health tips
Moringa : మున‌గ‌కాయ‌లే కాదు, మునగ ఆకుల వ‌ల్ల కూడా మనకు అనేక లాభాలు
మనం త‌ర‌చూ వండుకు తినే కూర‌గాయ‌ల్లో మున‌గ‌కాయ‌లు కూడా ఒకటి. కేవలం మున‌గ‌కాయ‌లే కాదు, మునగ ఆకుల వ‌ల్ల కూడా మనకు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. దీంతో ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం ...
Plastic Surgery : పుట్టుకతో వచ్చిన సమస్యలకు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ తో చెక్
కోన్ని సంవత్సరాల క్రితం ప్లాస్టిక్ సర్జరీ అంటే చాలా కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలిసిన విషయం. నేడు ఇది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మనుషుల జీవితంలో భాగమైపోయింది. దీని గురించి సాధారణ ప్రజలలో కూడా ...
Health Care: జీవన గడియారం సరిగా గడవాలంటే విశ్రాంతి, నిద్ర తప్పనిసరి
మంచి ఆరోగ్యం కోసం ఆహారం, వ్యాయామం మాత్రమే కాదు సరైన స్థాయిలో విశ్రాంతి కూడా అవసరమే. వ్యాయామం ద్వారా శారీర ఆరోగ్యం చేకూరితే నిద్ర, విశ్రాంతి ద్వారా మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగు పడుతుంది. ...
Exercise : ఎవరెవరికి ఎలాంటి వ్యాయామం మంచిది
ఆహారం తీసుకుంటే బలం వస్తుంది సరే. మరి శరీరం సరైన మార్గంలో నిలబడాలంటే ఏం చేయాలన్నదే చాలా మంది అనుమానం. దీనికి వ్యాయామమే సరైన మార్గం అన్నది వైద్యుల మాట. అయితే అందరికీ ...
Health Tips: శరీరానికి సరైన పోషణ అందాలంటే ఎలాంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి
తిండి కలిగితే కండ కలదోయ్ అంటారు మన పెద్దలు. మన జీవనానికి ప్రధానమైన ఆహారాన్ని తీసుకునే విషయంలో ఎన్నో అనుమానాలు. ఎక్కువ తింటే లావై పోతాం, తక్కువ తింటే పోషకాలు అందవు. మరి ...
Bedwetting : మీ పిల్లలు రాత్రిపూట పక్క తడుపుతున్నారా? – ఇలా చేయండి!
పెద్దవారికి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తేనే ఎంతో బాధ పడిపోతుంటాం… మన చుట్టూ ఉన్న వారినడిగి వ్యాధికి సంబందించిన ఎన్నో సలహాలను అడిగి తెలుసుకుంటూ ఉంటాం… మరి చిన్ని పిల్లలకు అనారోగ్య సమస్యలు ఏమైనా ...
Women Health: గర్భసంచిని ఏ పరిస్థితుల్లో తొలగిస్తారు ? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
గర్భాశయాన్ని తొలగించే ఆపరేషన్ ను హిస్టరెక్టమీ అంటారు. దీనినే వాడుక భాషలో పెద్దాపరేషన్ అంటారు.. ఇది స్త్రీలకు సంబందించిన సమస్య.. ఈ ఆపరేషన్ చేసి గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి అనేక కారణాలున్నాయి… సాధారణంగా స్త్రీలలో ...
Lung Fibrosis: ఈ లక్షణాలు ఉంటే మీ ఊపిరితిత్తుల్లో సమస్య ఉన్నట్లే.. ఊపిరితిత్తుల ఫైబ్రొసిస్
మనం పీల్చేగాలికి అ ను గుణంగా సాగి, మన శరీరానికి ఆక్సిజన్ ను అందిస్తుంటాయి ఊపిరితిత్తులు. సాగే గుణం అనేది ఊపిరితిత్తులకు సహజంగా ఉంటుంది. మరి అలాంటి సహజసిద్దమైన సాగే గుణాన్ని ఊపిరితిత్తులు ...
Snoring tips:గురక సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..! చిన్నపాటి జాగ్రత్తలతో దీని బారి నుండి బయటపడవచ్చు
ప్రతి రోజు ఉదయం నుండి సాయంత్రం వరకు ఏదో ఒక పనిలో మునిగిపోయి అలసి పోతుంటాము. అలాంటి సమయంలో సాయంత్రం అయ్యే సరికి హాయిగా నిద్రపోవాలి. తగిన విశ్రాంతిని తీసుకోవాలని ప్రతి ఒక్కరి ...
Pulmonary Angiogram : పల్మనరీ యాంజియోగ్రామ్ ఎందుకు ఎలా చేస్తారు..?
ఈరోజుల్లో ఎన్నో రకాల శ్వాసకోశ సమస్యలు మనిషిని తీవ్ర ఇబ్బందులకు గురిచేస్తున్నాయి. ఊపిరితిత్తి యొక్క ఒక ఆంజియోగ్రామ్ అనేది ఒక X- రే పరీక్ష. ఈ పరీక్ష ద్వారా ఊపిరితిత్తులకు వెళ్ళే రక్త ...
Food Infections:ఫుడ్ ఇన్ ఫెక్షన్లు దరిచేరకుండా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి ?
