Telugu news
Health Benefits of Soy : సోయా ఎంత మోతాదులో తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది ?
మనం తీసుకొనే ఆహారాలు మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవిగా ఉండాలి. గింజ దాన్యాలలో సోయా చాల ప్రత్యేకమైనది . మిగిలిన ఆహారపదర్దాల తో పోలిస్తే సోయాబీస్స్ సమాహారమైన పోషకాలు కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని ...
Sri Srinivasa Gadyam – శ్రీ శ్రీనివాస గద్యం
శ్రీమదఖిల మహీమండల మండన ధరణిధర మండలాఖండలస్య, నిఖిల సురాసుర వందిత వరాహక్షేత్ర విభూషణస్య, శేషాచల గరుడాచల వృషభాచల నారాయణాచలాంజనాచలాది శిఖరిమాలాకులస్య, నాథముఖ బోధనిధి వీథిగుణసాభరణ సత్త్వనిధి తత్త్వనిధి భక్తిగుణపూర్ణ శ్రీశైలపూర్ణ గుణవశంవద పరమపురుష ...
Strengthen Ankles : చీలమండ ఆరోగ్య చిట్కాలు ..!
కాలి చీలమండ బెణకిన వారి బాధ వర్ణనాతీతంగా ఉంటుంది. దేవుడా .. ఇలా మళ్లీ ఎప్పుడూ కాకూడదని కోరుకునే వారు కూడా ఉంటారంటే ఆశ్చర్యం లేకపోలేదు. నొప్పి తీవ్రత అంతగా ఉంటుంది మరి. ...
HAPPINESS IN 60’S : వృద్ధాప్యంలో వచ్చే ఇబ్బందులెన్నో..? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే దూరమే..!
వృద్ధాప్యం పెరుగుతున్నకొద్దీ ప్రశాంతత అవసరం . కానీ అనారోగ్య సమస్యలు, శక్తి సన్నగిల్లడం వల్ల ఇది సాధ్యం కాదు. వయసు పైబడుతున్నకొద్దీ వచ్చే సమస్యలేంటి ? వాటిని అధిగమించడానికి ఏం చేయవచ్చో ఇప్పుడు ...
Pumpkin Benefits: గుమ్మడి కాయ వల్ల ప్రయోజనాలు తెలుసా?
నారింజ రంగు కూరగాయలు, పండ్లు .. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివని మనకు తెలుసు. శరీరానికి మంచి ఆరోగ్యప్రయోజనాలు కలిగించే వాటిలో గుమ్మడి కాయ కూడా ఒకటి. తెలుగు వారింట గుమ్మడి కూర వంటలు ...
Sri Saraswati Stotram – శ్రీ సరస్వతీ స్తోత్రం
యా కుందేందు తుషారహారధవళా యా శుభ్రవస్త్రావృతాయా వీణావరదండమండితకరా యా శ్వేతపద్మాసనా ।యా బ్రహ్మాచ్యుత శంకరప్రభృతిభిర్దేవైస్సదా పూజితాసా మాం పాతు సరస్వతీ భగవతీ నిశ్శేషజాడ్యాపహా ॥ 1 ॥ దోర్భిర్యుక్తా చతుర్భిః స్ఫటికమణినిభై రక్షమాలాందధానాహస్తేనైకేన ...
Sri Narasimha Ashtakam – శ్రీ నరసింహ అష్టకం
శ్రీమదకలంక పరిపూర్ణ శశికోటి-శ్రీధర మనోహర సటాపటల కాంత।పాలయ కృపాలయ భవాంబుధి-నిమగ్నందైత్యవరకాల నరసింహ నరసింహ ॥ 1 ॥ పాదకమలావనత పాతకి-జనానాంపాతకదవానల పతత్రివర-కేతో।భావన పరాయణ భవార్తిహరయా మాంపాహి కృపయైవ నరసింహ నరసింహ ॥ 2 ...
Pulivendula: పులివెందుల్లో 30 ఏళ్ల తర్వాత ఓటేశా.. బ్యాలెట్ బాక్స్లో ఓటరు..!
పులివెందుల: పులివెందుల జడ్పీటీసీ ఉప ఎన్నికల కౌంటింగ్లో ఆసక్తికర ఘటన చోటుచేసుకుంది. 25 ఓట్లను ఒక కట్టగా కట్టేటప్పుడు అందులోనుంచి ఓ స్లిప్ బయటపడింది. ఓ అజ్ఞాత వ్యక్తి దాన్ని రాసి బ్యాలెట్ ...
Kiwi Fruit – కివి పండ్లతో అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!
కివి ఏన్నో పండ్లలో దొరుకని పోషకాలు వీటిలో దొరుకుతున్నందున వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండండంటూ పోషకాహార నిపుణులు సెలవిస్తున్నారు. నిజంగా కివీ పండులో ఎలాంటి పోషకాలు లభిస్తాయి..? కివి పండు.. ...
Sri Nrusimha Saraswati Ashtakam – శ్రీ నృసింహ సరస్వతి అష్టకం
ఇందుకోటితేజ కరుణసింధు భక్తవత్సలంనందనాత్రిసూను దత్తమిందిరాక్ష శ్రీగురుమ్ ।గంధమాల్య అక్షతాది బృందదేవవందితంవందయామి నారసింహ సరస్వతీశ పాహి మామ్ ॥ 1 ॥ మోహపాశ అంధకార ఛాయ దూర భాస్కరంఆయతాక్ష పాహి శ్రియావల్లభేశ నాయకమ్ ।సేవ్యభక్తబృందవరద ...
