Salt

Daily salt intake : మనం రోజుకు ఎంత ఉప్పు తినొచ్చు? ఎక్కువైతే ఏమవుతుంది?

ఉప్పు.. ఆహారానికి రుచిని ఇస్తుంది అన్న మాట నిజమే! కానీ మనం ఆ రుచికి అతిగా అలవాటుపడిపోయి.. ప్రతి రోజూ, ప్రతి పూటా, ప్రతి పదార్థంలో.. అవసరాన్ని మించి, పరిమితికి మించి ఉప్పును ...