Month: March 2024
Healthy heart : గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి…?
గుండెపోటు వస్తే మరణం తథ్యమనే రోజుల నుంచి బయటపడి.. ఇప్పుడెంతో మంది ప్రాణాలను కాపాడుకుంటున్నాం. ఒకవైపు వైద్యరంగంలో అత్యాధునిక చికిత్సలన్నీ మన ముంగిటికి వచ్చి వాలుతున్నాయి. మరోవైపు గుండెపోటు కేసులూ పెరిగిపోతున్నాయి. ఒకప్పుడు ...
Tea and Health :టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదా.. కాదా ?
పొద్దున్నే నిద్ర లేవగానే టీ త్రాగనిదే చాలా మందికి రోజుమెుదలౌవదు. మనిషి జీవితంలో టీ పాత్ర అమోఘమైంది. కాస్త తలనొప్పిగా ఉన్నా, ఉల్లాసంగా ఉన్నా టీ త్రాగడం జీవితంలో ఓ అంతర్భాగమైపోయింది. టీల‌ను ...
Night Sweats : రాత్రుల్లో చెమటలు తరచూ పడుతుంటే ఈ అనారోగ్య సమస్యలతో పోరాడుతున్నట్లు..!
ప్రతి ఒక్కరి శరీరంలో స్వేదగ్రంధులు ఉంటాయి. వీటి ద్వారా ప్రతి ఒక్కరిలో చెమటలు పట్టడం సహాజం. అయితే ఒక్కొక్కరిలో ఒక్కోవిధంగా ఉంటుంది. అందరిలో ఒక విధంగా చెమటలు పట్టవు. పగట పూట ఉష్ణోగ్రతలో ...
Expiry Tablets : ఎక్స్పైర్ అయిన మందులు వాడటం వల్ల వచ్చే సమస్యలు ఏంటి…?
సమ్మెటతో బాధుతున్నట్టుగా తలంతా ఒకటే నొప్పి, పోట్లు. అడుగు తీసి అడుగు వేయలేనంతగా విలవిలలాడించే కాలి నొప్పి. ఒక మాత్రో, మందో వేయగానే అంత పోతుందిలే అని… అందుభాటులో ఉన్న… ఎప్పుడో తెచ్చుకున్నా ...
Menopause : మెనోపాజ్ తర్వాత తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏంటి ?
మెనో పాజ్ అనేది ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో ఎదుర్కొనేటువంటి శారీరక మరియు మానసిక మార్పు. దీనివల్ల శారీరకంగా, మానసికంగా కొందరిలో కొన్ని ఇబ్బందులు ఎదురవుతుంటాయి. ఈ దశలో చాలామంది నిద్ర విషయంలో అనేక ...
Brain Fog : మెదడు పనితీరు మందగించడానికి కారణాలు ఏంటి..? తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
మన శరీరంలో కీలకమైన అవయవం మెదడే. మెదడులో ఏవైనా సమస్యలు వచ్చినప్పుడు శరీరంలో అన్ని రకాల క్రియలు ఆగిపోతాయి. కొన్ని సమాయల్లో వివిధ కారణాల వల్ల మెదడు పనితీరు దెబ్బతింటుంది. ఇలాంటి పరిస్థితులు ...
సీజనల్ గా వచ్చే పండ్లు, కూరగాయల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్ని ఇన్ని కావు..!
సీజనల్ గా వచ్చే పండ్లు, కూరగాయలను ఆయా సీజన్ లో తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అన్ని రకాల పోషకాలను, ప్రోటీనుల, నూట్రీషియన్స్ ను పుష్కలంగా అంధిచవచ్చు. సీజనల్ గా లభించే పండ్లు చాలా ...
