health news
Protein Food : ప్రొటీన్లు అధికంగా లభించే ఆహారాలు… వెజిటేరియన్స్ కోసం
చాలామంది మాంసాహారం మాత్రమే అధిక శక్తిని అందిస్తుందని నమ్ముతూ ఉంటారు. మాంసాహారం, శాకాహారం అనే తేడా లేకుండా ప్రతి ఆహారం శక్తిని అందిస్తుంది. మాంసకృతులు అందించే శాకాహారాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. వీటి ద్వారా ...
Health Tips: జలుబును పోగొట్టే ఆహారాలు .. ఇవి తింటే త్వరగా తగ్గుతుంది..!
మన శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గినప్పుడు కొన్ని రకాల సమస్యలు ఎదురౌతూ ఉంటాయి. అలాంటి వాటిలో జలుబు కూడా ఒకటి. జలుబు చేయడానికి ఎన్నో కారణాలు ఉన్నాయి. అయితే కొంత మందిలో ...
Sleep Apnea: నిద్రపోతున్నప్పుడు గురక పెడుతున్నారా… శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిపడుతున్నారా..!
నిద్రకు సంబంధించి దాదాపు వంద రకాల సమస్యలున్నాయి. కానీ నిద్రలో తరచూ శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉందా? అదే సమయంలో పెద్ద శబ్దంతో గురక పెడుతూ నిద్రపోతుంటారా? అయితే.. జాగ్రత్త! ఇవి స్లీప్‌ ...
Carbohydrates : డైట్ చేసే వాళ్ళు కార్బోహైడ్రేట్స్ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవచ్చా..!
సాధారణంగా పిండి పదార్థాలే మనకు కావలసిన ‘ఫ్యూయల్‌’ను ఇస్తాయి. శరీరం సాధారణ రీతిలో పనిచెయ్యడానికి పిండిపదార్థాలు చాలా అవసరం. పౌష్టికాహారం తీసుకోవడంపై ఇప్పుడు అందరూ శ్రద్ధ వహిస్తున్నారు. కానీ ఏం తినాలో, ఎలా ...
Back Pain Treatment : వెన్ను నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా? అయితే చిట్కాలు పాటించండి!
ప్రస్తుత కంప్యూటర్ మీద పని చేస్తున్న కాలం ఇది. ఈ సమయంలో వెన్ను నొప్పి సర్వసాధారణంగా మారింది. ఈ నేపథ్యంలో ఏదో ఒక విధంగా వెన్నునొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు కొన్ని జాగ్రత్తలు ...
Foot Health: మనం ఎంతో ఇష్టంగా వేసుకొనే షూస్ కూడా అనారోగ్యం కలిగిస్తాయి..!
ప్రస్తుతం మనలో చాలా మంది ఉద్యోగ అవసరాలు కావచ్చు, ఫ్యాషన్ కోసం కావచ్చు బూట్లు వేసుకోకుండా బయటకు వచ్చే వారికి సంఖ్య తక్కువే. అయితే కంటికి నచ్చేవి కొని వేసుకుంటున్నారే తప్ప, అవి ...
Lymphoma:ఈ క్యాన్సర్ చాలా ప్రమాదకరమైనది..! ఈ లక్షణాలుంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి..!
లింఫోమా అనేది తెల్లరక్తకణాలలోని లింఫోసైట్లలలో జన్యు మార్పు సంభవించి, అవి నియంత్రణ లేకుండా విభజించడం వల్ల ఏర్పడుతుంది. ఇవి శరీరములోని చాలా భాగాలలో ఏర్పడతాయి. లింఫోమా సాధారణంగా కణుపు లాగా ఏర్పడుతుంది. లింఫోమాలు ...
Stress : ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఇట్టే మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు!
ప్రతి మనిషి ఉదయం లేచింది మొదలు, రాత్రి నిద్రపోయే వరకు సవాళ్లతో జీవనం సాగిస్తున్నాడు. ఏదో రకంగా ప్రతిఒక్కరూ ఒడిదుడుగుల జీవితాన్ని అనుభవిస్తున్నారు. ఇలా చేయడం మన ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. దీని ...
High Blood Pressure Diet – బీపీ ను తగ్గించే ఆహారాలు ఏంటి ?
బీపీ ఎక్కువ‌గా ఉండ‌డం వల్ల మన శ‌రీరానికి ఎంత‌టి న‌ష్టం క‌లుగుతుందో అంద‌రికీ తెలిసిందే. హార్ట్ ఎటాక్‌ల‌కు అది దారి తీస్తుంది. గుండె జబ్బులను క‌లిగిస్తుంది. చివ‌రిగా ప్రాణాల‌కే ముప్పు తెచ్చి పెడుతుంది. ...
Hot water Bath: వేడినీటితో స్నానం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు?
చన్నీళ్లతో స్నానం చేస్తే మంచిదని కొందరు. వేన్నీళ్లతో స్నానం చేస్తే మంచిదని మరికొందరు అంటుంటారు. ఎవరికి తోచినట్టు వాళ్లు అభిప్రాయాలను వెలిబుచ్చుతుంటారు. ఇతంకీ ఏది నిజం? ఏది లాభదాయకం అంటే మాత్రం వేడినీటి ...
Sleeping Problems – రాత్రి సరిగా నిద్ర పట్టడం లేదా? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోవాలి
ప్రస్తుత ఆధునిక యుగంలో ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడం అనేది ఒక వరంలాంటిదే. చాలా మంది జీవన విధానం వల్ల తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురి అవుతుంటారు. దీని ప్రభావం వారి ఆరోగ్యంపై పడుతుంది. నిద్ర లేకపోవడం ...
Foods With Vitamin C – విటమిన్ C కోసం ఈ ఆహారాలను తీసుకోండి?
శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థకు విటమిన్ సి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది శరీరాన్ని వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి సులభంగా రక్షిస్తుంది. విటమిన్ సి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే ప్రస్తుతం చాలా ...
Paralysis : పక్షవాతం రావడానికి కారణాలు ఏంటి.. రాకుండా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..?
పక్షవాతం వచ్చిన వ్యక్తికి శరీరంలోని అవయవాలు పనిచేయకుండా పోతాయి. మెదడులోని ఓ ప్రాంతానికి రక్తాన్ని చేర్చే నాళాలు మూసుకుపోవడంతో ‘స్ట్రోక్’ వస్తుంది. ఈ నేపథ్యంలో కొన్ని చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు, ఆహారపు అలవాట్లను ...
Common Drug Interaction Mistakes : మాత్రలు వేసుకోనేటప్పుడు చేయకూడని తప్పులు ఏంటి…?
చాలమంది మందులు (మాత్రలు) వేసుకోనేటప్పుడు అనేక తప్పులు చేస్తుంటారు… అసలు మందులు విషయంలొ ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో వాటి గురించి సవివరంగా ఇప్పుడు చూద్దాం… చిన్నపాటి జబ్బులను తగ్గించటం దగ్గర్నుంచి దీర్ఘకాల సమస్యల ...
Kidney Health : కిడ్నీ సమస్యలు..! తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలేంటి?
ప్రస్తుం ఆధునికి కాలంలో మారుతున్న జీవన విధానం కారణంగా ఎదుర్కొంటున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో కిడ్నీ సమస్యలు కూడా ఒకటిగా చెప్పుకోవచ్చు..ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం, సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం, ఆహారంలో మార్పులు లాంటి కారణాల ...
