Health bebefits of Napping

Afternoon Naps: మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత కునుకు మంచిదే..!

పగటిపూట కాసేపు కునుకు తీయటం మనలో చాలామందికి అలవాటే. ఎక్కువ సేపు అక్కర్లేదు. జస్ట్ అలా కాసేపు కళ్లు మూస్తే చాలు… మానసికంగా ఎంతో స్ట్రెస్ రిలీఫ్ కలుగుతుందట.. ఇది పని అలసటను ...