సినిమా కబుర్లు
Entertainment News
Pineapple : పైనాపిల్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్ని ఇన్ని కావు..!
పైనాపిల్, అనాస… పేరేదైనా ఈ పండు మనకు విరివిగా లభ్యమవుతోంది. అనాస పండులో అనేక రకాలైన పోషక విలువలుదాగున్నాయి. ఆరోగ్య రక్షణకి అవసరమైన విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉన్న పండు అనాస పండు. ...
Sleeping Foods : ఈ ఆహారాలు తింటే నిద్ర బాగా పడుతుంది
రోజురోజుకు జీవన విధానంలో మార్పుల‌తో మనలో చాలామంది రాత్రిళ్లు చాలినంతగా నిద్రపోవడం లేదు. నిద్ర చాలకపోవడంతో దాని ప్రభావం మన రోజువారీ జీవితంపై పడుతుంది. మంచి నిద్రకూ, ఆహారానికీ సంబంధం ఉంటుంది. అయితే ...
Fat Burning Foods : త్వరగా కొవ్వును కరిగించే ఆహారాలు
ప్రస్తుత తరుణంలో కొలెస్ట్రాల్, బెల్లీ ఫ్యాట్‌లు అంద‌రినీ వేధించే స‌మ‌స్యలుగా మారిపోతున్నాయి. దీనికి కారణం స‌రైన ఆహార నియమాలు పాటించ‌క‌పోవ‌డం, రెగ్యుల‌ర్‌గా వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం వ‌లన బరువు పెరిగిపోతున్నారు. ఒక్క‌సారి బరువు పెరిగిన ...
Carbohydrates : ఒక రోజులో మన శరీరానికి ఎన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు అవసరం..!
ఆరోగ్యకరమైన ఆయు:ప్రమాణం కోసం తగినంత మోతాదులో కార్బోహైడ్రేట్లు ఆహారంగా తీసుకోవడం అవసరం. సాధారణంగా కార్బోహైడ్రేట్లు మనకు కావలసిన ఫ్యూయల్‌ను ఇస్తాయి. శరీరం సాధారణ రీతిలో పనిచెయ్యడానికి కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా చక్కగా పనిచేస్తాయి. అయితే ...
Healthy Liver: ఈ ఆహారాలు తింటే కాలేయానికి సమస్యలు మీ దరిచేరవు..!
కాలేయం శరీరంలోని అతి పెద్ద గ్రంథి. మూడువంతుల వరకు పాడైపోయినా తిరిగి దానంతట అదే బాగుపడగలదు. పావువంతు అవయవం బావున్నా సరే తనని తాను తిరిగి నిర్మించుకోగలదు. అటువంటి అద్భుతమైన అవయవమే కాలేయం. ...
Immunity Increase Foods : ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరగడం పక్కా!
మనం నిత్యం తీసుకునే ఆహారం మన ఆరోగ్యాన్ని తెలియజేస్తుంది. తరచూ చాలా మంది చిన్న చిన్న వ్యాధులు, ఇన్‌ఫెక్షన్ల బారినపడుతూ ఉంటారు. దీనికి కారణం వారి శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పవర్‌ తక్కవగా ఉండడమే… ...
Super foods For Women : మహిళలు నిత్యం తీసుకోవాల్సిన సూప‌ర్ ఫుడ్స్ !
కుటుంబంలో అందరికి కావల్సిన ఆహారం అందిస్తూ.. కుటుంబసభ్యులంతా ఆరోగ్యంగా ఉండేలా అనుక్షణం తపించే మహిళలు తమ ఆరోగ్యాని మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. మహిళల ఆరోగ్యము వారు తీసుకునే పౌష్టికాహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇంతకీ ...
Mushroom Benefits: పుట్టగొడుగులు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు
సాధారణంగా మష్రుమ్ లను వెజిటేరియన్స్ ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడుతారు. కొంత మందికి పుట్టగొడుల రుచి, వాసన పట్టదు. అటువంటి వారు మష్రుమ్ వంటలకు దూరంగా ఉంటారు. కానీ మష్రుమ్ లోని ప్రయోజనాలను తెలుసుకుంటే, ...
Cherry Benefits:చెర్రీ పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి
ఎరుపు రంగులో చూసేందుకు ఆకర్షణీయంగా కనిపించే చెర్రీ పండ్లంటే అందరికీ ఇష్టమే. అందానికి తగ్గట్టు అవి చేకూర్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా చాలానే ఉన్నాయి. చెర్రీ పండ్లలో మన శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్ ...
Food For Eyes : కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచే.. ఆహారాలు ఇవే..!
మన శరీరంలో ఒక్కో అవయవానికి ఒక్కోరకమైన పోషకాహారం అవసరం అవుతుంది. అలాగే కంటికి కూడా ప్రత్యేక పోషకాలు కావాలి. మారిపోతున్న జీవనశైలి కారణంగా ఇప్పుడు చాలా చిన్న వయసులోనే కంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి. ...
Juices : ‘పండ్లు’ రసం త్రాగడం మంచిదా.. తినడం మంచిదా?
