health tips
Make up Tips:మేకప్ వేసుకొనేవాళ్ళు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి
స్త్రీలు తమ ముఖంమీద మొటిమలని, బ్లాక్‌హెడ్స్‌ని దాచుకోవడానికి వాటిని కవర్ చేయడానికి మేకప్ వేసుకోవడం సహజం. అలాంటి వారు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. మేకప్ వేసుకోవడమే కాదు. ఆ సమయంలో ...
Lemon Juice: నిమ్మరసంతో ఆరోగ్యానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలు తెలుసా..!
నిమ్మరసంలో ఎంతటి అద్భుత ఔషధ గుణాలు ఉంటాయో అందరికీ తెలిసిందే. విటమిన్ సి తోపాటు శరీరానికి అవసరమయ్యే కీలక పోషకాలు కూడా నిమ్మ వల్ల మనకు లభిస్తాయి. దీన్ని మనం ఎక్కువగా వంటల్లో ...
Food For Kidney Stones : కిడ్నీల్లో రాళ్లు పోవాలంటే వీటిని తినండి చాలు..!
కిడ్ని స్టోన్స్ గురించి చాలా మంది అందోళన చెందుతుంటారు. మూత్రపిండాలలో రాళ్లు చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా చాలా మందిలో ఏర్ప‌డుతున్నాయి. శ‌రీరంలో రక్తాన్ని వ‌డ‌బోయ‌డంలో ప్ర‌ధాన‌భూమిక పోషించే మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్లు వ‌స్తే.. ...
Fainting : కళ్లు తిరుగుతున్నాయా? జాగ్రత్త, మీకు ఈ అనారోగ్యాలు ఉండొచ్చు..!
కొంతమందికి సడెన్ గా బ్లడ్ ప్రెషర్ తగ్గిపోయి కొన్నిసార్లు కళ్ళు తిరిగి కిందపడిపోతుంటారు. కిందపడిన తర్వాత రక్త ప్రసరణ సాధారణ స్థితికి వచ్చాక తిరిగి లేచి కూర్చుంటారు. ఈ పరిస్థితినే ఫెయింటింగ్ అంటారు. ...
Platelet Count: ప్లేట్లెట్స్ పడిపోయాయా ..? ప్రమాదం ఏమిటి..? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..?
రక్తంలో ఉండే చాలా కీలకమైన అంశాలే ప్లేట్లెట్స్. రక్తం గడ్డకట్టడానికిఉపయోగపడే ఇవి మీ జీవితంలో ఇప్పటికే మీ ప్రాణాలను అనేక సార్లు మౌనంగా కాపాడే ఉంటాయి. లో ప్లేట్ లెట్ కౌంట్ బ్లీడింగ్ ...
Stomach Gas : కడుపులో గ్యాస్ పడితే పొరపాటున కూడా ఇవి తినకండి
ఎంత ఆరోగ్యవంతుడికైనా కడుపులో గ్యాస్ పైకి ఎగజిమ్ముతూ… ఇబ్బంది పెట్టడం ఎప్పుడో ఒకసారి అనుభవంలోకి వచ్చే విషయమే. ఆ సమయంలో వ్యక్తి కిందామీదా అయిపోతాడు. ఒక్కోసారి గ్యాస్ పైకి తన్నే సమయంలో గుండె ...
Brain Stroke బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ రావడానికి ముందు కనపడే లక్షణాలు..?
మెదడులోని ఓ ప్రాంతానికి రక్తాన్ని చేర్చే నాళాలు మూసుకుపోవడంతో ‘స్ట్రోక్’ వస్తుంది. ఈ నేపథ్యంలో కొన్ని చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు, ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా స్ట్రోక్ దూరం కావచ్చంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ...
Health Tip : మీ ఆరోగ్యం.. మీ చేతుల్లోనే! చేతుల శుభ్రత ఆరోగ్య భద్రత
మన ఆరోగ్యం శుభ్రత మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మన దినచర్యలో చాలా పనుల్ని చేతులతో చేస్తుంటాం. చేతుల పరిశుభ్రతకు ప్రాధానత్యనివ్వడం ద్వారా ఎన్నో రకాల ప్రాణాంతక వ్యాధుల నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు. అంతటి ...
Health tips : డైట్ విషయంలో చేయకూడని తప్పులు ఏంటి..?
డైట్ విషయంలో తెలిసో తెలియకో కొన్ని తప్పులు తరుచూ చేస్తూనే ఉంటాం. ఎప్పుడూ చేసేవే కాబట్టి అవి కొందరికి తప్పులుగా కూడా అనిపించవు. కానీ, వాటి దుష్ప్రభావాలు మాత్రం శరీరం మీద పడుతూనే ...
Cough causes : దగ్గు ఎందుకు వస్తుంది? ఎలా నివారించాలి?
గొంతులో గర..గర.. హాయిగా నిద్రపోతున్న వేళ దగ్గు వస్తుంటే ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. చిరాకు తెప్పించడమే కాకుండా రాత్రంతా నిద్ర లేకుండా చేస్తుంది. దగ్గును ఎదుర్కోవాలంటే దానికి మూలం ఎక్కడుందన్నది గుర్తించటమే అన్నింటికన్నా కీలకం. ...
