For Healthy Bones

For Healthy Bones – ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి

ఆట‌లాడుతూ కింద‌ప‌డిన‌ప్పుడో.. ఏదైనా ప్ర‌మాదం జ‌రిగిన‌ప్పుడు ఎముక‌లు విర‌గ‌డం చూస్తుంటాం. అయితే వ‌య‌సు పెరిగేకొద్ది ఎముక‌ల సాంధ్ర‌త త‌గ్గిపోయి విరిగిపోవ‌డం జ‌రుగుతుంటాయి. చిన్న‌చిన్న సంద‌ర్భాల‌కే ఎముక‌లు విరగ‌కుండా ఉండాలంటే ఏంచేయాలి..? ఎలాంటి జాగ్ర‌త్త‌లు ...