Month: August 2025
Joint pains: కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించే చిట్కాలు
ఆధునిక జీవనం కీళ్లపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తీసుకువస్తున్నది. ఎక్కువ సమయం పాటు కూర్చోవడం, తగినంత శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, బరువు పెరగడం వంటి ఎన్నో కారణాలు, పరోక్షంగా కీళ్లనొప్పులకు దోహదం చేస్తున్నాయి. మ‌రి ...
Beauty Tips: పాదాల సౌందర్యం కోసం పెడిక్యూర్ జాగ్రత్తలు!
మనం నడిచేందుకు ఎంతో ఉపయోగపడే పాదాలను మనం అంతగా పట్టించుకోము అన్నది పచ్చి నిజం. కేవలం చెప్పులు వేసుకోవడం వరకే చూస్తాం. అయితే పాదాలు బాగుంటేనే మనం బాగా నడువగలుగుతాం. అంతటి ప్రాధాన్యత ...
Ramayana Jaya Mantram – రామాయణ జయ మంత్రం
జయత్యతిబలో రామో లక్ష్మణశ్చ మహాబలఃరాజా జయతి సుగ్రీవో రాఘవేణాభిపాలితః ।దాసోహం కోసలేంద్రస్య రామస్యాక్లిష్టకర్మణఃహనుమాన్ శత్రుసైన్యానాం నిహంతా మారుతాత్మజః ॥ న రావణ సహస్రం మే యుద్ధే ప్రతిబలం భవేత్శిలాభిస్తు ప్రహరతః పాదపైశ్చ సహస్రశః ...
Health Tips: కొన్ని ఆహారాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి ..!
మనం మనకు తెలియకుండానే కొన్ని కొన్ని సార్లు కొన్ని ఆహారాలను తింటుంటాం. అయితే అవి మనకు ఉపయోగపడక పోగా నష్టాన్ని కలుగ జేస్తాయి. మన వంటింట్లో ఉండే కొన్ని ఆహారాలను తెలియకుండానే మనం ...
Lingashtakam -లింగాష్టకం
బ్రహ్మమురారి సురార్చిత లింగంనిర్మలభాసిత శోభిత లింగమ్ ।జన్మజ దుఃఖ వినాశక లింగంతత్ప్రణమామి సదాశివ లింగమ్ ॥ 1 ॥ దేవముని ప్రవరార్చిత లింగంకామదహన కరుణాకర లింగమ్ ।రావణ దర్ప వినాశన లింగంతత్ప్రణమామి సదాశివ ...
Sri Vishwanatha Ashtakam – శ్రీ విశ్వనాథాష్టకం
గంగా తరంగ రమణీయ జటా కలాపంగౌరీ నిరంతర విభూషిత వామ భాగంనారాయణ ప్రియమనంగ మదాపహారంవారాణశీ పురపతిం భజ విశ్వనాథమ్ ॥ 1 ॥ వాచామగోచరమనేక గుణ స్వరూపంవాగీశ విష్ణు సుర సేవిత పాద ...
Manidweepa Varnana – మణిద్వీపవర్ణన
మహాశక్తి మణిద్వీప నివాసినీముల్లోకాలకు మూలప్రకాశినీ ।మణిద్వీపములో మంత్రరూపిణీమన మనసులలో కొలువైయుంది ॥ 1 ॥ సుగంధ పుష్పాలెన్నో వేలుఅనంత సుందర సువర్ణ పూలు ।అచంచలంబగు మనో సుఖాలుమణిద్వీపానికి మహానిధులు ॥ 2 ॥ ...
liver cancer : లివర్ క్యాన్సర్ ఎలాంటి ప్రభావాన్ని చూపుతోంది
ఏటా ప్రపంచ వ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ తో బాధపడే వారి సంఖ్య క్రమంగా పెరుగుతోంది. అందులో మరింత ప్రమాద కరమైన లివర్ క్యాన్సర్ ఆందోళన కలిగిస్తోంది. పూర్తిగా ముదిరిన తర్వాత గానీ ఈ క్యాన్సర్ ...
Gestational diabetes : జెస్టేషనల్ డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి, దానివల్ల సమస్యలు ఏమిటి..?
గర్భం ధరించిన వారికి, ఆ తొమ్మిది నెలల సమయంలో ఎన్నో సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. అలాంటి వాటిలో జెస్టేషనల్ డయాబెటిస్ ఒకటి. ఈ సమస్య వచ్చిన వారు బిడ్డకు డయాబెటిస్ వస్తుందేమో అని తెగ ...
Generic Medicine : జనరిక్ మందులు అంటే ఏమిటి, వాటి ప్రయోజనాలు..!
రాను రాను ఆరోగ్యం మరింత ఖరీదైపోతోంది. చిన్న పాటి సమస్యలకు మందులు కొనాలన్నా సామాన్యుడి స్థాయిని దాటిపోతున్నాయి. ఈ క్రమంలో ప్రజల మందుకు వస్తున్నవే జనరిక్ మందులు. బ్రాండెడ్ మందులతో పోలిస్తే 30 ...
