ఆరోగ్యం
health tips in telugu
Men Health:మగవారు ఆరోగ్యం విషయంలో ఈ తప్పులు చేయకండి
పురుషులు శారీరకంగా దృఢంగా ఉంటారు. ఇదే వారిని ఆరోగ్యం పట్ల అశ్రద్ధ కలిగించేలా చేస్తుంది. అదీ కాకుండా ఎంత పని ఒత్తిడినైనా తట్టుకుంటాం.. రోజూ వ్యాయామం చేయకపోయినా ఫరవాలేదు. గుండె జబ్బులు,రక్తపోటు.. ఇలాంటి ...
Lifestyle: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గితే ఏమవుతుంది.?
ప్రస్తుత రోజుల్లో ఆధునిక జీవనశైలి వల్ల బ్లడ్ షుగర్ అనేది ఎంతోమందిని వేధిస్తున్న సమస్యగా మారింది. ఈ బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో లేకుంటే ఎదురయ్యే అనారోగ్య సమస్యలు అన్ని ఇన్ని కావు… కాబట్టి ...
Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్లు రాకుండా.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి..!
కిడ్నీలలో రాళ్లు. ఇది తాజాగా చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. మూత్రపిండాలలో రాళ్లు చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా చాలా మందిలో ఏర్ప‌డుతున్నాయి. దీనికి చికిత్స ఉంటుంది. కానీ, చికిత్స కంటే నివారణ ...
Hearing Loss: వినికిడి లోపాన్ని సరిదిద్దొచ్చా? తిరిగి వినికిడిని రప్పించొచ్చా?
మన చదువులు, ఉద్యోగాలు, వ్యాపారాలు, అభిప్రాయాల కలబోత, నలుగురితో సంబంధ బాంధవ్యాలు, సంగీత రసాస్వాదన.. ఇలా అన్నింటికీ వినికిడే మూలం. వినికిడి లేకపోతే జీవితమే నిశ్శబ్దంగా మారిపోతుంది. పసిపిల్లల్లో వినికిడి దెబ్బతింటే అసలు ...
Better Vision : ఆధునిక కంటి శస్త్రచికిత్స గురించి తెలుసుకోండి
సర్వెంద్రీయానాం నయనం ప్రధానం అంటారు. నిజమే… మన కళ్ళు అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఈ అందమైన ప్రపంచాన్ని చూడవచ్చు. కొన్నిసార్లు మన అజాగ్రత్త వల్ల మన కళ్ళు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. ఈ ...
Health Tips: కడుపులో నులి పురుగులు పోవాలా.. అయితే ఈ చిట్కాలు మీ కోసం..!
మూడుపూటలా చక్కగా పోషకాహారం తీసుకుంటున్నా కొంత మంది పిల్లలు ఏమాత్రం బరువు పెరగరు. పైగా చిక్కిపోతుంటారు. ఇలా తిన్న తిండి ఒంటపట్టపోవడానికి చాలావరకు వారి పొట్టలో ఉండే నులిపురుగులే కారణం కావచ్చు అంటున్నారు ...
Health Tips: శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..?
మన శరీరంలో ముఖ్యమైన పాత్రను పోషించే ఊపిరితిత్తులకు అనేక రకాల సమస్యలు వస్తుంటాయి. వాటిలో ముఖ్యమైనది COPD.పొగ తాగడం వల్ల , వాతావరణ మార్పులు , కాలుష్యం, ఇన్ఫెక్షన్స్ వలన శ్వాస కోశాలు ...
Health Tips: మీ వయసు 30 దాటుతోందా? – మీ బాడీలో ఈ విటమిన్స్ తగ్గిపోతే అంతే!
మన వయసును బట్టి కొన్ని రకాల పోషకాలు… విటమిన్లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. లేకుంటే రోగాలు దాడిచేసే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే మన ఆహారంలో అన్ని రకాల విటమిన్లు ఉండేలా చూసుకోవాలి. అయితే ఈ ...
Crohn’s disease – క్రాన్స్ వ్యాధి పేగులో సంభవించే జీర్ణ సంబంధ సమస్య
మన తిన్న ఆహారం జీర్ణం అయ్యి, శరీరానికి పోషణ అందడంలో పేగుల పాత్ర ఎనలేనిది. కారణాలు ఏవైనా కొన్ని రకాల సమస్యల కారణంగా నోటి నుంచి పాయువు వరకూ క్రోన్స్ వ్యాధి చుట్టు ...
Digestion tips : జీర్ణ వ్యవస్థ చక్కగా పని చేయాలంటే..!
జీర్ణ వ్యవస్థకు సంబంధించిన ఇబ్బందులను మనందరం ఏదో ఓ సందర్భంలో ఎదుర్కొంటూ ఉంటాం. మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితులు, జీవన విధానాలు కారణంగా జీర్ణక్రియ సమస్య తలెత్తుతోంది. ఒక సందర్భంలో ఆకలి మందగిస్తుంది. మరోసారి ...