Health tips : వయసు పెరిగే కొద్ది వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు ఏంటి?
50 ఏళ్లలో అడుగుపెట్టారంటే.. ఆరోగ్య సమస్యలపై దృష్టి సారించాలి. వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ అనారోగ్యాలు ఏదో రూపంలో చుట్టుముట్టడం సహజమే. దైనందిన జీవితంలో చిన్నచిన్న మార్పులు చేసుకోవటం ద్వారా వ్యాధుల బారినడకుండా చూసుకోవటంతో ...
Digestive Health : జీర్ణక్రియకు మేలు చేసే, కీడు చేసే ఆహారాలు ఏంటి..?
రోజురోజుకూ మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా అనేకరకాల రోగాలు చుట్టుముడుతున్నాయి. మనం తీసుకోనే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు జీర్ణ వ్యవస్థపై తీవ్ర దుష్ర్పభావం చూపుతాయి. వికారం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి లక్షణాలు జీర్ణక్రియ ...
Health Tips: ఏడుపు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.. ఎలాగో తెలుసా..?
మనకు ఏదైనా పట్టలేనంత ఆనందం వచ్చినా లేదా భాదకలిగినా మన కంటి నుంచి నీళ్ళు వస్తాయి. ఎవరైనా అదేపనిగా ఏడవడం మంచిది కాదు, కానీ మనసుకు బాధ కలిగినప్పుడు, బాధలో ఉన్నప్పుడు కన్నీరు ...
Oversleeping : అతి నిద్ర వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి…?
రోజూ కంటి నిండా నిద్రపోతే శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. చాలా మంది … అదే పనిగా రేయింబవుళ్లు నిద్రపోతుంటారు. ఇలా గంటల కొద్దీ నిద్ర పోవడం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్యాలకు ...
Vitamin K Rich Foods : విటమిన్ కె వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా? కె విటమిన్ పుష్కలంగా లభించే ఆహరాలు ఇవే!
మన శరీరానికి అత్యంత అవ‌స‌రం అయ్యే విట‌మిన్ల‌లో విటమిన్ కె కూడా ఒక‌టి. చాలా మందికి విటమిన్ కె ఉన్న ఆహారం గురించి అంత‌గా తెలియ‌దు. నిజానికి మిగిలిన విట‌మిన్ల‌తోపాటు విటమిన్ కె ...
Weight loss: బరువు తగ్గడానికి తిండి మానేస్తున్నారా..? అయితే అసలు బరువు తగ్గరు..!
చాలామందికి బరువు అతి పెద్ద సమస్య. బరువు తగ్గించుకోవడం కోసం రకరకాల చిట్కాలు, సూత్రాలు, టిప్స్‌ పాటిస్తూఉంటారు. ఇక చాలామంది అన్నం తినకూడదని. వరి అన్నం బదులు ఇతర ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే ...
Health Tips: ఈ చెడు అలవాట్లు వెంటనే మానుకోండి.. మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి.
మంచి అలవాట్లు మనం హాయిగా జీవించటానికి, ఆయుష్షును పెంపొందించుకోవటానికి ఎంతగానో తోడ్పడతాయన్నది తెలిసిందే. కానీ చెడుఅలవాట్లు మీకు ఏమాత్రం తెలియనియ్యకుండానే మీ ఆరోగ్యాన్ని కొంతైనా కాదు..కాదు..చాలానే నాశనం చేస్తుంది. చెడుఅలవాట్లు వల్ల మన ...
Foods For Healthy Hair: ఒత్తైన పొడవైన జుట్టు కోసం ఈ ఆహారాలను తప్పక తీనండి..!
మహిళలకు అందాన్నిచేది జుట్టు. ఆ జుట్టు అందంగా, శుభ్రంగా ఉండేందుకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండి నిఘనిఘలాడాలంటే చిన్నచిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. సరైన పోషకాలు లేని ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల ...
Cancer Signs : క్యాన్సర్ ను ముందుగా గుర్తించే లక్షణాలు ఏవి…?
ఒకప్పుడు క్యాన్సర్ అంటే చాలా అరుదుగా వచ్చే వ్యాధి. ఇప్పుడు గుండెజబ్బుల తరువాత క్యాన్సర్ మరణాలే ఎక్కువగా ఉంటున్నాయి. క్యాన్సర్‌ను ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే అంత త్వరగా మంచి చిక్సిత అందించవచ్చు. అది ...
Health tips : మన ఆయుష్షును పెంచే ఆరోగ్య సూత్రాలు..!
ఆయుష్షును పెంచుకోవాలని ఎవరు మాత్రం కోరుకోరు చెప్పండి. అయితే ప్రస్తుత బిజీ ప్రపంచంలో మారుతున్న జీవన విధానాల కారణంగా ఆరోగ్యంతో పాటు జీవిత కాలం కూడా తగ్గిపోతోంది. రోజురోజుకూ మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, ...
