how to eat vegetables

vegetables : కూరగాయలు ఎలా తినాలి..?

మనకు మార్కెట్‌లో అనేక రకాల కూరగాయలు అందుబాటులో దొరుకుతున్నాయి. వీటిని ఆహారంగా నిత్యం తీసుకుంటే మ‌న శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలతోపాటు శక్తి కూడా అందుతుంది. ప‌్ర‌స్తుత ఉరుకుల ప‌రుగుల జీవితంలో శారీర‌క శ్రమ ...