Manavaradhi
చక్కటి నిద్ర కోసం చిట్కాలు – Sleeping tips in Telugu
సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం .. మంచి నిద్ర అలవాటు చేసుకోవడం . . ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానానికి పునాది లాంటివి. ఐతే ఈ రోజుల్లో చాలామందికి ఈ రెండూ కరువవుతున్నాయి. ఫలితంగా అనారోగ్య ...
Chandrasekhara Ashtakam – శ్రీ చంద్రశేఖరాష్టకం
చంద్రశేఖర చంద్రశేఖర చంద్రశేఖర పాహిమామ్ ।చంద్రశేఖర చంద్రశేఖర చంద్రశేఖర రక్షమామ్ ॥ (2) రత్నసాను శరాసనం రజతాద్రి శృంగ నికేతనంశింజినీకృత పన్నగేశ్వర మచ్యుతానల సాయకమ్ ।క్షిప్రదగ్ద పురత్రయం త్రిదశాలయై-రభివందితంచంద్రశేఖరమాశ్రయే మమ కిం కరిష్యతి ...
NABARD | నాబార్డ్ లో గ్రేడ్ ‘ఎ’ పోస్టులు
NABARD Assistant Manager Grade A Recruitment 2025 : భారత ప్రభుత్వానికి చెందిన NABARD (National Bank for Agriculture and Rural Development) సంస్థలో Assistant Manager Grade ‘A’ ...
Health Tips – ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతి రోజు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి..!
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సమతుల ఆహారం తీసుకోవాలి. అంటే సమపాళ్లలో కార్బోహైడ్రేట్లు, మాంసకృత్తులు, ఖనిజ లవణాలు, విటమిన్లు ఉన్న ఆహారాలను తీసుకుంటే . . శరీరానికి అన్ని పోషకాలు అంది ఆరోగ్యకరంగా ఉంటారు. పిండి ...
Sri Venkateshwara Stotram – శ్రీ వేంకటేశ్వర స్తోత్రం
శ్రీ వేంకటేశ్వర స్తోత్రం కమలాకుచ చూచుక కుంకమతోనియతారుణి తాతుల నీలతనో ।కమలాయత లోచన లోకపతేవిజయీభవ వేంకట శైలపతే ॥ సచతుర్ముఖ షణ్ముఖ పంచముఖప్రముఖా ఖిలదైవత మౌళిమణే ।శరణాగత వత్సల సారనిధేపరిపాలయ మాం వృష ...
The Family Man Season 3 : ది ఫ్యామిలీ మ్యాన్ సీజన్ 3 ట్రైలర్
ప్రేక్షకులు ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న ‘ది ఫ్యామిలీ మ్యాన్’ మూడవ సీజన్ ట్రైలర్ విడుదలయ్యింది. ఇప్పటికే రెండు సీజన్లు విశేష ఆదరణ దక్కించుకోగా ఇప్పుడు మూడో సీజన్ (The Family Man S3 ...
Sri Mahalakshmi Ashtakam – శ్రీ మహాలక్ష్మ్యష్టకం
శ్రీ మహాలక్ష్మ్యష్టకం ఇంద్ర ఉవాచ – నమస్తేఽస్తు మహామాయే శ్రీపీఠే సురపూజితే ।శంఖచక్ర గదాహస్తే మహాలక్ష్మి నమోఽస్తు తే ॥ 1 ॥ నమస్తే గరుడారూఢే కోలాసుర భయంకరి ।సర్వపాపహరే దేవి మహాలక్ష్మి ...
Healthy Teeth : దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..?
చాలా మంది దంతాలను చాలా తేలికగా తీసేసుకుంటారు. ప్రతి దానికీ వాటిని ఎడాపెడా వాడేస్తుంటాం. సీసా మూతలు తియ్యటం దగ్గరి నుంచీ బట్టలు చింపటం వరకూ పళ్లతో ఎన్నో పనులు చేస్తుంటారు. ఇలా ...
Srisailam – శ్రీశైలంలో వైభవంగా జ్వాలాతోరణం
ఆంధ్రప్రదేశ్ లోని ప్రముఖ జ్యోతిర్లింగం, శక్తిపీఠమైన భ్రమరాంబ మల్లికార్జున స్వామి ఆలయం శ్రీశైలంలో కార్తీక పౌర్ణమి వేడుకలు వైభవంగా జరిగాయి. పౌర్ణమి సందర్భంగా సాయంత్రం ఆలయం ఎదుట గంగాధర మండపం వద్ద జ్వాలాతోరణోత్సవం ...
Sri Dattatreya Vajra Kavacham – శ్రీ దత్తాత్రేయ వజ్రకవచం
శ్రీ దత్తాత్రేయ వజ్రకవచం ఋషయ ఊచుః ।కథం సంకల్పసిద్ధిః స్యాద్వేదవ్యాస కలౌయుగే ।ధర్మార్థకామమోక్షాణాం సాధనం కిముదాహృతమ్ ॥ 1 ॥ వ్యాస ఉవాచ ।శృణ్వంతు ఋషయస్సర్వే శీఘ్రం సంకల్పసాధనమ్ ।సకృదుచ్చారమాత్రేణ భోగమోక్షప్రదాయకమ్ ॥ ...
