lifestyle tips
Hip Pain : తుంటి నొప్పి తగ్గాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి
నేటి త‌రుణంలో మారుతున్న జీవనశైలి.. అలవాట్ల వల్ల ప్రతి 100 మందిలో 40 శాతం మంది తుంటి నొప్పితో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో, వెనుక వీపు వంటి పరిస్థితుల ...
Measles: మీజిల్స్ వ్యాధి లక్షణాలు ఎలా గుర్తించాలి
తట్టు లేదా పొంగు అనే ఈ వ్యాధినే ఆంగ్లంలో మీజిల్స్ అని పిలుస్తారు. ప్రధానంగా పిల్లలకు వైరస్‌ వల్ల వచ్చే అంటువ్యాధి ఇది. దీనికి కారణం మార్‌బిల్లీ వైరస్‌. ఇప్పటి దాకా 21 ...
Carpal Tunnel Syndrome – అరచేయి, మణికట్టులో, వేళ్లలో నొప్పి ఉందా.. అయితే! జాగ్రత్త
నేటి ఆధునిక యుగంలో కంప్యూటర్ వాడకం బాగా పెరిగిపోయింది. కీ బోర్డ్, మౌస్ వాడకం పెరిగింది కాబట్టి… దానికి తగ్గ రోగాలే వస్తున్నాయి. గంటల తరబడి మౌస్ తో సహవాసం చేసే వారిలో ...
Psoriasis – సోరియాసిస్ ‘అంటు వ్యాధా’? సోరియాసిస్ వస్తే ఇక తగ్గదా?
మారుతున్న జీవనశైలి, వాతావరణంలో జరుగుతున్న మార్పులు ఎన్నో చర్మసమస్యలకు కారణం అవుతున్నాయి. వాటిలో సొరియాసిస్ ఒకటి. వయసుతో సంబంధం లేకుండా వచ్చే ఈ వ్యాధి ….. జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల ఎక్కువగా రావచ్చు.అసలు ...
Lung Health : మీ ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి
ప్రస్తుతం ఎక్క‌డ చూసినా వాయు కాలుష్యం రోజు రోజుకీ పెరిగిపోతున్న‌ది. వాహ‌నాల నుంచి వెలువడే పొగ, ప‌రిశ్ర‌మ‌లు, అడ‌వుల‌ను ధ్వంసం చేయడం త‌దిత‌ర అనేక కారణాల వల్ల వాయు కాలుష్య తీవ్రత ఎక్కువ‌వుతుంది. ...
Reducing risk of cancer: క్యాన్సర్ రాకుండా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలి..?
క్యాన్సర్… అందోక వింత రోగం ఎవరికి ఎందుకు వస్తుందో ఎవరికి తెలియదు. కానీ క్యాన్సర్‌ను ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే అంత త్వరగా మంచి చిక్సిత అందించవచ్చు. అది దాదాపుగా క్యాన్సర్‌ను పూర్తిగా నయం ...
Health Tips – ఎముకలు బలహీనంగా ఉన్నాయా .. అయితే ఈ పరీక్ష తప్పనిసరి
మన శరీరం లోపల భాగం ఎముకల చేత నిర్మితమై ఉంటుంది. అలాంటి ఎముకలకు ఏదైనా సమస్య ఎదురైతే, మనం బలంగా నిలబడడం సాధ్యం కాదు. ఓ వయసు వచ్చిన తర్వాత, లేదా ఎముకలకు ...
Restless Leg Syndrome : మీరు నిరంతరం కాళ్లు ఊపుతున్నారా? – అయితే మీకు ఆ సమస్య ఉన్నట్టే!
కాళ్ళు కదల్చకుండా ఉండలేకుండా ఉండడం కూడా ఒక వ్యాధే…. దీన్నే రెస్ట్ లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ అంటారు. కాళ్ళలో ఏర్పడే ఒక రకమైన అసౌకర్యం కారణంగా పదే పదే కాలు కదపాలనిపిస్తుంది. మరీ ...
Osteoporosis : ఆస్టియోపోరోసిస్ ఉంటే ఈ లక్షణాలు ఉంటాయి
వయసు పెరిగే కొద్ది ఎముకలు గుల్లబారి సులువుగా విరిగిపోవడాన్ని ఆస్టియోపోరోసిస్ అంటారు. ఒకప్పుడు ఇది వయసు పైబడినవారికి మాత్రమే వచ్చేది. కానీ మారిన జీవనశైలి విధానంవల్ల యుక్తవయసులోనే వస్తుంది. సాధారణంగా ఆస్టియోపోరోసిస్ పురుషులకంటే ...
AIDS Symptoms: ఎయిడ్స్‌ను ప్రారంభ దశలో ఎలా గుర్తించాలి.
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎన్ని ప్రచారాలు నిర్వహిస్తున్నా, ఎంత అవగాహన తెస్తున్నా… ఈ వ్యాధికి అడ్డుకట్ట వేయలేకపోతున్నాం. ఈ వ్యాధికి మందులు లేవు సరికదా… కనీసం రోగులకు ఆప్యాయత కూడా కరువౌతోంది. HIV సోకిన ...
