Manavaradhi
ANTI INFLAMMATORY FOODS : శరీరంలో వాపులను తగ్గించే ఆహార పదార్థాలు..!
శరీరానికి గాయమైనా, ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చినా రోగ నిరోధక వ్యవస్థ చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. దీంతో సంబంధిత ప్రదేశంలో వాపులు ఏర్పడతాయి. అలా వాపు వస్తేనే రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బాగా పనిచేస్తోందని అర్ధం. శారీరక ...
Sri Anjaneya Dwadasa Nama stotram – శ్రీ ఆంజనేయ ద్వాదశనామ స్తోత్రం
శ్రీ ఆంజనేయ ద్వాదశనామ స్తోత్రం హనుమానంజనాసూనుః వాయుపుత్రో మహాబలః |రామేష్టః ఫల్గుణసఖః పింగాక్షోఽమితవిక్రమః || ౧ || ఉదధిక్రమణశ్చైవ సీతాశోకవినాశకః |లక్ష్మణ ప్రాణదాతాచ దశగ్రీవస్య దర్పహా || ౨ || ద్వాదశైతాని నామాని ...
Lung Health : ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి..!
మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాల్లో ఊపిరితిత్తులు ఒకటి. మన శరీరంలో ప్రతి అవయవానికి సమస్యలు వచ్చినట్లే ఈ ఊపిరితిత్తులకు కూడా పలు కారణాల వల్ల సమస్యలు వస్తుంటాయి. పొగతాగడం, మద్యం తీసుకోవడం ...
Health Tips – వ్యాయామం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే లాభాలు!
వ్యాయామం చేయడం అనేది ఆరోగ్యానికే కాదు అందానికి కూడా ఎంతో అవసరం. ఆహారం లాగానే వ్యాయామం కూడా నియమితంగా చేయాలి. శరీరాన్ని తీర్చిదిద్దడంలో వ్యాయామం చాలా ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. ఆరోగ్యం స్థాయిని పెంచుతుంది. ...
Sri Venkateshwara Ashtottara Shatanamavali – శ్రీ వేంకటేశ్వర అష్టోత్తరశతనామావళిః
శ్రీ వేంకటేశ్వర అష్టోత్తరశతనామావళిః ఓం వేంకటేశాయ నమః |ఓం శేషాద్రినిలయాయ నమః |ఓం వృషద్దృగ్గోచరాయ నమః |ఓం విష్ణవే నమః |ఓం సదంజనగిరీశాయ నమః |ఓం వృషాద్రిపతయే నమః |ఓం మేరుపుత్రగిరీశాయ నమః ...
Health Tips – రోజంతా కూర్చోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలు..!
సుఖంగా కూర్చోవడానికి ఆధునిక మనిషి వెతుక్కోని మార్గం అంటూ లేదు. ఫలితంగా వ్యాధులు కూడా అలాగే మనల్ని వెతుక్కుంటూ వస్తున్నాయి.సుఖంగా కూర్చుని గంటల తరబడి పనిచేసే వారిలో ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయని ...
Ginger Benefits: అల్లంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి..!
వంటింట్లో ఉండే అన్ని ఔషదాల్లో కెల్లా గొప్ప ఔషదం అల్లం. వంటిట్లో ఎప్పడూ అందుబాటులో ఉండే అల్లాన్ని తగిన మోతాదులో తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. అల్లం ...
Sri Ganesha Bhujangam – శ్రీ గణేశ భుజంగం
గణేశ భుజంగం రణత్క్షుద్రఘంటానినాదాభిరామంచలత్తాండవోద్దండవత్పద్మతాలమ్ ।లసత్తుందిలాంగోపరివ్యాలహారంగణాధీశమీశానసూనుం తమీడే ॥ 1 ॥ ధ్వనిధ్వంసవీణాలయోల్లాసివక్త్రంస్ఫురచ్ఛుండదండోల్లసద్బీజపూరమ్ ।గలద్దర్పసౌగంధ్యలోలాలిమాలంగణాధీశమీశానసూనుం తమీడే ॥ 2 ॥ ప్రకాశజ్జపారక్తరత్నప్రసూన-ప్రవాలప్రభాతారుణజ్యోతిరేకమ్ ।ప్రలంబోదరం వక్రతుండైకదంతంగణాధీశమీశానసూనుం తమీడే ॥ 3 ॥ విచిత్రస్ఫురద్రత్నమాలాకిరీటంకిరీటోల్లసచ్చంద్రరేఖావిభూషమ్ ।విభూషైకభూషం భవధ్వంసహేతుంగణాధీశమీశానసూనుం ...
Sri Hanuman Badabanala Stotram – శ్రీ హనుమాన్ బడబానల స్తోత్రం
శ్రీ హనుమాన్ బడబానల స్తోత్రం అస్య శ్రీ హనుమద్బడబానల స్తోత్ర మహామంత్రస్య శ్రీరామచంద్ర ఋషిః, శ్రీ బడబానల హనుమాన్ దేవతా, మమ సమస్త రోగ ప్రశమనార్థం ఆయురారోగ్య ఐశ్వర్యాభివృద్ధ్యర్థం సమస్త పాపక్షయార్థం శ్రీసీతారామచంద్ర ...
Tips to keep your joints healthy – మీ కీళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేందుకు చిట్కాలు..!
నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవనం కారణంగా కీళ్లపైన విపరీతంగా ఒత్తిడి పెరుగుతోంది. ఎక్కువ సమయం కూర్చోవడం, తగినంత శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, బరువు పెరగడం, సరైన పోషకాహారం తీసుకోలేకపోవడం లాంటి కారణాల వల్ల ...
Health Benefits of Bananas : అరటి పండు వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!
అన్ని సీజన్లలో దొరికే పండ్లలో అరటిపండు ముఖ్యమైనది. దీన్ని అన్ని వయసులవారు ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. పోషకాలు మెండుగా ఉండే ఈ అరటి పండు వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ...
Sri Shiva Ashtottara Shatanamavali – శ్రీ శివ అష్టోత్తరశతనామావళిః
శ్రీ శివ అష్టోత్తరశతనామావళిః ఓం శివాయ నమఃఓం మహేశ్వరాయ నమఃఓం శంభవే నమఃఓం పినాకినే నమఃఓం శశిశేఖరాయ నమఃఓం వామదేవాయ నమఃఓం విరూపాక్షాయ నమఃఓం కపర్దినే నమఃఓం నీలలోహితాయ నమఃఓం శంకరాయ నమః ...
Teeth Whitening tips : మిలమిల మెరిసే దంతాల కోసం..!
అందమైన నవ్వు ఆరోగ్యానికి చిరునామా. మనం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ముందుగా నోటి ఆరోగ్యం బావుండాలి. నోరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. మరి మన దంతాలు తెల్లగా మెరిసేలా ఉండేలా ...
Ear Infections : చెవుల్లో ఇన్ఫెక్షన్ సోకితే.. !
మన శరీరంలో కళ్లు, ముక్కు, చెవులు చాలా సున్నితమైన అవయవాలు. వీటికి ఏమైనా అయితే ప్రాణం విలవిలలాడిపోతుంది. బ్యాక్టీరియా, వైరస్ ల కారణంగా వీటికి ఇన్ఫెక్షన్లు సోకే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా చెవుల్లో ...
Aditya Hrudayam in Telugu – ఆదిత్య హృదయం
ఆదిత్య హృదయం ధ్యానంనమస్సవిత్రే జగదేక చక్షుసేజగత్ప్రసూతి స్థితి నాశహేతవేత్రయీమయాయ త్రిగుణాత్మ ధారిణేవిరించి నారాయణ శంకరాత్మనే తతో యుద్ధ పరిశ్రాంతం సమరే చింతయాస్థితమ్ ।రావణం చాగ్రతో దృష్ట్వా యుద్ధాయ సముపస్థితమ్ ॥ 1 ॥ ...
Best Foods for Stronger Bones – ఎముకల ఆరోగ్యానికి చక్కటి ఆహారం..!
శరీర ఆరోగ్యానికి, ఎముకలకు సంబంధం ఉంటుంది. ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతోనే కీళ్ళు. ఎముకల నిర్మాణం ఉంటుంటి. చాలా మంది ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే కాల్షియం తీసుకొంటే ...
Sri Krishna Ashtakam (Vasudeva Sutam) – శ్రీ కృష్ణాష్టకం
శ్రీ కృష్ణాష్టకం వసుదేవసుతం దేవం కంసచాణూరమర్దనమ్ |దేవకీపరమానందం కృష్ణం వందే జగద్గురుమ్ || ౧ || అతసీపుష్పసంకాశం హారనూపురశోభితమ్ |రత్నకంకణకేయూరం కృష్ణం వందే జగద్గురుమ్ || ౨ || కుటిలాలకసంయుక్తం పూర్ణచంద్రనిభాననమ్ |విలసత్కుండలధరం ...
Gold, Silver Rates: ఈరోజు రూ.20వేలు పెరిగిన వెండి.. అదేబాటలో బంగారం
పసిడి ప్రియులకు ఈరోజు షాకింగ్ న్యూస్ వచ్చింది. ఇవాళ బంగారం ధరలు భారీగా పెరిగాయి. అలానే వెండి ధర కూడా పెరిగింది. ఈ రోజు గోల్డ్ రేట్ ఎలా ఉందో చూద్దాం… దేశీయ ...
Bleeding Gums: చిగుళ్ల నుంచి రక్తం – రక్తపోటు సమస్య..!
నోటిలో దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటంలో చిగుళ్లు ఎంతో ప్రాధాన్యం కలిగివుంటాయి. చిగుళ్ల సమస్య తలెత్తినప్పుడు చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారుతున్న సమయాల్లో రక్తపోటు సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయని వైద్యనిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పళ్లు ...
Sri Rajarajeshwari Ashtakam (Ambashtakam) – శ్రీ రాజరాజేశ్వర్యష్టకం (అంబాష్టకం)
శ్రీ రాజరాజేశ్వర్యష్టకం అంబా శాంభవి చంద్రమౌళిరబలాఽపర్ణా ఉమా పార్వతీకాళీ హైమవతీ శివా త్రినయనీ కాత్యాయనీ భైరవీ |సావిత్రీ నవయౌవనా శుభకరీ సామ్రాజ్యలక్ష్మీప్రదాచిద్రూపీ పరదేవతా భగవతీ శ్రీరాజరాజేశ్వరీ || ౧ || అంబా మోహిని ...
