వార్తలు
MANAVARADHI – Latest Telugu News |-Breaking News Telugu
Hints for good health – ఇంట్లో చెత్త చెదారం ఉంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదా..?
మన ఆరోగ్యం మన ఇల్లు … ఇంటి లోని వస్తువుల శుభ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మన ఇల్లు ఎంత పరిశుభ్రంగా ఉంటుందో… మనమూ అంత ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతాం. ఉద్యోగం, వ్యాపారం అంటూ ఇంటిపై ...
Immune System Healthy – మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే?
మన చుట్టూ నిరంతరం బోలెడన్ని హానికారక సూక్ష్మక్రిములు తిరుగుతుంటాయి. ఎప్పుడైనా వాటి బారినపడే ప్రమాదముంది. దీంతో రకరకాల ఇన్‌ఫెక్షన్లు, జబ్బులు దాడిచేస్తాయి. అయితే మనలో రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉందనుకోండి. అవేమీ చేయలేవు. ...
Kitchen Tips: ఎక్కువ రోజులు నిల్వ చేయాలా? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే బెటర్!
మనం తినే ఏ ఆహార ప‌దార్థం కూడా ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండదు. ముఖ్యంగా కూర‌గాయ‌లు, పండ్లు, గుడ్లు వంటివైతే చాలా త్వ‌ర‌గా పాడైపోతాయి. ఈ క్రమంలో వాటిని సంర‌క్షించుకునేందుకు చాలా మంది ...
Bed Basics : రాత్రిళ్లు చాలినంతగా నిద్రపోవడం లేదా.. బెడ్ రూమ్ ని ఇలా అమర్చుకోండి
రోజురోజుకు జీవన విధానంలో మార్పుల‌తో మనలో చాలామంది రాత్రిళ్లు చాలినంతగా నిద్రపోవడం లేదు. నిద్ర చాలకపోవడంతో దాని ప్రభావం మన రోజువారీ జీవితంపై పడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ పడక గదిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలని ...
Lower back Pain : నడుము నొప్పితో బాధపడుతున్నారా..ఇలా విముక్తి పొందండి
నడుము నొప్పి ప్రతి ఒక్కరిని తరచూ ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటుంది. ఈ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం పెయిన్ కిల్లర్స్ ను వాడుతూ ఉంటారు. ఎక్కువ పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడడం ఆరోగ్యానికి మంచిది ...
Sleep Diary : నిద్ర పట్టడం లేదా… అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోవాలి
ప్రస్తుత కాలంలో నిద్రలేమి కూడా పెద్ద సమస్యగా మారుతోంది. కొందరికి నిద్ర సరిగా ఉండదు. వచ్చినా రాత్రికి మళ్లీ మళ్లీ లేస్తుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో వారి శరీరం విశ్రాంతి పొందదు. దీంతో దాని ...
Sleep hygiene : సరైన నిద్రకు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే..!
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి నిద్ర కూడా అవసరం. అయితే చాలామంది తమకు నిద్ర పట్టడంలేదని.. వాపోతుంటారు. కొంతమంది నిద్ర లేమితో అనారోగ్యానికి గురవుతుంటారు కూడా.. అయితే మంచి నిద్ర పట్టాలంటే.. తమ ...
Remedies for a Cold – జలుబుతో బాధపడుతున్నారా ? ఒక్కసారి ఈ టిప్స్ పాటించండి!
మన శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గినప్పుడు కొన్ని రకాల సమస్యలు ఎదురౌతూ ఉంటాయి. అలాంటి వాటిలో జలుబు కూడా ఒకటి. జలుబు చేయడానికి ఎన్నో కారణాలు ఉన్నాయి. అయితే కొంత మందిలో ...
Chicken Soup:వేడి వేడి చికెన్ సూప్ తాగితే జలుబు తగ్గుతుందా?
అందరిలో అతిసాధారణంగా వచ్చే జలుబు…. వాతావరణంలో మార్పులొచ్చినప్పుడో, కొత్త ప్రదేశానికి వెళ్లొచ్చినప్పుడో ఈ జలుబు మొదలవుతుంది. తుమ్ములతో పాటు ముక్కు కారుతూ… తెగ ఇబ్బంది పెట్టేస్తుంది. ఈ జబ్బు సాధారణమైనదే అయినా… ఔషధం ...
High Cholesterol – కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకునే మార్గాలు
మన శరీరంలో అధికంగా కొలెస్ట్రాల్ పెరుకుపోవడం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముట్టే ప్రమాదం ఉంది. నిజానికి కొలస్ట్రాల్ లో మంచి కొలెస్ట్రాల్, చెడు కొలెస్ట్రాల్ రెండూ ఉంటాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ...
Health: జలుబు, జ్వరం ఉంటే కంటినిండా నిద్రపోయేదెలా?