Low Blood Pressure : లో బీపీ రావడానికి కారణాలు ఏంటి …?
నయం చేయడం కంటే ముందుగానే నిరోధించడం చాలా మంచిదని చాలా మంది చెబుతుంటారు. అదే ముందు జాగ్రత్త పాటిస్తే ఎలాంటి సమస్య దరిచేరదు. అలాంటి వాటిలో ముంగా చెప్పుకోవల్సింది లో బీపీ గురించే ...
Railway Jobs 2025: దక్షిణ మధ్య రైల్వేలో ఉద్యోగాల భర్తీ
RRC South Central Railway Jobs 2025: ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణ సహా పలు రైల్వే రీజియన్లలో.. స్పోర్ట్స్ కోటా కింద 2025-26 సంవత్సరానికి సంబంధించి ఉద్యోగాల భర్తీకి రైల్వే రిక్రూట్మెంట్ సెల్ (RRC) ...
హనుమ అష్టోత్తర శత నామావళి – Hanuman Ashtottara Sata Namavali – Telugu
హనుమ అష్టోత్తర శత నామావళి ఓం శ్రీ ఆంజనేయాయ నమః ।ఓం మహావీరాయ నమః ।ఓం హనుమతే నమః ।ఓం మారుతాత్మజాయ నమః ।ఓం తత్త్వజ్ఞానప్రదాయ నమః ।ఓం సీతాదేవీముద్రాప్రదాయకాయ నమః ।ఓం ...
Healthy Eating : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి..!
సరైన ఆహారమే మన ఆరోగ్యానికి చక్కని మార్గం. తగిన ఆహారమంటే సమతుల ఆహారం. ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు సమపాళ్ళలో దేహానికి లభించినప్పుడే పోషకాహారం తీసుకున్నట్టు లెక్క. సమయానికి ఆహారం, సమతుల ఆహారం ...
Ustad bhagat singh : ఉస్తాద్ భగత్ సింగ్ ఆల్బమ్ రెడీ
పవర్ స్టార్ పవన్ కళ్యాణ్ ఫ్యాన్స్ ఎంతో ఆసక్తి ఎదురుచూస్తున్న చిత్రం ఉస్తాద్ భగత్ సింగ్ . పవన్ కు గబ్బర్ సింగ్ లాంటి సూపర్ డూపర్ హిట్ట్ ఇచ్చిన దర్శకుడు హరీష్ ...
Sri Shiva Ashtakam – శ్రీ శివాష్టకం
శ్రీ శివాష్టకం ప్రభుం ప్రాణనాథం విభుం విశ్వనాథంజగన్నాథనాథం సదానందభాజమ్ |భవద్భవ్యభూతేశ్వరం భూతనాథంశివం శంకరం శంభుమీశానమీడే || ౧ || గళే రుండమాలం తనౌ సర్పజాలంమహాకాలకాలం గణేశాధిపాలమ్ |జటాజూటగంగోత్తరంగైర్విశాలంశివం శంకరం శంభుమీశానమీడే || ౨ ...
Stomach Pain : ఏఏ కారణాల వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది..!
స్కూల్కు వెళ్లాల్సి వస్తుందన్న బాధతో చిన్నపిల్లలు కడుపునొప్పి అని డ్రామాలు అడటం మనకందరికీ తెలిసిందే. అయితే చాలా మందిలో కూడా కడుపునొప్పి సర్వసాధారణంగా వస్తుంటుంది. కొన్ని కడుపునొప్పులకు కారణాలు కూడా ఉండవు. అసలింతకీ ...
Sri Venkateshwara Suprabhatam – శ్రీ వేంకటేశ్వర సుప్రభాతం
కౌసల్యా సుప్రజా రామ పూర్వాసంధ్యా ప్రవర్తతే ।ఉత్తిష్ఠ నరశార్దూల కర్తవ్యం దైవమాహ్నికమ్ ॥ 1 ॥ ఉత్తిష్ఠోత్తిష్ఠ గోవింద ఉత్తిష్ఠ గరుడధ్వజ ।ఉత్తిష్ఠ కమలాకాంత త్రైలోక్యం మంగళం కురు ॥ 2 ॥ ...
Hand wash | చేతులను శుభ్రం చేసుకోవడం ఎందుకు..?
ఉదయం నిద్ర లేచింది మొదలు రాత్రి పడుకొనే వరకు చేతులతో చాలా పనులు చేస్తుంటాం. ఎక్కడపడితే అక్కడ పెట్టడం వల్ల చాలా సూక్ష్మక్రిములు చేతులకు అంటుకొని మనకు వ్యాధులను కలిగింపజేస్తాయి. చేతుల పరిశుభ్రతకు ...
దుర్గా సూక్తం – Durga Suktam in Telugu
ఓం జాతవేదసే సునవామ సోమ మరాతీయతో నిదహాతి వేదః |స నః పర్షదతి దుర్గాణి విశ్వా నావేవ సిన్ధుం దురితాఽత్యగ్నిః || తామగ్నివర్ణాం తపసా జ్వలన్తీం వైరోచనీం కర్మఫలేషు జుష్టామ్ |దుర్గాం దేవీగ్ం ...
