Bone Health Tips

Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా మారాలంటే ఏం తినాలి?

తిండి కలిగితే కండ కలదోయ్.., కండ కలిగినవాడే మనిషోయ్ అన్నారు. కండ సంగతి సరే. కండను పట్టి ఉంచే ఎముకల గురించి ఏం తింటున్నాం అని ఎప్పుడైనా ఆలోచించామా? నూటికి తొంభై శాతం ...