Lung Cancer warning signs – లంగ్ క్యాన్సర్ ను గుర్తించే ప్రమాద సంకేతాలు ..!
శరీరంలో ఏ భాగానికైనా క్యాన్సర్ రావొచ్చు. వీటిలో ఊపిరితిత్తులకు వచ్చే క్యాన్సర్నే లంగ్ క్యాన్సర్ అంటారు. ఇతర రకాల క్యాన్సర్లని చాలా వరకూ కొంత అప్రమత్తంగా ఉంటే తొలిదశలోనే గుర్తించొచ్చు, కానీ లంగ్ ...
Subrahmanya Ashtakam Karavalamba Stotram – సుబ్రహ్మణ్య అష్టకం కరావలంబ స్తోత్రం
హే స్వామినాథ కరుణాకర దీనబంధో,శ్రీపార్వతీశముఖపంకజ పద్మబంధో ।శ్రీశాదిదేవగణపూజితపాదపద్మ,వల్లీసనాథ మమ దేహి కరావలంబమ్ ॥ 1 ॥ దేవాదిదేవనుత దేవగణాధినాథ,దేవేంద్రవంద్య మృదుపంకజమంజుపాద ।దేవర్షినారదమునీంద్రసుగీతకీర్తే,వల్లీసనాథ మమ దేహి కరావలంబమ్ ॥ 2 ॥ నిత్యాన్నదాన నిరతాఖిల ...
Organ Donation – అవయవ దానం మహా దానం
అవయువ దానం ఆధునిక వైద్యం మనకిచ్చిన గొప్ప వరం . బతికున్నప్పుడైనా… చనిపోయాకైనా… కొన్ని అవయవాలను అవసరమైనవారికి దానం చేసే మహత్తరమైన అవకాశం అది. దీని ద్వారా ఎదుటి వారి ప్రాణాన్ని, జీవితాన్నే ...
Ganesha Shodasha Namavali – గణేశ షోడశ నామావళి
శ్రీ విఘ్నేశ్వర షోడశ నామావళిఃఓం సుముఖాయ నమఃఓం ఏకదంతాయ నమఃఓం కపిలాయ నమఃఓం గజకర్ణకాయ నమఃఓం లంబోదరాయ నమఃఓం వికటాయ నమఃఓం విఘ్నరాజాయ నమఃఓం గణాధిపాయ నమఃఓం ధూమ్రకేతవే నమఃఓం గణాధ్యక్షాయ నమఃఓం ...
Eye fatigue – కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి 5 మార్గాలు..!
కంటి అలసట అన్నది నేడు సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. దీనికి అనేక కారణాల వలన కలుగుతుంది. నిద్రలేమి, విశ్రాంతి లేకపోవటం, అలర్జీలు, దృష్టి లోపం, ప్రకాశవంతమైన కాంతికి ఎక్స్పోజర్, తక్కువ కాంతిలో ఎక్కువసేపు ...
Ekadasha Mukhi Hanuman Kavacham – ఏకాదశముఖి హనుమత్కవచం
శ్రీదేవ్యువాచశైవాని గాణపత్యాని శాక్తాని వైష్ణవాని చ ।కవచాని చ సౌరాణి యాని చాన్యాని తాని చ ॥ 1॥శ్రుతాని దేవదేవేశ త్వద్వక్త్రాన్నిఃసృతాని చ ।కించిదన్యత్తు దేవానాం కవచం యది కథ్యతే ॥ 2॥ ...
Swimming exercises – స్విమ్మింగ్ ఏరోబిక్స్ వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!
నీటితో మనకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. దీర్ఘకాలికంగా ఉన్న ఎన్నో రోగాలకు నీటితో చికిత్స వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా స్విమ్మింగ్ ఏరోబిక్స్ వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ...
Vitamin D -విటమిన్ డి పొందాలంటే ఏం చేయాలి?
సూర్య రశ్మి నుంచి మనకు తెలియకుండానే ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతున్నాయి. సూర్య రశ్మి ద్వారా మనకు విటమిన్ డి అందుతుంది. కానీ చాలామంది ఎక్కువ సమయం ఆఫీసుల్లో గడపడం వల్ల ...
Surya : సూర్య – వెంకీ అట్లూరి కాంబోలో త్రిప్తి డిమ్రి
తమిళ సినిమా ఇండస్ట్రీతో పాటు ఇటు తెలుగులోను మంచి క్రేజ్ ఉన్న హీరో సూర్య. ప్రతి సారీ వెరైటీ కథలు, వైవిధ్య భరితమైన పాత్రలు ఎంచుకుని వాటిలో ఒదిగిపోయే సూర్య, ఇప్పుడు తెలుగు ...
Anjaneya Sahasra Namam – ఆంజనేయ సహస్ర నామం
ఓం అస్య శ్రీహనుమత్సహస్రనామస్తోత్ర మంత్రస్య శ్రీరామచంద్రృషిః అనుష్టుప్ఛందః శ్రీహనుమాన్మహారుద్రో దేవతా హ్రీం శ్రీం హ్రౌం హ్రాం బీజం శ్రీం ఇతి శక్తిః కిలికిల బుబు కారేణ ఇతి కీలకం లంకావిధ్వంసనేతి కవచం మమ ...
