health tips
Kidney Health: కిడ్నీ సమస్యలు – ఆహారపు అలవాట్లు(పథ్యం) ఉండాల్సిందేనా..!
కిడ్నీ సమస్యలతో ఆస్పత్రిలో చేరిన వారు, ఆస్పత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ అయిన వారు పత్యం విషయంలో చాలా భయపడుతుంటారు. ఈ భయాల్లో నిజాలకంటే అపోహలే ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఏది తినాలి, ఏది తినకూడదు ...
HEALTH TIPS : ఫోబియా అంటే ఏమిటి? దీనికి కారణం ఏమిటి?
చిన్నా పెద్ద తేడా లేకుండా… ప్రస్తుతం కంటి సమస్యలు అందరినీ బాగా ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. వీటిలో కాంతిని చూడలేకపోవడం ఒకటి. దీన్నే ఫోటో ఫోబియాగా చెబుతారు. దీనికి కంటిలో సమస్యలు ఉండొచ్చు, లేదా ...
Boost Energy : రోజంతా చలాకీగా ఉండాలంటే ఇలా చేస్తే చాలు?
పెరుగుతున్న బిజీ జీవితంలో చాలా మంది తరచుగా శక్తిని కోల్పోతూ ఉంటారు. ఆ సమయంలో మనం పనులు నిర్వహించాలంటే చాలా ఇబ్బందులు ఎదురౌతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి సమయంలో తక్షణ శక్తిని పొంది… శక్తి ...
సెల్ ఫోన్ అతిగా వాడితే క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందా ?
సెల్ ఫోన్… ప్రస్తుతం మనిషికి ఎంతో కీలకంగా మారింది. స్మార్ట్ ఫోన్ పుణ్యమాని ఇప్పుడు ప్రపంచ చేతిలోకి వచ్చేసింది. శారీరకంగా, మానసికంగా ఎన్నో అనారోగ్యాలకు కారణం అవుతోంది. సెల్ ఫోన్ వాడకం వల్ల ...
Soya Beans: సోయాబీన్స్‌తో బోలేడన్నీ లాభాలు..!
మనం తీసుకొనే ఆహారాలు మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవిగా ఉండాలి. గింజ దాన్యాలలో సోయా చాల ప్రత్యేకమైనది . మిగిలిన ఆహారపదర్దాల తో పోలిస్తే సోయాబీస్స్ సమాహారమైన పోషకాలు కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని ...
Lung Cancer:లంగ్ క్యాన్సర్ ను గుర్తించే ప్రమాద సంకేతాలు ఏంటి..?
శరీరంలో ఏ భాగానికైనా క్యాన్సర్ రావొచ్చు. వీటిలో ఊపిరితిత్తులకు వచ్చే క్యాన్సర్‌నే లంగ్ క్యాన్సర్ అంటారు. ఇతర రకాల క్యాన్సర్లని చాలా వరకూ కొంత అప్రమత్తంగా ఉంటే తొలిదశలోనే గుర్తించొచ్చు, కానీ లంగ్ ...
Organs Donation: అవయవ దానం: అపోహలు, వాస్తవాలు
అవయువ దానం ఆధునిక వైద్యం మనకిచ్చిన గొప్ప వరం . బతికున్నప్పుడైనా… చనిపోయాకైనా… కొన్ని అవయవాలను అవసరమైనవారికి దానం చేసే మహత్తరమైన అవకాశం అది. దీని ద్వారా ఎదుటి వారి ప్రాణాన్ని, జీవితాన్నే ...
High Blood Pressure: హైబీపీని కంట్రోల్ చేసే ఆహారాలు ఇవే..!
అధిక రక్తపోటు అనేది తీవ్రంగా పరిగణించాల్సింది. దీని వల్ల రక్తనాళాలలో రక్తం నిరంతరం అధికమవుతుంది. రక్తపోటుకు కారణాలు అనేకం ఉంటాయి. బీపీ ఉంటే, గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం అధికంగా ఉంటుంది. మనం ...
Bad Habits : ఈ చెడు అలవాట్లు మానుకోండి.. మీ ఆయుష్షు పెంచుకోండి..!
ప్రతి మనిషికి కొన్ని అలవాట్లు ఉంటాయి. వాటిలో కొన్ని మంచి అలవాట్లు ఉంటే మరికొన్ని చెడు అలవాట్లు ఉంటాయి. చెడు అలవాట్లు ఇటు ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు అందానికి హాని చేస్తాయి. ఎటువంటి ...
Dental implant: పెట్టుడు పళ్లయినా సహజంగానే ఉంటాయా.. దంత ఇంప్లాంట్స్‌తో కళ్లకు ఇబ్బందా?
నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకుంటే మన ఆరోగ్యం కూడా సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. రకరకాల కారణాలతో పెద్దవారిలో దంతాలు ఊడిపోతాయి. ఒక్కోసారి అనారోగ్యం వల్ల అయితే ఒక్కోసారి ప్రమాదాల వల్ల. శాశ్వత దంతాలు ఏర్పడిన తర్వాత ...
