Month: August 2024
Health Tips : ఎల్లప్పుడూ యవ్వనంగా, అందంగా ఉండాలంటే..!
ఎక్కువ కాలం పాటు నిండు యవ్వనంగా ఉండాలని ఎవరు మాత్రం కోరుకోరు చెప్పండి. అయితే ప్రస్తుత బిజీ ప్రపంచంలో మారుతున్న జీవన విధానాల కారణంగా ఆరోగ్యంతో పాటు జీవిత కాలం కూడా తగ్గిపోతోంది. ...
Health Tips: ఈ ఆహారాలు పొరపాటున కూడా పచ్చిగా తినకూడదు.. అవి ఇవేంటంటే..!
అన్ని రకాల ఆహారాలను ఒకే విధంగా తినడం మంచిది కాదు. ఒళ్లు తగ్గించుకునే ఉద్దేశంతో చాలా మంది పచ్చి ఆహారం మీదే దృష్టి పెడుతున్నారు. అయితే అన్ని రకాల పదార్థాలు పచ్చిగా తినడం ...
Health tips: రాత్రివేళ సరిగా నిద్రపోవట్లేదా? లేట్ నైట్ ఫుడ్ తింటున్నారా..? జరిగేది ఇదే..!
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం. దీని కోసం రకరకాల పద్దతులు పాటిస్తుంటారు. ఉదయం లేచిన దగ్గర నుంచి రాత్రి పడుకోబోయే వరకూ ఎన్నో రకాల వ్యాయామాలు, మరెన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూంటారు. కానీ మనకు ఉన్న చిన్న ...
Health tips: శాకాహార‌మా? లేక మాంసాహార‌మా? ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది
మనం తీసుకునే ఆహారంతోనే ఆరోగ్యం ముడిపడి ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన సమతులాహారం తీసుకోవడం గుండె జబ్బుల నివారణకు ఒక చక్కని మార్గం. రోజూ తాజా ఆకుకూరలు, పండ్లు తీసుకోవడం మంచిది. అలాగే చాలా మంది ...
Health tips:మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మన ఇళ్లు, ఇంట్లో పరిశుభ్రత కూడా ముఖ్యం
మన ఆరోగ్యం మన ఇల్లు … ఇంటి లోని వస్తువుల శుభ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మన ఇల్లు ఎంత పరిశుభ్రంగా ఉంటుందో… మనమూ అంత ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతాం. ఉద్యోగం, వ్యాపారం అంటూ ఇంటిపై ...
Calories In A Day: మనం రోజుకు ఎన్ని క్యాలరీలు తీసుకోవాలి?
మన శరీరానికి క్యాలరీలు కావాలంటే.. మనం ఆహారం తీసుకోవాలి. ఆహారం నుంచి లభించిన క్యాలరీల వల్ల శరీరానికి శక్తి అంది.. జీవక్రియలు సక్రమంగా జరుగుతాయి. ఐతే రోజుకు ఎన్ని క్యాలరీలు అవసరం ..? ...
