health news
HEALTH TIPS : వ్యాయామానికి ముందు, తర్వాత తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు
మానవ శరీరములో రక్తప్రసరణ చాలా ముఖ్యమైంది . ఈ శరీరం ఇలా కదులుతోంది అంటే అది రక్త ప్రసరణ వల్లే…రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోతే ఎన్ని ప్రమాదాలు పొంచి ఉన్నాయి. శరీరంలో రక్తప్రసరణ ...
Heart Beat : గుండె వేగంగా కోట్టుకుంటుందా..!
సాధారణంగా మన గుండె మామూలుగా నిమిషానికి 60 నుంచి 100 సార్లు కొట్టుకోవాలి. అలా కాకుండా 60 కన్నా తగ్గినా లేదా 100 కన్నా పెరిగినా ఆ కండిషన్‌ను అరిథ్మియా అంటారు. కానీ ...
Health Tips : నొప్పి, ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం కలిగించే వ్యాయామాలు
పూర్వం తీసుకున్న ఆహారానికి తగిన వ్యాయామం శరీరానికి అందేది. దాంతో కండరాలు, ఎముకలు, కీళ్ల నొప్పులు వేధించేవి కావు. కానీ ఇప్పుడు ఎక్కువ సమయం కదలకుండా కూర్చునే జీవనశైలిని అనుసరిస్తున్నాం. దాంతో శరీరానికి ...
Blood Circulation : రక్త ప్రసరణ విషయంలో మీరు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ?
మానవ శరీరములో రక్తప్రసరణ చాలా ముఖ్యమైంది . ఈ శరీరం ఇలా కదులుతోంది అంటే అది రక్త ప్రసరణ వల్లే…రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోతే ఎన్ని ప్రమాదాలు పొంచి ఉన్నాయి. శరీరంలో రక్తప్రసరణ ...
Health Tips : డ్యాన్సింగ్ తో మెదడు మరింత చురుకుగా మారుతుంది తెలుసా..!
డ్యాన్స్ అంటే కేవలం వినోదమే కాదు… అంతకుమించిన వ్యాయామం.. బాడీ ఫిట్‌గా ఉండేందుకు ఎంతగానో దోహదం చేస్తుంది. చాలామంది ఏదో పండుగకో.. పబ్బానికో.. ఆనందంగా ఉన్నప్పుడు చేస్తారు.. కానీ నిజానికి ఆనందంగా ఉన్నప్పుడు ...
HEALTH TIPS : పడక గదిలో సెల్ ఫోన్ వాడుతున్నారా… ఇంక మీఆరోగ్యం అంతే..!
సెల్ ఫోన్ ల వినియోగం రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. వ్యాపారం, ఉద్యోగంలో భాగ‌మైన మొబైల్ ఫోన్ వాడ‌కం బాగానే ఉంటుంది గానీ .. చాలమంది నిద్ర పోయే ముందు కూడా పడక గదిలో వీటిని ...
Dry Skin: మీ చర్మం పొడిబారకుండా ఉండాలంటే ఈ విధంగా చేయాలి ?
చాలా మందిని ఎన్నో రకాల సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. చర్మం పొడిబారడం దగ్గర్నుంచి, పగుళ్ళ వరకూ అనేక సమస్యలు ఇబ్బందికరంగా మారతాయి. ఈ పరిస్థితుల్లో చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి చిన్న పాటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ...
Sleep tips : నిద్రకు ఆహారాలకు సంబంధం ఉందా…? నిద్రకు మేలు చేసే .. హాని చేసే ఆహారాలు ఏంటి..?
నేటి ఉరుకుల పరుగుల బిజీ జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ప్రతి ఒక్కరూ ఆహారం, వ్యాయామంలపై దృష్టి సారించారు. కానీ నిద్రకు మాత్రం సరైన ప్రాధాన్యతను ఇవ్వడం లేదు. దీని ఫలితంగా అనేక రకాల ...
Beauty Care: ఈ బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ కు దూరంగా ఉండండి
నేటి ఆధునిక సమాజంలో బాహ్యసౌందర్యం కోసం కాస్మటిక్స్‌వాడకం విపరీతంగా పెరిగింది. వివిధ రకాల కాస్మటిక్స్‌ నేడు మార్కెట్లో ఆడ,మగ,పెద్ద,చిన్న అనే తేడా లేకుండా అందరినీ ఆకర్షిస్తూ, కుప్పలు తెప్పలుగా వాడకంలోకి వచ్చేస్తున్నాయి. నగరాల్లోనే ...
Healthy Heart : వ్యాయామంతో గుండె ఆరోగ్యం మెరుగు అవుతుంది
గుండె… చూడడానికి చిన్నదే కానీ ఎంతటి మనషినైనా నిలబెడుతుంది. గుండె బలం అలాంటిది. లబ్‌డబ్ అని కొట్టుకుంటూ.. అన్ని అవయవాలకు రక్తాన్ని పంపుతుంది. ఇలాంటి గుండెను జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేందుకు ...