మనిషి శరీరానికి ఇంధనం ఆహారం. అలాంటి ఆహారం కలుషితం అయితే అది శరీరంలో ఏ భాగాన్నయినా నాశనం చేయగలదు.పట్టణీకరణ పెరగడంతో ఈ సమస్య సర్వసాధారణం అయిపోయింది. అపరిశుభ్ర వాతావరణంలో వండిన ఆహార పదార్ధాలు ...
Hearing : ఇయర్ ఫోన్స్‌ను ఎక్కువగా వాడుతున్నారా.. చెవి కర్ణభేరికి రంధ్రం పడితే?
మనిషి శరీరంలో అతిసున్నితమైన వ్యవస్థలో వినికిడి వ్యవస్థ ఒకటి. బయటకు కనిపించే చెవికి.. మెదడుకు సంధానం చేసే వ్యవస్థకు మధ్యలో కొంత భాగం ఉంటుంది. దీన్ని వైద్య పరిభాషలో మధ్య చెవి అంటారు. ...
Obesity : ఊబకాయాన్ని తగ్గించుకునే మార్గాలు .. తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు ..?
స్థూలకాయం అన్ని ఆరోగ్యసమస్యలకు మూల హేతువు అని వైద్యులు హెచ్చరిస్తూనే ఉన్నారు. వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ అంచనాల ప్రకారం కచ్చితంగా నివారించదగిన, నివారించాల్సిన ఆరోగ్యసమస్యల్లో స్థూలకాయం కూడా ఒకటి. ఎక్కువ సేపు టీవీలు, ...
Stomach Pain : కడుపు నొప్పిలో రకాలు ఏమిటి..? ఏవేవి ప్రమాదం..!
తినడంలో ఏదైనా చిన్న తేడా వచ్చిందంటే చాలు… మన పొట్ట చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. వాటిలో కడుపు నొప్పి కూడా ఒకటి. ఒక్కోసారి వంటింటి వైద్యంతో సరిపెట్టుకున్నా, కొన్ని మార్లు చాలా ...
Breast Cancer: రొమ్ము క్యాన్సర్ రాకుండా అడ్డుకునే మార్గం ఏంటి?
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువ మందిని భయపెడుతున్న రోగం క్యాన్సర్ అయితే అందులోనూ మహిళల్ని ఎక్కువ కలవరాన్ని కలిగిస్తోంది రొమ్ము క్యాన్సర్. మగాడితో పోటీపడి ఉన్నత స్థానాలు అందుకుంటున్న మహిళలకు ఈ రొమ్ము క్యాన్సర్ పెనుభూతంలా ...
Health Check Ups – ఏడాదికోసారైనా బాడీ చెకప్ ఎందుకు చేయించుకోవాలి?
మానవ శరీరం ఒక యంత్రం లాంటిది. అలుపన్నదే లేకుండా నిరంతరం పనిచేస్తూనే ఉంటుంది. మనం నిద్రపోతున్నా శరీరంలోని వ్యవస్థలన్నీ సక్రమంగా వాటి పని అవి చేస్తూనే ఉంటాయి. ఒక వేళ శరీరంలో ఏ ...
Iodine Deficiency – పిల్లల భవిష్యత్ ను అంతం చేసే “అయోడిన్ లోపం”
శరీరం సక్రమంగా విధులు నిర్వర్తించాలంటే దానికి అనేక రకాల లవణాలు, పోషక పదార్ధాలు నిత్యం అందుతూ ఉండాలి. అలా అందకపోతే ఏదో ఒక లోపం తప్పదు. అయోడిన్ కూడా ఇలాంటి కీలకమైన పదార్ధం ...
Tooth Enamel : దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..! ఎనామిల్ పొర దృఢంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి
మనకు తెలియకుండానే మన శరీరంలో కీలక పాత్ర పోషించే భాగం దంతాలే. ఆహారం నమలడానికి మాత్రమే కాదు… అందాన్ని ఇనుమడింపజేయడంలోనూ దంతాల పాత్ర ఎనలేనిది. అంత కీలకమైన దంతాలకు మరింత ముఖ్యమైంది ఎనామిల్ ...
Sinusitis : సైనసైటిస్ సమస్యలు తలెత్తడానికి కారణాలు- పరిష్కార మార్గాలు ఏంటి..?
ఒకప్పుడు సైనసైటిస్ అంటే కేవలం వానాకాలం, శీతాకాలల్లోనే బాధపెట్టేది. అయితే ఇప్పుడు కాలం మారింది. పెరిగిపోతున్న కాలుష్యం కారణంగా వేసవి కాలంలోనూ సైనసైటిస్ బాదిస్తోంది. సైనస్ నిర్థారణ మరియు ఆపరేషన్లలో ఎండోస్కోపిక్ కీలక ...
Laparoscopic Hernia : హెర్నియాకు ల్యాప్రోస్కోపిక్ ఆపరేషన్ సురక్షితమేనా…?
ప్రపంచంలో దాదాపు 2 కోట్ల మందికి పైగా హెర్నియాతో బాధపడుతున్నారు. వీరిలో ఒకసారి హెర్నియా ఆపరేషన్ చేయించుకున్న వారి సంఖ్యే ఎక్కువ. నిజానికి హెర్నియా అనేది వ్యాధి కాదు… కేవలం ఓ వాపు ...