Health Tips: శ్వాసకోశ సమస్యలు వేధిస్తున్నాయా..? అయితే ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో పరిష్కారం..
మన శరీరంలో ముఖ్యమైన పాత్రను పోషించే ఊపిరితిత్తులకు అనేక రకాల సమస్యలు వస్తుంటాయి. వాటిలో ముఖ్యమైనది COPD.పొగ తాగడం వల్ల , వాతావరణ మార్పులు , కాలుష్యం, ఇన్ఫెక్షన్స్ వలన శ్వాస కోశాలు ...
Pneumonia: పిల్లల్లో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా…!
వర్షకాలం మొదలైంది. ఈ పరిస్థితుల్లో ముప్పిరిగొనే అనే సమస్యల్లో నిమోనియా కూడా ఒకటి. చూడడానికి సమస్య చిన్నదే అయినా సకాలంలో గుర్తించక ఎంతో మంది ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకుంటున్నారు. ఈ నిమోనియాకు కారణాలేంటి, ...
Cold and flu : జలుబు మరియు ఫ్లూ తో చాలా ఇబ్బంది పడుతున్నారా?
ప్రస్తుతం ఏ ఇంట్లో చూసినా జలుబు, దగ్గు, జ్వరాలే ఎక్కువగా కనబడుతున్నాయి. వాతావరణ మార్పుల ఫలితంగా విజృంభిస్తున్న రకరకాల వైరస్‌లు చాలాచోట్ల ఇంటిల్లిపాదిని ఇబ్బందులకు గురిచేస్తున్నాయి. జలుబు మరియు ఫ్లూ రెండు చిన్న ...
Weight Gain : సడెన్‌గా బరువు పెరిగారా..? ఈ సమస్యలు కావచ్చు..!
బరువు పెరగడానికి కారణాలు ఏమిటి అనే ప్రశ్నకు చాలా మంది నుంచి వచ్చే సమాధానం ఎక్కువగా ఆహారం తీసుకోవడం. కానీ కేవలం ఆహారం ద్వారా మాత్రమే బరువు పెరగరు. దీనికి అనేక కారణాలు ...
Cough : దగ్గు దీర్ఘకాలం పాటు కొనసాగితే ఏం చేయాలి…?
శ్వాస మార్గం ద్వారా ఏవైనా అవాంఛిత పదార్థాలు లోనికి ప్రవేశిస్తున్నప్పుడు… వాటిని బయటికి పంపించేందుకు మన శరీరం చేసే బలమైన ప్రయత్నమే దగ్గు. ఒంట్లో తలెత్తిన మరేదో సమస్యకు దగ్గు ఓ లక్షణం ...
Arthritis – కీళ్లనొప్పులు బాధిస్తున్నాయా..!
శరీరంలోని ప్రతి క‌దలిక‌కూ మూలం… కీలు. జాయింట్లు… మృధువుగా, స‌జావుగా క‌దులుతుంటేనే మన జీవితం హాయిగా, సుఖంగా, సౌక‌ర్యవంతంగా సాగుతుంది. జాయింట్స్ ప‌ట్ల చాలా జాగ్రత్త అవసరం. కీలు చిన్నగా డ్యామేజ్ అయినా ...
Macular Degeneration – కంటి చూపుని దెబ్బతీసే మాక్యులర్ డీజనరేషన్ని నివారించలేమా…?
మన శరీరంలోని అన్నిఅవయవాలలోకీ కళ్ళు ప్రధానం అంటారు. వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటేనే మన చూపు పదికాలాల పాటు పదిలంగా ఉంటుంది. వయస్సు పెరిగిన కొద్దీ కళ్ళ కు వచ్చే సమస్యలు పెరుగుతూ ఉంటాయి. ...
Eyesight : కంటి ఆరోగ్యం కోసం ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి..!
మానవ శరీరంలో అన్ని అవయువాలకంటే కళ్లకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తారు. కంటిచూపు లేకుంటే జీవితమే అంధకారం అవుతుంది. ఈ ఆధునిక ప్రపంచంలో రోజురోజుకు చాలామంది కంటి జబ్బులకు గురవుతున్నారు. శాశ్వత చూపులేని వారు ...
Tips For Sinusitis : సైనస్ తో బాధ పడుతున్నారా.. ఇలా చేసి చూడండి
చాలా మందిని అధికంగా ఇబ్బంది పెట్టే సమస్యల్లో సైనస్ కూడా ఒకటి. ఒక్క సారి ఈ సమస్య మొదలైందంటే… ఒక పట్టాన పరిష్కారం లభించదు. ఇది తగ్గని సమస్యగా భావించి, చాలా మంది ...
Pneumonia : న్యుమోనియా వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువ? వ్యాధి లక్షణాలు ఏంటి..?
సాధారణంగా ఎవరికైనా దగ్గు, కఫం వస్తుంటే నిమ్ము చేసిందని అంటూ ఉంటాము. ఇలా నిమ్ము చేయడాన్నే వైద్యపరిభాషలో న్యుమోనియా అంటారు. ధూమపానం , మద్యం తీసుకునే వారిలో, సమతులాహారం తీసుకోని వారిలో, మధుమేహం, ...
