Day: February 27, 2026
Health Tips : గుండె పనితీరు సరిగ్గా లేదంటే ఆ ప్రభావం ఇతర అవయవాలపై పడుతుందా..!
—
సాధారణంగా మనం నిత్య జీవితంలో గుండెకు సరిపడేవి.. అలాగే సరిపడని అంశాలు ఎన్నో ఆచరిస్తూ వుంటాం. అవి చిన్న చిన్న అంశాలే అయినప్పటికి వాటి ప్రభావం గుండె ఆరోగ్యంపై ఎంతో ఉంటుంది. అలాగే ...
Running : రన్నింగ్ వల్ల మోకీళ్ళు దెబ్బతింటాయా?
—
శ‌రీరం సౌష్ట‌వంగా, దృఢంగా ఉంటూ ఉత్తేజ‌వంతంగా ప‌నిచేసేందుకు వ్యాయామం చాలా అవ‌స‌రం. ప‌రిగెత్తడం ద్వారా శ్వాస‌ప్ర‌క్రియ‌ను ఉత్తేజ‌ప‌రుస్తూ మంచి ఫ‌లితాల‌ను సాధించవ‌చ్చు. అయితే స‌రైన ర‌క్ష‌ణ, శిక్ష‌ణ లేకుండా రన్నింగ్ చేయ‌డం వల్ల ...
Health Tips : ఏ వంటకాలు మంచివి? ఏవి హానికరం?
—
మనం నిత్యం ర‌క‌ర‌కాల వంటకాలు చేసుకొని తింటాం.. కొంద‌రు కొన్నింటిని ఇష్ట‌ప‌డితే.. మ‌రికొంద‌రు ఇంకొన్నింటిని తీసుకొనేందుకు ఇష్టం ప్ర‌ద‌ర్శిస్తుంటారు. ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ద ఉన్నవారు ఆరోగ్యకరమైన వంటలకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. అస‌లు ...
