manavaradhi.com
Weight Loss : బరువు తగ్గడానికి డైట్ లేక వ్యాయామమా ?
ప్రస్తుత కాలంలో అధిక బరువు ఒక సాధారణ సమస్యగా చెప్పవచ్చు. స్థూలకాయం అనేది చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు ఒక మూలంగా చెప్పవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరు సన్నగా, నాజుకుగా మరియు శారీరక పరంగా ...
Sri Satya Sai Ashtottara Shatanamavali – శ్రీ సత్యసాయి అష్టోత్తరశతనామావళిః
శ్రీ సత్యసాయి అష్టోత్తరశతనామావళిః ఓం శ్రీ సాయి సత్యసాయిబాబాయ నమః |ఓం శ్రీ సాయి సత్యస్వరూపాయ నమః |ఓం శ్రీ సాయి సత్యధర్మపరాయణాయ నమః |ఓం శ్రీ సాయి వరదాయ నమః |ఓం ...
Vitamin K :విటమిన్ K పుష్కలంగా ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు
మన శరీరానికి అవసరం అయ్యే విటమిన్లలో విటమిన్ కె కూడా ఒకటి. సాధారణంగా చాలా మందికి విటమిన్ ఎ, బి, సి లు ఉన్న ఆహారాలను తినాలని తెలుసు. కానీ కె విటమిన్ ...
Gold, Silver Price: భారీగా తగ్గిన వెండి, బంగారం ధర.. ఎంతంటే?
బంగారం, వెండి ధరలు మళ్లీ తగ్గాయి. ఒక్కసారిగా గంటల వ్యవధిలోనే ధరలు పతనమయ్యాయి. ఎంసీఎక్స్ ట్రేడింగ్ ప్రారంభం కాగానే ధరలు కుప్పకూలాయి. బంగారం ధరల్లో ఊహించని మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి. గోల్డ్ రేట్ల పెరుగుదలకు ...
Cinema News: మార్చి రేసు నుంచి తప్పుకున్న రామ్ చరణ్ పెద్ది..మార్చి 26న ఉస్తాద్ భగత్ సింగ్
పవర్ స్టార్ పవన్ కళ్యాణ్ హీరోగా హరీష్ శంకర్ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కుతున్న సినిమా ‘ఉస్తాద్ భగత్ సింగ్'(Ustaad Bhagat Singh) . మెగా పవర్ స్టార్ రామ్ చరణ్ హీరోగా బుచ్చిబాబు డైరెక్ట్ ...
Secrets to living longer : ఆయుష్షు పెంచే మార్గాలు ?
ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా బతకగడం గురించి ప్రతీ ఒక్కరూ ఆలోచిస్తుంటారు. ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో…మారుతున్న జీవన విధానాల కారణంగా ఆరోగ్యంతో పాటు జీవిత కాలం కూడా తగ్గిపోతోంది. రోజురోజుకూ మారుతున్న ...
Cholesterol : కొలెస్ట్రాల్ పెరగకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి ?
రక్తంలో సాధారణం కంటే అనారోగ్యకరమైన స్థాయిలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిపోతే, దాన్ని అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థితి అంటారు. అది చాలా తీవ్రమైన సమస్య… ఇది గుండెజబ్బులకు,స్థూలకాయం మరియు ఇతర వ్యాధులకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఒక ...
Ganesha Dwadashanama Stotram – గణేశ ద్వాదశనామ స్తోత్రం
గణేశ ద్వాదశనామ స్తోత్రం శుక్లాంబరధరం విష్ణుం శశివర్ణం చతుర్భుజమ్ ।ప్రసన్నవదనం ధ్యాయేత్సర్వవిఘ్నోపశాంతయేః ॥ 1 ॥ అభీప్సితార్థ సిధ్యర్థం పూజితో యః సురాసురైః ।సర్వవిఘ్నహరస్తస్మై గణాధిపతయే నమః ॥ 2 ॥ గణానామధిపశ్చండో ...
Brain Health Tips: మెదడు చురుగ్గా పనిచేయాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి!
ప్రస్తుత పోటీ ప్రపంచంలో నెగ్గాలన్నా.. దైనందిన కార్యకలాపాల్లో చురుగ్గా వ్యవహరించాలన్నా మన మెదడు చురుగ్గా ఉండటం తప్పనిసరి. శారీరక శ్రమతోపాటు మానసిన ఆరోగ్యం కూడా మెరుగ్గా ఉన్నప్పుడే ఇది సాధ్యమవుతుంది. మరి మన ...
Sri Panchamukha Hanuman Mala Mantram – శ్రీ పంచముఖ హనుమన్ మాలా మంత్రం
శ్రీ పంచముఖ హనుమన్ మాలా మంత్రం ఓం హ్రౌం క్ష్రౌం గ్లౌం హుం హ్సౌం ఓం నమో భగవతే పంచవక్త్ర హనూమతే ప్రకట పరాక్రమాక్రాంత సకలదిఙ్మండలాయ, నిజకీర్తి స్ఫూర్తిధావళ్య వితానాయమాన జగత్త్రితయాయ, అతులబలైశ్వర్య ...