Hip Pain : తుంటి నొప్పి తగ్గాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి
నేటి త‌రుణంలో మారుతున్న జీవనశైలి.. అలవాట్ల వల్ల ప్ర‌తి 100 మందిలో 40 శాతం మంది తుంటి నొప్పితో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో, వెనుక వీపు వంటి పరిస్థితుల ...
Cough causes : ఆగకుండా దగ్గు వస్తుందా.. జాగ్రత్తగా ఉండండి
దుమ్ము, ధూళి శరీరంలోకి వెళ్ళకుండా కాపాడే వాటిలో దగ్గు కూడా ఒకటి. బయటి నుంచి శ్వాస వ్యవస్థకు ఎలాంటి సమస్య ఎదురైనా ఊపిరి తిత్తుల్లోని గాలి, దగ్గు రూపంలో బయటకు వచ్చి సమస్యను ...
Measles: మీజిల్స్ వ్యాధి లక్షణాలు ఎలా గుర్తించాలి
తట్టు లేదా పొంగు అనే ఈ వ్యాధినే ఆంగ్లంలో మీజిల్స్ అని పిలుస్తారు. ప్రధానంగా పిల్లలకు వైరస్‌ వల్ల వచ్చే అంటువ్యాధి ఇది. దీనికి కారణం మార్‌బిల్లీ వైరస్‌. ఇప్పటి దాకా 21 ...
Bone Health: ఈ రూల్స్‌ పాటిస్తే.. ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి..!
ఎముకలను ఆరోగ్యవంతంగా ఉంచుకోవడం అనేది మన శ్రేయస్సుకి కీలకం. జీవనశైలి, ఆహారపుటలవాట్లు, వ్యాయామలోపం…ఇలా ఎముకల పటుత్వం తగ్గటానికి బోలెడన్ని కారణాలు ఉన్నాయి. మరి ఈ పరిస్థితిని ఎలా చక్కదిద్దాలి? పుట్టింది మొదలు వృద్ధాప్యం ...
Carpal Tunnel Syndrome – అరచేయి, మణికట్టులో, వేళ్లలో నొప్పి ఉందా.. అయితే! జాగ్రత్త
నేటి ఆధునిక యుగంలో కంప్యూటర్ వాడకం బాగా పెరిగిపోయింది. కీ బోర్డ్, మౌస్ వాడకం పెరిగింది కాబట్టి… దానికి తగ్గ రోగాలే వస్తున్నాయి. గంటల తరబడి మౌస్ తో సహవాసం చేసే వారిలో ...
Anemia: రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారా? సమస్య పరిష్కారం కోసం..!
రక్తం మన శరీరంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. రక్తంలో ఏచిన్న సమస్య వచ్చినా అది పెను ప్రమాదంగా పరిణమిస్తుంది. శరీరంలో తగినంత రక్తం లేకపోతే దాన్ని ఎనీమియాఅంటారు. శరీరంలో తగినంత ఐరన్‌ లేకపోవడం, ...
Psoriasis – సోరియాసిస్ ‘అంటు వ్యాధా’? సోరియాసిస్ వస్తే ఇక తగ్గదా?
మారుతున్న జీవనశైలి, వాతావరణంలో జరుగుతున్న మార్పులు ఎన్నో చర్మసమస్యలకు కారణం అవుతున్నాయి. వాటిలో సొరియాసిస్ ఒకటి. వయసుతో సంబంధం లేకుండా వచ్చే ఈ వ్యాధి ….. జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల ఎక్కువగా రావచ్చు.అసలు ...
Health Tips : కడుపు నొప్పి ఉన్నప్పుడు ఏం తినాలి? ఏవి అస్సలు తినకూడదు?
మనం తిన్న ఆహారం జీర్ణం కావాలన్నా… మనం హాయిగా ఉండాలన్నా .. మనం తిన్న ఆహారం శరీరానికి ఎలాంటి ఇబ్బందిని కలిగించకూడదు. చక్కగా అరిగిపోవాలి. తిన్నది ఒంటబట్టి శక్తిని ఇవ్వాలి. కాని కొన్ని ...
Blood Thinners – బ్లడ్ థిన్నర్స్ వాడుతున్నారా ? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి
గుండె మన శరీరంలో అన్ని భాగాలకు రక్తాన్ని పంపిస్తుంది. ఇది మన జీవక్రియలో నిరంతర జరిగే ప్రక్రియ. చాలా మందిలో అనేక రకాల కారణాల వల్ల రక్తనాళాల్లో రక్తం గడ్డలు కట్టడమో, రక్తం ...
Caring for Wounds – గాయాలు, దెబ్బలు త్వరగా తగ్గాలా?
ఏదో ఓ సందర్భంలో చిన్నా చితక గాయల బారిన పడుతూ ఉంటాం. ఇంటి పనులు చేస్తున్నప్పుడు, ఆటలాడేటప్పుడు, వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు పొరపాటున దెబ్బలు తగులుతుంటాయి. వాటిని నిర్లక్షం చేస్తే పుండ్లుగా మారి మనల్ని ...
