leafy vegetables
Leafy Vegetables: ఆకుకూరలు తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!
—
తెల్లారి లేస్తే ఎలా బతకాలా అని ఒకప్పుడు ఆలోచించాల్సి వచ్చేది. ఇప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఎలా బతకాలా అని ఆరా తీస్తున్నారు. కాలం మారింది. రోగాలు పెరిగాయి. జీవనవిధానంలో మార్పులు వలన సమస్యలూ పెరిగాయి. ...
Leafy Vegetables:ఆకుకూరలతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో!
—
రోజువారి ఆహారంలో మనం కచ్చితంగా వాడేవి ఆకుకూరలు. కనీసం పప్పు, చారులోకి కొత్తిమీర, కరివేపాకు అయినా లేనిది వంటకు వాసన రుచి రాదు. అలాంటి ఆకుకూరలు మనకు వాడుకోవడమే తెలుసు కానీ అందులో ...
Leafy Greens : ఆకు కూరలతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు
—
మనకు ప్రకృతి సిద్ధంగా దొరికే ఆకుకూరల్లో ఎన్నో ఔషధగుణాలు, పోషకాలున్నాయి. ఆకు పచ్చని ఆకుకూరలు చూడడానికి.. ఎంత అందంగా ఉంటాయో వాటిని ఆరగిస్తే కూడా మానవ శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలను అందిస్తాయి. విటమిన్‌ ...