Mother Feeding: చంటి పిల్లలకు ఎంతకాలం పాలు ఇవ్వవచ్చు ?
అమ్మపాల కమ్మదనం, తల్లిపాల గొప్పదనం గురించి ఎంత చెప్పుకున్నా తక్కువే. అవి అమ్మ పంచే అమృతం. జీవితాంతం బిడ్డకు అండగా నిలుస్తుంది. వారిని అనారోగ్యాలు, ఇన్ఫెక్షన్లు వంటివి పిల్లలకు సోకకుండా రక్షణ కవచంలా ...
Vitamin C Facts: విటమిన్ సి మన ఆరోగ్యానికి ఏ విధంగా సహాయపడుతుంది ?
మనిషి శరీరానికి విటమిన్ల అవసరమెంతో ఉంది. శరీరంలో జరిగే పలు జీవక్రియలలో విటమిన్లు ముఖ్యపాత్ర వహిస్తాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్ సి లోపం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్యసమస్యలు చట్టుముడతాయి. విటమిన్ సి ను ...
Benefits Seeds : నేటి నుంచి సీడ్స్ ను మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి
సరదాగా స్నాక్స్ తినాలంటే.. ఈమధ్య కాలంలో ఎక్కువ మంది తింటున్నవి విత్తనాలే. ఎందుకంటే ఇవి ఇస్తున్న ఆరోగ్యప్రయోజనాలు చాలా ఎక్కువ. వీటిలో ఉన్న పోషకాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పప్పు ...
Pineapple : పైనాపిల్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్ని ఇన్ని కావు..!
పైనాపిల్, అనాస… పేరేదైనా ఈ పండు మనకు విరివిగా లభ్యమవుతోంది. అనాస పండులో అనేక రకాలైన పోషక విలువలుదాగున్నాయి. ఆరోగ్య రక్షణకి అవసరమైన విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉన్న పండు అనాస పండు. ...
cold and flu : జలుబు, జ్వరం నుండి త్వరగా విముక్తి పొందే మార్గాలు
జలుబు మరియు ఫ్లూ రెండు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ లే. సీజనల్ చేంజెస్ వల్ల, వర్షాల వల్ల తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్ అవుతూ ఉంటుంది. ఇక వర్షాకాలంలో అప్పుడప్పుడు వర్షంలో తడవడం వల్ల.. వెంటనే దగ్గు, ...
Sleeping Foods : ఈ ఆహారాలు తింటే నిద్ర బాగా పడుతుంది
రోజురోజుకు జీవన విధానంలో మార్పుల‌తో మనలో చాలామంది రాత్రిళ్లు చాలినంతగా నిద్రపోవడం లేదు. నిద్ర చాలకపోవడంతో దాని ప్రభావం మన రోజువారీ జీవితంపై పడుతుంది. మంచి నిద్రకూ, ఆహారానికీ సంబంధం ఉంటుంది. అయితే ...
Liver Transplantation : కాలేయ మార్పిడి ఎందుకు చేస్తారు ?
శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాల్లో కాలేయం ఒకటి. ఇది ఏ మాత్రం దెబ్బతిన్నా.. శరీరం అదుపు తప్పుతుంది. కొన్నేళ్లుగా కాలేయ వ్యాధి గ్రస్తుల సంఖ్య క్రమేనా పెరుగుతున్నట్లు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ వెల్లడించింది. ...
Excess Sweating:ఎక్కువగా చెమటలు పడుతున్నాయా? అయితే ప్రమాదమే?
కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నప్పుడు శరీరంలో రకరకాల మార్పులు ఎదురౌతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి మార్పుల్లో అధికంగా చెమట పట్టడం కూడా ఒకటి. చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతూనే ఉంటుంది. ఇది ఏదో ...
Dental Health:ఈ రోజు వారి అలవాట్లే మీ దంతాలను పాడు చేస్తాయి..!
దంతాలు శుభ్రంగా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. అదే విధంగా రోజుకు రెండు సార్లు పళ్ళు తోముకోవడం, ఫ్లాస్సింగ్, రిన్సింగ్ వంటి అన్నీ రకాలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవలసివస్తుంది. ఇలా అన్నీ జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా కానీ కొన్ని ...
Fat Burning Foods : త్వరగా కొవ్వును కరిగించే ఆహారాలు
ప్రస్తుత తరుణంలో కొలెస్ట్రాల్, బెల్లీ ఫ్యాట్‌లు అందరినీ వేధించే స‌మ‌స్యలుగా మారిపోతున్నాయి. దీనికి కారణం స‌రైన ఆహార నియ‌మాలు పాటించ‌క‌పోవ‌డం, రెగ్యుల‌ర్‌గా వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం వ‌లన బ‌రువు పెరిగిపోతున్నారు. ఒక్క‌సారి బ‌రువు పెరిగిన ...