ఎవవరికైనా ఆరోగ్యం బాగోలేదంటే పండ్లరసాలు తీసుకోమని వైద్యులు సూచిస్తారు. అయితే ఏ పండ్ల రసాలు అనే విషయంలో పూర్తి స్థాయిలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరమే. అన్ని రకాల పండ్ల రసాలు ఆరోగ్యానికి మేలు ...
Iodine Benefits: శరీరానికి అయోడిన్ ఎంత అవసరం? అయోడిన్ లోపం వల్ల ఏం జరుగుతుంది?
ఆరోగ్య రక్షణలో అయోడిన్ పాత్ర ఎంతో కీలకమైంది. శరీరంలో అయోడిన్ లోపిస్తే అనారోగ్యం తప్పదు. శరీరంలోని హర్మోన్ల ఉత్పత్తికి కూడా అయోడిన్ కీలకపాత్ర వహిస్తుంది. జీవక్రియలు చురుగ్గా ఉండేలా చేస్తుంది. శరీరానికి అవసరమైన ...
Health Care:వయసు పెరిగే కొద్దీ తీసుకునే ఆహారంలో ఆహార నియమాలు పాటించాలి
ప్రస్తుత బిజీ ప్రపంచంలో మారుతున్న జీవన విధానాల కారణంగా ఆరోగ్యంతో పాటు జీవిత కాలం కూడా తగ్గిపోతోంది. వయసుపెరిగేకొద్దీ రోజురోజుకూ మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా అనేకరకాల రోగాలు చుట్టుముడుతున్నాయి. అయితే వీటన్నింటికి ...
Lose Weight : ‘బ్రేక్ ఫాస్ట్‌’ ఈ పద్ధతిలో తింటే.. ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు!
చాలా మంది ఉదయాన్నే అల్పాహారాన్ని చేసే విషయంలో చాలా బద్ధకంగా ఉంటారు. ఒకేసారి భోజనం చేద్దాంలే అనుకుంటూ కొందరు ఉదయాన్నే అల్పాహారం మానేస్తే, మధ్యాహ్నం కాస్త ఎక్కువ తినొచ్చని మరి కొందరు మానేస్తారు. ...
Bad Cholesterol : చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెంచే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి..!
రక్తంలో సాధారణం కంటే అనారోగ్యకరమైన స్థాయిలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిపోతే, దాన్ని అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థితి అంటారు. అది చాలా తీవ్రమైన సమస్య… ఇది గుండెజబ్బులకు,స్థూలకాయం మరియు ఇతర వ్యాధులకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఒక ...
Diabetes : మధుమేహానికి సహజమైన ఔషధం కాకరకాయ
కాకరకాయను బిట్టర్ మిలాన్ గా కూడా వ్యవహరిస్తారు , మరియు అనేక రకాల రోగాలకు విరుగుడుగా కూడా దీనిని వినియోగిస్తారు. మధుమేహానికి సహజమైన ఔషధం కాకరకాయ. ప్రతి రోజు కాకరకాయను ఆహారంలో భాగం ...
Protein Rich Foods:ఏ ప్రోటీన్లు మంచివి : శాకాహారమా ? మాంసాహారమా?
మన శరీరానికి ప్రోటీన్స్ చాలా ముఖ్యం. మన శరీర నిర్మాణంలో మాంసకృత్తులదే ప్రధాన పాత్ర. చాలామంది మాంసాహారం మాత్రమే అధిక శక్తిని అందిస్తుందని నమ్ముతూ ఉంటారు. కానీ ప్రోటీన్స్ మనకు మాంసాహారం, శాకాహారం ...
whole grains : ప్రస్తుత కాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా తృణధాన్యాలే బెస్ట్!
ముప్ఫయేళ్లు దాటకముందే బీపీ.. షుగర్.. ఊబకాయం. సరిగా పనిచేయలేం… సరిగా తినలేం… ఏం చేయాలి? లోపం ఎక్కడ ఉంది? మన పూర్వీకుల మాదిరిగా మనం ఆరోగ్యంగా ఉండలేమా? అంటే ఉండొచ్చు. కానీ ముందు ...
Lemon Juice: నిమ్మరసంతో ఆరోగ్యానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలు తెలుసా..!
నిమ్మరసంలో ఎంతటి అద్భుత ఔషధ గుణాలు ఉంటాయో అందరికీ తెలిసిందే. విటమిన్ సి తోపాటు శరీరానికి అవసరమయ్యే కీలక పోషకాలు కూడా నిమ్మ వల్ల మనకు లభిస్తాయి. దీన్ని మనం ఎక్కువగా వంటల్లో ...
Food For Kidney Stones : కిడ్నీల్లో రాళ్లు పోవాలంటే వీటిని తినండి చాలు..!
కిడ్ని స్టోన్స్ గురించి చాలా మంది అందోళన చెందుతుంటారు. మూత్రపిండాలలో రాళ్లు చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా చాలా మందిలో ఏర్ప‌డుతున్నాయి. శరీరంలో ర‌క్తాన్ని వ‌డ‌బోయ‌డంలో ప్ర‌ధాన‌భూమిక పోషించే మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్లు వ‌స్తే.. ...