Health Tips : నిత్యం యవ్వనంగా ఉండేందుకు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి చాలు !
ఈ మధ్య ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అవగాహన పొందడానికి అందరూ ప్రయత్నం చేస్తున్నారు. వయసు పెరుగుతూ ఉంటె ఎవరు మాత్రం సంతోషంగా ఉంటారు. ఎవరికైనా నిండు జీవితం యవ్వనంగా ఉండిపోవాలని ఉంటుంది, అది సర్వసాధారణం. ...
మీరు తీసుకునే పానీయాల్లో ఎక్కువ క్యాలరీలు ఉన్నాయేమో
ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు పాటించే ఎంతో మంది పానియాల విషయంలో మాత్రం ఆ శ్రద్ధ పాటించరు. ఏయే పానియాల్లో ఎంత మేర కేలరీలు ఉన్నాయో తెలుసుకోకుండా తీసుకోవడం ద్వారా తర్వాత అనేక ...
prematurity – ప్రీమెచ్యూర్ బేబీకి సాధారణంగా పుట్టుకతో ఎదురయ్యే సమస్యలేవి….?
ఈ మధ్యకాలంలో సరైన ఆహారం అందుతుందే తప్ప, ఎవరికీ సరైన పోషణ అందడం లేదు. ఫలితంగా గర్భిణీ స్త్రీలలో ప్రీ మెచ్యూరిటీ సమస్య పెరిగిపోతుంది. నెలలు నిండక ముందే పుట్టిన పిల్లలు మరణానికి ...
మీ చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఆహారాలు ఇవే…!
మారుతున్న జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు శరీరంలోని ఇతర భాగాలతో పాటు చర్మం మీద కూడా తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతున్నాయి. ఫలితంగా చిన్న వయసులోనే చర్మం ముడతలు పడడం లాంటి అనేక సమస్యలు ...
శ్వాస సమస్యలను తగ్గించే బెర్రీలు.. ద్రాక్ష పండ్లు
వాతావరణంలో వస్తున్న మార్పుల కారణంగా ఈ మధ్యకాలంలో శ్వాస సంబంధ సమస్యలు సర్వ సాధారణంగా మారాయి. చలి కాలం కావడం వల్ల ఇవి మరింత ఎక్కువగా ఎదురౌతూ ఉంటాయి. ఈ సమస్య నుంచి ...
Epilepsy – మూర్చ వ్యాధికి ప్రధాన కారణాలు ఏంటి…? ఎలాంటి చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి…?
భారత్ లాంటి దేశాల్లో చాలా అనారోగ్య సమస్యల విషయంలో అనేక అపోహలు ఉన్నాయి. అలాంటి వాటిలో మూర్చ కూడా ఒకటి. నిజానికి మెదడుకు సంబంధించిన సాధారణ రుగ్మతల్లో మూర్చ కూడా ఒకటి. సమస్య ...
Health Tips : ఇంటి పరిశుభ్రతే ఇంటిల్లిపాదిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది
నిత్యం అనేక రకాల వ్యాధులు మనల్ని చుట్టుముడుతూ ఉంటాయి. ఇవి ఎక్కడో కాదు మన ఇంట్లోనే, మన చుట్టే ఉన్నాయ‌న్న విషయం మరిచిపోవ‌ద్దు. మనం ప్రతి రోజు ఇంట్లో వాడే వస్తువులు వల్ల ...
Health tips : మెనోపాజ్ తర్వాత బరువు పెరగడం వల్ల ఎదురయ్యే ఇబ్బందులు
మెనోపాజ్‌వల్ల మహిళ్ళల్లో శారీరకంగా, మానసికంగా కొందరిలో కొన్ని ఇబ్బందులు ఎదురవుతుంటాయి. ఈ దశలో చాలామంది బరువు పెరగడం అనేది మామూలే. అలాగని మహిళలు తమకు ఎదురయ్యే ఆరోగ్య సమస్యలను పట్టించుకోకుండా, అవి సహజమే ...
Health tips : ఆరోగ్యాన్ని పెంచే ఆహారపు అలవాట్లు ఏవి…?
ప్రస్తుత బిజీ ప్రపంచంలో మారుతున్న జీవన విధానాల కారణంగా ఆరోగ్యంతో పాటు జీవిత కాలం కూడా తగ్గిపోతోంది. రోజురోజుకూ మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా అనేకరకాల రోగాలు చుట్టుముడుతున్నాయి. అయితే వీటన్నింటికి ఒక్కటే ...
Sinusitis : సైనస్తో బాధ పడుతున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుందాం..!
చాలా మందిని అధికంగా ఇబ్బంది పెట్టే సమస్యల్లో సైనసైటిస్ కూడా ఒకటి. ఒక్క సారి ఈ సమస్య మొదలైందంటే… ఒక పట్టాన పరిష్కారం లభించదు. ఇది తగ్గని సమస్యగా భావించి, చాలా మంది ...
