Manavaradhi
Madhurashtakam – మధురాష్టకం
అధరం మధురం వదనం మధురంనయనం మధురం హసితం మధురమ్ ।హృదయం మధురం గమనం మధురంమధురాధిపతేరఖిలం మధురమ్ ॥ 1 ॥ వచనం మధురం చరితం మధురంవసనం మధురం వలితం మధురమ్ ।చలితం మధురం ...
Venkateswara Stotram – శ్రీ వేంకటేశ్వర స్తోత్రం
కమలాకుచ చూచుక కుంకమతోనియతారుణి తాతుల నీలతనో ।కమలాయత లోచన లోకపతేవిజయీభవ వేంకట శైలపతే ॥ సచతుర్ముఖ షణ్ముఖ పంచముఖప్రముఖా ఖిలదైవత మౌళిమణే ।శరణాగత వత్సల సారనిధేపరిపాలయ మాం వృష శైలపతే ॥ అతివేలతయా ...
Dementia Risk : వృద్ధాప్యం పైబడిన కొద్దీ .. మతిమరుపు
వృద్ధాప్యం పైబడిన కొద్దీ .. మతిమరుపు సహజం. ఐతే ఈ లోగా రకరకాల అనారోగ్యాల కారణంగా వాడుతున్న మందులు .. త్వరగా ఈ వ్యాధి వచ్చేలా చేస్తున్నాయి. అంటే వివిధ అనారోగ్యాలకు తీసుకునే ...
Sri Venkateswara Suprabhatam – శ్రీ వేంకటేశ్వర సుప్రభాతం
కౌసల్యా సుప్రజా రామ పూర్వాసంధ్యా ప్రవర్తతే ।ఉత్తిష్ఠ నరశార్దూల కర్తవ్యం దైవమాహ్నికమ్ ॥ 1 ॥ ఉత్తిష్ఠోత్తిష్ఠ గోవింద ఉత్తిష్ఠ గరుడధ్వజ ।ఉత్తిష్ఠ కమలాకాంత త్రైలోక్యం మంగళం కురు ॥ 2 ॥ ...
Foods for Good Sleep : కంటి నిండా నిద్ర పట్టడానికి ఈ ఆహారాలు తినాలి..!
రోజురోజుకు జీవన విధానంలో మార్పుల‌తో మనలో చాలామంది రాత్రిళ్లు చాలినంతగా నిద్రపోవడం లేదు. నిద్ర చాలకపోవడంతో దాని ప్రభావం మన రోజువారీ జీవితంపై పడుతుంది. మంచి నిద్రకూ, ఆహారానికీ సంబంధం ఉంటుంది. అయితే ...
Cold and Flu : జలుబు, జ్వరం నుంచి విముక్తి
జలుబు మరియు ఫ్లూ రెండు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ లే. సీజనల్ చేంజెస్ వల్ల, వర్షాల వల్ల తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్ అవుతూ ఉంటుంది. ఇక వర్షాకాలంలో అప్పుడప్పుడు వర్షంలో తడవడం వల్ల.. వెంటనే దగ్గు, ...
Health Tips : నిత్యం యవ్వనంగా ఉండేందుకు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..?
ఈ మధ్య ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అవగాహన పొందడానికి అందరూ ప్రయత్నం చేస్తున్నారు. వయసు పెరుగుతూ ఉంటె ఎవరు మాత్రం సంతోషంగా ఉంటారు. ఎవరికైనా నిండు జీవితం యవ్వనంగా ఉండిపోవాలని ఉంటుంది, అది సర్వసాధారణం. ...
Sri Lalitha Sahasranama Stotram – శ్రీ లలితా సహస్ర నామ స్తోత్రం
ఓమ్ ॥ అస్య శ్రీ లలితా దివ్య సహస్రనామ స్తోత్ర మహామంత్రస్య, వశిన్యాది వాగ్దేవతా ఋషయః, అనుష్టుప్ ఛందః, శ్రీ లలితా పరాభట్టారికా మహా త్రిపుర సుందరీ దేవతా, ఐం బీజం, క్లీం ...
Rummy Row in Maharashtra: అసెంబ్లీలో రమ్మీ ఆడిన మంత్రికి క్రీడల శాఖ..!
🔹అసెంబ్లీ సమావేశాల్లో రమ్మీ ఆడిన మంత్రి మాణిక్‌ రావ్‌ కోకాటే.. 🔹మంత్రివర్గ పునర్‌వ్యవస్థీకరణలో కోకాటేకు క్రీడల శాఖ . 🔹మహారాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీసుకున్న నిర్ణయంపై మండిపడుతున్న విపక్షాలు. మహారాష్ట్ర అసెంబ్లీ సమావేశాలు జరుగుతుండగా ...
Sri Suktam – శ్రీ సూక్తం
ఓం || హిర’ణ్యవర్ణాం హరి’ణీం సువర్ణ’రజతస్ర’జామ్ | చంద్రాం హిరణ్మ’యీం లక్ష్మీం జాత’వేదో మ ఆవ’హ || తాం మ ఆవ’హ జాత’వేదో లక్ష్మీమన’పగామినీ”మ్ |యస్యాం హిర’ణ్యం విందేయం గామశ్వం పురు’షానహమ్ || ...
Health Tips: మధుమేహం మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
వయసు పెరిగే కొద్ది జీర్ణక్రియలలో వచ్చే అనారోగ్య లక్షణం మధుమేహం. ప్రస్తుతం ఈ వ్యాధి అం దరిలో సర్వసాధారణమైపోయింది. వ్యాధి ఉన్న విషయం కూడా తెలియకుండానే ఇది మనిషికి సోకుతుంది. స్వీట్ పాయిజన్‌లాంటిదిగా ...