Suryashtakam – సూర్యాష్టకం
ఆదిదేవ నమస్తుభ్యం ప్రసీద మభాస్కరదివాకర నమస్తుభ్యం ప్రభాకర నమోస్తుతే సప్తాశ్వ రధ మారూఢం ప్రచండం కశ్యపాత్మజంశ్వేత పద్మధరం దేవం తం సూర్యం ప్రణమామ్యహం లోహితం రధమారూఢం సర్వ లోక పితామహంమహా పాప హరం ...
Health Tips : కళ్ల కింద రెండు వైపులా సీతాకోక చిలుక రెక్కల ఆకారంలో తెల్లటి మచ్చలు
మన శరీరంలో రోగ నిరోధక వ్యవస్థ అనేది చాలా ముఖ్యం. బయట నుంచి బ్యాక్టీరియా, వైరస్ లేదా మరే ఇతర సూక్ష్మిక్రిములు మన శరీరానికి హాని తలపెట్టాలని చూసినా .. ఈ రోగ ...
Madhurashtakam – మధురాష్టకం
అధరం మధురం వదనం మధురంనయనం మధురం హసితం మధురమ్ ।హృదయం మధురం గమనం మధురంమధురాధిపతేరఖిలం మధురమ్ ॥ 1 ॥ వచనం మధురం చరితం మధురంవసనం మధురం వలితం మధురమ్ ।చలితం మధురం ...
Venkateswara Stotram – శ్రీ వేంకటేశ్వర స్తోత్రం
కమలాకుచ చూచుక కుంకమతోనియతారుణి తాతుల నీలతనో ।కమలాయత లోచన లోకపతేవిజయీభవ వేంకట శైలపతే ॥ సచతుర్ముఖ షణ్ముఖ పంచముఖప్రముఖా ఖిలదైవత మౌళిమణే ।శరణాగత వత్సల సారనిధేపరిపాలయ మాం వృష శైలపతే ॥ అతివేలతయా ...
Dementia Risk : వృద్ధాప్యం పైబడిన కొద్దీ .. మతిమరుపు
వృద్ధాప్యం పైబడిన కొద్దీ .. మతిమరుపు సహజం. ఐతే ఈ లోగా రకరకాల అనారోగ్యాల కారణంగా వాడుతున్న మందులు .. త్వరగా ఈ వ్యాధి వచ్చేలా చేస్తున్నాయి. అంటే వివిధ అనారోగ్యాలకు తీసుకునే ...
Health Benefits : క్రాన్ బెర్రీలను తిన‌డం వల్ల క‌లిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!
బెర్రీ పండ్లు చూడడానికి చిన్నగా.. గుండ్రంగా ఉంటాయి. కానీ వాటిలో ఆరోగ్యాన్ని రక్షించే పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. అలాంటి క్రాన్ బెర్రీస్ గురించి ఈ రోజు తెలుసుకుందాం. క్రాన్ బెర్రీస్ .. ఇవి ...
Sri Venkateswara Suprabhatam – శ్రీ వేంకటేశ్వర సుప్రభాతం
కౌసల్యా సుప్రజా రామ పూర్వాసంధ్యా ప్రవర్తతే ।ఉత్తిష్ఠ నరశార్దూల కర్తవ్యం దైవమాహ్నికమ్ ॥ 1 ॥ ఉత్తిష్ఠోత్తిష్ఠ గోవింద ఉత్తిష్ఠ గరుడధ్వజ ।ఉత్తిష్ఠ కమలాకాంత త్రైలోక్యం మంగళం కురు ॥ 2 ॥ ...
Foods for Good Sleep : కంటి నిండా నిద్ర పట్టడానికి ఈ ఆహారాలు తినాలి..!
రోజురోజుకు జీవన విధానంలో మార్పుల‌తో మనలో చాలామంది రాత్రిళ్లు చాలినంతగా నిద్రపోవడం లేదు. నిద్ర చాలకపోవడంతో దాని ప్రభావం మన రోజువారీ జీవితంపై పడుతుంది. మంచి నిద్రకూ, ఆహారానికీ సంబంధం ఉంటుంది. అయితే ...
Cold and Flu : జలుబు, జ్వరం నుంచి విముక్తి
జలుబు మరియు ఫ్లూ రెండు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ లే. సీజనల్ చేంజెస్ వల్ల, వర్షాల వల్ల తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్ అవుతూ ఉంటుంది. ఇక వర్షాకాలంలో అప్పుడప్పుడు వర్షంలో తడవడం వల్ల.. వెంటనే దగ్గు, ...
Durga Suktam – దుర్గా సూక్తం
ఓం జాతవేదసే సునవామ సోమ మరాతీయతో నిదహాతి వేదః |స నః పర్‍షదతి దుర్గాణి విశ్వా నావేవ సిన్ధుం దురితాఽత్యగ్నిః || తామగ్నివర్ణాం తపసా జ్వలన్తీం వైరోచనీం కర్మఫలేషు జుష్టామ్ |దుర్గాం దేవీగ్ం ...
