Day: August 12, 2025
Eye fatigue – కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి 5 మార్గాలు..!
కంటి అలసట అన్నది నేడు సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. దీనికి అనేక కారణాల వలన కలుగుతుంది. నిద్రలేమి, విశ్రాంతి లేకపోవటం, అలర్జీలు, దృష్టి లోపం, ప్రకాశవంతమైన కాంతికి ఎక్స్పోజర్, తక్కువ కాంతిలో ఎక్కువసేపు ...
Ekadasha Mukhi Hanuman Kavacham – ఏకాదశముఖి హనుమత్కవచం
శ్రీదేవ్యువాచశైవాని గాణపత్యాని శాక్తాని వైష్ణవాని చ ।కవచాని చ సౌరాణి యాని చాన్యాని తాని చ ॥ 1॥శ్రుతాని దేవదేవేశ త్వద్వక్త్రాన్నిఃసృతాని చ ।కించిదన్యత్తు దేవానాం కవచం యది కథ్యతే ॥ 2॥ ...
Swimming exercises – స్విమ్మింగ్ ఏరోబిక్స్ వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!
నీటితో మనకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. దీర్ఘకాలికంగా ఉన్న ఎన్నో రోగాలకు నీటితో చికిత్స వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా స్విమ్మింగ్ ఏరోబిక్స్ వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ...
Vitamin D -విటమిన్ డి పొందాలంటే ఏం చేయాలి?
సూర్య రశ్మి నుంచి మనకు తెలియకుండానే ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతున్నాయి. సూర్య రశ్మి ద్వారా మనకు విటమిన్ డి అందుతుంది. కానీ చాలామంది ఎక్కువ సమయం ఆఫీసుల్లో గడపడం వల్ల ...
Surya : సూర్య – వెంకీ అట్లూరి కాంబోలో త్రిప్తి డిమ్రి
తమిళ సినిమా ఇండస్ట్రీతో పాటు ఇటు తెలుగులోను మంచి క్రేజ్ ఉన్న హీరో సూర్య. ప్రతి సారీ వెరైటీ కథలు, వైవిధ్య భరితమైన పాత్రలు ఎంచుకుని వాటిలో ఒదిగిపోయే సూర్య, ఇప్పుడు తెలుగు ...
Anjaneya Sahasra Namam – ఆంజనేయ సహస్ర నామం
ఓం అస్య శ్రీహనుమత్సహస్రనామస్తోత్ర మంత్రస్య శ్రీరామచంద్రృషిః అనుష్టుప్ఛందః శ్రీహనుమాన్మహారుద్రో దేవతా హ్రీం శ్రీం హ్రౌం హ్రాం బీజం శ్రీం ఇతి శక్తిః కిలికిల బుబు కారేణ ఇతి కీలకం లంకావిధ్వంసనేతి కవచం మమ ...