Bad Breath: నోటి దుర్వాసన పోవాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి..!
చాలా మందిని వేధించి సమస్య నోటి దుర్వాసన. కొంతమంది ఉదయాన్నే శుభ్రంగానే బ్రష్ చేసుకున్నప్పటికీ నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తుంటుంది. నోట్లో నుంచి వెలువడే దుర్వాసన కారణంగా నలుగురితో ఉన్నప్పుడు ఆత్మవిశ్వాసంతో మాట్లాడలేం. ...
India Post GDS Recruitment 2026: పోస్టల్ శాఖలో 28740 పోస్టులు – పరీక్ష లేదు
భారతీయ తపాలా శాఖ దేశ వ్యాప్తంగా వివిధ పోస్టల్ సర్కిళ్లలో ఖాళీగా ఉన్న 28,740 జీడీఎస్(గ్రామీణ డాక్ సేవక్) ఖాళీల భర్తీకి భారీ నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసింది. పదో తరగతి పాసైన అభ్యర్థులు ...
Plant Vs Animal protein: ఎందులో లభించే ప్రొటీన్ మంచిది…?
ప్రోటీన్ అనేది ఒక సూక్ష్మపోషకం. శరీరానికి పోషకాలు అందాలంటే అవి విటమిన్స్, ప్రోటీన్ల ద్వారానే సాధ్యమవుతుంది. ఈ ప్రోటీన్లు వ్యాధులను నిరోధిస్తాయి. పిల్లల పెరుగుదలకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. ఈ ప్రోటీన్లు మనకు మొక్కల ...
Alampuram Jogulamba – అలంపురం జోగులాంబ నిజరూప దర్శనం
శక్తికి ప్రతిరూపమైన అమ్మవారి రూపాలు అనేకం. ఆదిశక్తిగా, పరాశక్తిగా, జగన్మాతగా, లోకేశ్వరిగా విభిన్న రూపాల్లో పూజలందుకునే ఆ తల్లి మహాశక్తి స్వరూపిణి. శక్తికి రూపమైన ఆ తల్లి కొలువైన పరమ పవిత్ర దివ్యధామాలు ...
Mopidevi Temple – మోపిదేవి సుబ్రహ్మణ్యుని మహత్యం
కృష్ణానదీ తీరంలో వెలసిన మోపిదేవి పుణ్యక్షేత్రం ఒక్కసారి దర్శిస్తే వివాహం ఆలస్యం అయ్యేవారికి వారికి వివాహం జరిగి తీరుతుంది. అలాగే సంతానం లేని దంపతులు ఈ ఆలయంలో ఒక రాత్రి నిద్రిస్తే తప్పకుండా ...
Sri Maha Ganapati Sahasranama Stotram in Telugu – శ్రీ మహాగణపతి సహస్రనామ స్తోత్రం
శ్రీ మహాగణపతి సహస్రనామ స్తోత్రం వ్యాస ఉవాచ |కథం నామ్నాం సహస్రం స్వం గణేశ ఉపదిష్టవాన్ |శివాయ తన్మమాచక్ష్వ లోకానుగ్రహతత్పర || ౧ || బ్రహ్మోవాచ |దేవదేవః పురారాతిః పురత్రయజయోద్యమే |అనర్చనాద్గణేశస్య జాతో ...
Night time cough – రాత్రివేళ వచ్చే దగ్గును ఎలా నియంత్రించుకోవాలి?
గొంతులో గర..గర.. హాయిగా నిద్రపోతున్న వేళ దగ్గు వస్తుంటే ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. చిరాకు తెప్పించడమే కాకుండా రాత్రంతా నిద్ర లేకుండా చేస్తుంది. దగ్గును ఎదుర్కోవాలంటే దానికి మూలం ఎక్కడుందన్నది గుర్తించటమే అన్నింటికన్నా కీలకం. ...
Anjaneya Bhujanga Stotram – శ్రీ ఆంజనేయ భుజంగ స్తోత్రం
శ్రీ ఆంజనేయ భుజంగ స్తోత్రం ప్రసన్నాంగరాగం ప్రభాకాంచనాంగంజగద్భీతశౌర్యం తుషారాద్రిధైర్యమ్ |తృణీభూతహేతిం రణోద్యద్విభూతింభజే వాయుపుత్రం పవిత్రాప్తమిత్రమ్ || ౧ || భజే పావనం భావనా నిత్యవాసంభజే బాలభాను ప్రభా చారుభాసమ్ |భజే చంద్రికా కుంద ...
Health Tips – 50 ఏళ్లుపైబడినవారికి సాధారణంగా వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలు ఏంటి?
50 ఏళ్లలో అడుగుపెట్టారంటే.. ఆరోగ్య సమస్యలపై దృష్టి సారించాలి. వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ అనారోగ్యాలు ఏదో రూపంలో చుట్టుముట్టడం సహజమే. దైనందిన జీవితంలో చిన్నచిన్న మార్పులు చేసుకోవటం ద్వారా వ్యాధుల బారినడకుండా చూసుకోవటంతో ...