Sree Vishnu Sahasra Nama Stotram – శ్రీ విష్ణు సహస్ర నామ స్తోత్రం
శ్రీ విష్ణు సహస్ర నామ స్తోత్రం ఓం శుక్లాంబరధరం విష్ణుం శశివర్ణం చతుర్భుజమ్ ।ప్రసన్నవదనం ధ్యాయేత్ సర్వవిఘ్నోపశాంతయే ॥ 1 ॥ యస్యద్విరదవక్త్రాద్యాః పారిషద్యాః పరః శతమ్ ।విఘ్నం నిఘ్నంతి సతతం విష్వక్సేనం ...
Mahishasura Mardini Stotram (Aigiri Nandini) – మహిషాసురమర్దిని స్తోత్రం
అయిగిరి నందిని నందితమేదిని విశ్వవినోదిని నందినుతేగిరివరవింధ్యశిరోధినివాసిని విష్ణువిలాసిని జిష్ణునుతేభగవతి హే శితికంఠకుటుంబిని భూరికుటుంబిని భూరికృతేజయ జయ హే మహిషాసుర మర్దిని రమ్యకపర్దిని శైలసుతే || 1 || సురవరవర్షిణి దుర్ధరధర్షిణి దుర్ముఖమర్షిణి హర్షరతేత్రిభువనపోషిణి ...
Sri Dakshinamurthy Stuti – శ్రీ దక్షిణామూర్తి స్తుతిః
మౌనవ్యాఖ్యా ప్రకటితపరబ్రహ్మతత్త్వం యువానంవర్షిష్ఠాంతే వసదృషిగణైరావృతం బ్రహ్మనిష్ఠైః |ఆచార్యేంద్రం కరకలిత చిన్ముద్రమానందమూర్తింస్వాత్మారామం ముదితవదనం దక్షిణామూర్తిమీడే || ౧ || వటవిటపిసమీపే భూమిభాగే నిషణ్ణంసకలమునిజనానాం జ్ఞానదాతారమారాత్ |త్రిభువనగురుమీశం దక్షిణామూర్తిదేవంజననమరణదుఃఖచ్ఛేదదక్షం నమామి || ౨ || చిత్రం ...
Health Tips: అమితంగా చూసే ప‌నులు – ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు
మ‌న‌కు ఇష్టం ఉన్నాలేక‌పోయినా ఏ ప‌నినైనా అమితంగా చేస్తే ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌ప్ప‌వు. అమితంగా తినడం, అమితంగా వ్యాయామం చేయ‌డం, అమితంగా మాట్లాడ‌టం, అమితంగా ప‌నులు చేయ‌డం.. ఇలా ఏదైనా మితంగా ఉంటేనే ...
Health Tips: పెరుగుతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
పెరుగు.. ఇది లేనిదే చాలా మందికి భోజ‌నం చేసిన‌ట్టు అనిపించ‌దు. కొంతమంది అసలు పెరుగు వైపే చూడరు. పెరుగుతో తినాలన్న ఆసక్తే చూపరు. కానీ పెరుగులో ఎన్నో పోషక విలువలు, మినరల్స్ దాగి ...
Ramayana Jaya Mantram – రామాయణ జయ మంత్రమ్
జయత్యతిబలో రామో లక్ష్మణశ్చ మహాబలఃరాజా జయతి సుగ్రీవో రాఘవేణాభిపాలితః |దాసోహం కోసలేంద్రస్య రామస్యాక్లిష్టకర్మణఃహనుమాన్ శత్రుసైన్యానాం నిహంతా మారుతాత్మజః || న రావణ సహస్రం మే యుద్ధే ప్రతిబలం భవేత్శిలాభిస్తు ప్రహరతః పాదపైశ్చ సహస్రశః ...
Kotappakonda Sri Trikoteswara Swami – కోటప్పకొండ త్రికోటేశ్వర స్వామి
భక్తుల పూజలందుకొనే త్రికోటేశ్వరస్వామి వారి దేవాలయం గుంటూరు జిల్లా నరసరావు పేట సమీపంలోని కోటప్పకొండ గ్రామంలో ఉంది. పరమేశ్వరుడు జ్ఞానోపదేశం ఇచ్చిన పవిత్ర పుణ్యక్షేత్రమే కోటప్పకొండ. సృష్టికర్త బ్రహ్మదేవునికే జ్ఞానోపదేశం ఇచ్చిన ప్రదేశంగా ...
Hypertension – Exercise: రక్తపోటు త‌గ్గ‌డానికి వ్యాయామాలు
ఆధునిక సమాజంలో చాలామంది ఆహార అలవాట్లు, వ్యసనాలు, జీవనవిధానం కారణంగా అనేక ప్రాణాంతక రోగాల బారినపడుతున్నారు. మధుమేహం తర్వాత అంతటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధి రక్తపోటు. ఈ వ్యాధి ప్రభావం ఒక్క గుండెమీదే కాకుండా ...
Kidneys Health: అతిగా రెడ్ మీట్ తింటే కిడ్నీలు చెడిపోతాయా?
మ‌నం తీసుకొనే ఆహారాల ప్ర‌కార‌మే మన అవ‌య‌వాల ప‌నితీరు ఉంటుంది. అలాగే మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. శ‌రీరంలో ఎంతో కీల‌క‌మైన మూత్ర‌పిండాలు ఏఏ ఆహారాల కారణంగా ప్ర‌భావిత‌మ‌వుతాయి..? రెడ్ మీట్ ఎక్కువ‌గా ...
