహారీ హిరణ్మయవపుః ధృతశంఖచక్రః ॥ ఓం మిత్రాయ నమః । 1ఓం రవయే నమః । 2ఓం సూర్యాయ నమః । 3ఓం ...
Health Tips – మెదడు పనితీరును దెబ్బతీసే చెడు అలవాట్లు
టెక్నాలజీతోపాటుగా మెదడుకు కొంత భారం తగ్గిందనుకొంటున్నారు కదా! కాని మెదడుకు ఎంతో ముప్పు. మెదడును ఎంతగా వాడుకుంటే అంతగా దాని పనితనం పెరుగుతుంది. అయితే మ‌న‌కుండే కొన్ని చెడు అల‌వాట్ల వల్ల కూడా ...
Sri Venkateswara prapatti – శ్రీ వేంకటేశ్వర ప్రపత్తి
ఈశానాం జగతోఽస్య వేంకటపతే ర్విష్ణోః పరాం ప్రేయసీంతద్వక్షఃస్థల నిత్యవాసరసికాం తత్-క్షాంతి సంవర్ధినీమ్ ।పద్మాలంకృత పాణిపల్లవయుగాం పద్మాసనస్థాం శ్రియంవాత్సల్యాది గుణోజ్జ్వలాం భగవతీం వందే జగన్మాతరమ్ ॥ శ్రీమన్ కృపాజలనిధే కృతసర్వలోకసర్వజ్ఞ శక్త నతవత్సల సర్వశేషిన్ ...
Health Tips – దుమ్ము, ధూళి వల్ల వచ్చే వ్యాధులు
వాతావరణంలో ఉండే దుమ్ము, ధూళి, బ్యాక్టీరియా, వైరస్ లు మనకు రకరకాల వ్యాధులు కలిగిస్తాయి.. వీటివల్ల మనల్ని రకరకాల జబ్బులు వెంబడిస్తాయి. అసలు ఈ దుమ్ము, ధూళితో వెనుక పొంచి ఉన్న ప్రమాదాలు ...
Sri Lakshmi Ashtottara Shatanama Stotram – శ్రీ లక్ష్మీ అష్టోత్తర శతనామ స్తోత్రం
దేవ్యువాచదేవదేవ! మహాదేవ! త్రికాలజ్ఞ! మహేశ్వర!కరుణాకర దేవేశ! భక్తానుగ్రహకారక! ॥అష్టోత్తర శతం లక్ష్మ్యాః శ్రోతుమిచ్ఛామి తత్త్వతః ॥ ఈశ్వర ఉవాచదేవి! సాధు మహాభాగే మహాభాగ్య ప్రదాయకమ్ ।సర్వైశ్వర్యకరం పుణ్యం సర్వపాప ప్రణాశనమ్ ॥సర్వదారిద్ర్య శమనం ...
Health Tips – 50 ఏళ్లుపైబడినవారికి సాధారణంగా వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలు ఏంటి?
50 ఏళ్లలో అడుగుపెట్టారంటే.. ఆరోగ్య సమస్యలపై దృష్టి సారించాలి. వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ అనారోగ్యాలు ఏదో రూపంలో చుట్టుముట్టడం సహజమే. దైనందిన జీవితంలో చిన్నచిన్న మార్పులు చేసుకోవటం ద్వారా వ్యాధుల బారినడకుండా చూసుకోవటంతో ...
Sri Dattatreya Stotram – శ్రీ దత్తాత్రేయ స్తోత్రం
జటాధరం పాండురాంగం శూలహస్తం కృపానిధిమ్ ।సర్వరోగహరం దేవం దత్తాత్రేయమహం భజే ॥ 1 ॥ అస్య శ్రీదత్తాత్రేయస్తోత్రమంత్రస్య భగవాన్నారదృషిః । అనుష్టుప్ ఛందః । శ్రీదత్తః పరమాత్మా దేవతా । శ్రీదత్తాత్రేయ ప్రీత్యర్థే ...
Ganesha Ashtottara Sata Namavali – గణేశ అష్టోత్తర శత నామావళి
ఓం గజాననాయ నమఃఓం గణాధ్యక్షాయ నమఃఓం విఘ్నారాజాయ నమఃఓం వినాయకాయ నమఃఓం ద్త్వెమాతురాయ నమఃఓం ద్విముఖాయ నమఃఓం ప్రముఖాయ నమఃఓం సుముఖాయ నమఃఓం కృతినే నమఃఓం సుప్రదీపాయ నమః (10) ఓం సుఖనిధయే ...
Too much Sleep problems – అతి నిద్ర వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలివే..!
రోజూ కంటి నిండా నిద్రపోతే శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. చాలా మంది … అదే పనిగా రేయింబవుళ్లు నిద్రపోతుంటారు. ఇలా గంటల కొద్దీ నిద్ర పోవడం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్యాలకు ...