జలుబు వచ్చిందంటే చాలు ఓ పట్టాన వదలదు. దీని వల్ల ప్రతీ ఒక్కరూ చాలా ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. వాతావరణ మార్పుల ఫలితంగా విజృంభిస్తున్న రకరకాల వైరస్‌లు చాలాచోట్ల ఇంటిల్లిపాదిని ఇబ్బందులకు గురిచేస్తున్నాయి. జలుబు ...
Phone Habit : అధికంగా సెల్ ఫోన్ వాడకాన్ని తగ్గించుకునే మార్గాలు ..?
సెల్ ఫోన్ ఒకప్పుడు అవసరం.. ప్రస్తుతం నిత్యావసరంగా మారింది. సెల్ఫోన్ లేనివారు ఉండరంటే అతిశయోక్తి కాదు. కనీసం అరగంటకోసారైన ఫోన్ టచ్ చేయకుండా ఉండలేని పరిస్థితి నెలకొంది. ఇక యువత సెల్ బానిసలుగా ...
Store Your Food : ఆహారం ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి
మనం తినే ఏ ఆహార ప‌దార్థం కూడా ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండదు. ముఖ్యంగా కూర‌గాయ‌లు, పండ్లు, గుడ్లు వంటివైతే చాలా త్వ‌ర‌గా పాడైపోతాయి. ఈ క్రమంలో వాటిని సంర‌క్షించుకునేందుకు చాలా మంది ...
Health Tips: మీ ఎముకలు ఆరోగ్యంగా బలంగా ఉండాలంటే..!
చిన్నచిన్న దెబ్బలకే ఎముకలు పుటుక్కుమని విరిగిపోతున్నాయా? అయితే.. అలర్ట్‌ కావాల్సిందే.. ఎందుకంటే.. మీ ఎముకలు గుళ్లబారిపోవడమే దానికి కారణం కావొచ్చు. ఇప్పుడు దేశంలో 80 శాతం మహిళలు, 20 శాతం పురుషుల్లో కనిపిస్తున్న ...
Deep Vein Thrombosis – రక్తం గడ్డకట్టకుండా జాగ్రత్తపడండి..!
నడుస్తున్నప్పుడు తరచుగా కాలు.. ముఖ్యంగా పిక్కల్లో.. అదీ ఒక పిక్కలో నొప్పి పుడుతోందా? కాలు ఉబ్బినట్టుగా కనబడుతోందా? చర్మం రంగు మారిపోయిందా? అయితే జాగ్రత్త పడాల్సిందే. ఎందుకంటే ఇవన్నీ చర్మానికి కాస్త లోతులోని ...
stomach bloating: కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటుందా?..కారణాలు..ఎలా తగ్గించుకోవచ్చు?
కడుపుబ్బరం అనేది నేడు ఎంతోమందిని వేధిస్తున్న సమస్య. ఈ సమస్య తలెత్తడానికి మలబద్ధకం, గాలిని మింగడం, సరిగ్గా లేదా సరైన సమయానికి తినకపోవడం వంటి చాలా కారణాలు ఉంటాయి. వీటితోపాటు మనం తరచూ ...
Health Tips: నీళ్లు తాగేటప్పుడు ఈ పొరపాట్లు చేస్తున్నారా..!
మన దైనందిన జీవితంలో నీరు ఎంత అవ‌స‌ర‌మో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు. మనిషికి జీవన ఆధారం నీరు. ప్రతిఒకరు ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి రోజు నీరు త్రాగడం చాలా ముఖ్యం అన్న సంగ‌తి తెలిసిందే. ఇక ...
Eyewear Guide – కళ్ళ జోళ్లు విషయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..?
ప్రస్తుత కాలంలో పెద్దల నుండి చిన్న పిల్లల వరకూ రకరకాల కళ్ళజోళ్లు ఉపయోగిస్తున్నారు. డ్రైవింగ్, చదవడం, టీవీ చూడడం, కంప్యూటర్ మీద పని చేయడం, ఎండలో తిరగడం… ఇలా ఎన్నో పనులు చేస్తూనే ...
Health Tips : పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చిట్కాలు
యుక్త వయసులో చాలా మంది మరగవారు ఆరోగ్యం విషయంలో అస్సలు శ్రద్ధ పెట్టరు. ఆరోగ్యంగా ఉన్నానని మానసికంగా భావించడం మంచిదే. అయితే జాగ్రత్తల విషయంలో దూరం కావడం అస్సలు మంచిది కాదు. మనకు ...
Physiotherapy: ఎన్నో జబ్బులను మందులతో కాకుండా కేవలం ఫిజియోథెరపీతో నయం చేస్తున్నారు
ఫిజియోథెరపీ అంటే ఫిజికల్ ఎక్సర్‌సైజ్‌. ప్రస్తుతం .. ఎన్నో జబ్బులను మందుల ద్వారా కాకుండా కేవలం ఫిజియోథెరపీ ద్వారా నయం చేస్తున్నారు. శారీరక సమస్యలకు సంబంధించిన ఎన్నో దీర్ఘకాలిక జబ్బులను ఫిజికల్ ఎక్సర్‌సైజ్‌ ...
