ఆధ్యాత్మికం
Devotional
Eye health tips:కంటి పొర ఎలా పాడవుతుంది, ఏయే సమస్యలు ఎదురౌతాయి.
శరీరంలోని మిగతా అవయవాలతో పోలిస్తే కళ్ళు ప్రధానమైనవి. కంటికి వచ్చే సమస్యలు ఎంత సాధారణమైనవో, ఒక్కోసారి అంత ప్రమాదకరమైనవి. ఇలాంటి సమస్యల్లో ఒకటి కెరటోకోనస్. శుక్లపటలం మధ్యభాగం శంఖాకృతిలో ముందుకు పొడుచుకు రావడమే ...
Obesity : ఊబకాయాన్ని తగ్గించుకునే మార్గాలు .. తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు ..?
స్థూలకాయం అన్ని ఆరోగ్యసమస్యలకు మూల హేతువు అని వైద్యులు హెచ్చరిస్తూనే ఉన్నారు. వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ అంచనాల ప్రకారం కచ్చితంగా నివారించదగిన, నివారించాల్సిన ఆరోగ్యసమస్యల్లో స్థూలకాయం కూడా ఒకటి. ఎక్కువ సేపు టీవీలు, ...
Tooth Enamel : దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..! ఎనామిల్ పొర దృఢంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి
మనకు తెలియకుండానే మన శరీరంలో కీలక పాత్ర పోషించే భాగం దంతాలే. ఆహారం నమలడానికి మాత్రమే కాదు… అందాన్ని ఇనుమడింపజేయడంలోనూ దంతాల పాత్ర ఎనలేనిది. అంత కీలకమైన దంతాలకు మరింత ముఖ్యమైంది ఎనామిల్ ...
HEALTH TIPS : ఫోబియా అంటే ఏమిటి? దీనికి కారణం ఏమిటి?
చిన్నా పెద్ద తేడా లేకుండా… ప్రస్తుతం కంటి సమస్యలు అందరినీ బాగా ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. వీటిలో కాంతిని చూడలేకపోవడం ఒకటి. దీన్నే ఫోటో ఫోబియాగా చెబుతారు. దీనికి కంటిలో సమస్యలు ఉండొచ్చు, లేదా ...
Boost Energy : రోజంతా చలాకీగా ఉండాలంటే ఇలా చేస్తే చాలు?
పెరుగుతున్న బిజీ జీవితంలో చాలా మంది తరచుగా శక్తిని కోల్పోతూ ఉంటారు. ఆ సమయంలో మనం పనులు నిర్వహించాలంటే చాలా ఇబ్బందులు ఎదురౌతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి సమయంలో తక్షణ శక్తిని పొంది… శక్తి ...
సెల్ ఫోన్ అతిగా వాడితే క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందా ?
సెల్ ఫోన్… ప్రస్తుతం మనిషికి ఎంతో కీలకంగా మారింది. స్మార్ట్ ఫోన్ పుణ్యమాని ఇప్పుడు ప్రపంచ చేతిలోకి వచ్చేసింది. శారీరకంగా, మానసికంగా ఎన్నో అనారోగ్యాలకు కారణం అవుతోంది. సెల్ ఫోన్ వాడకం వల్ల ...
Bad Habits : ఈ చెడు అలవాట్లు మానుకోండి.. మీ ఆయుష్షు పెంచుకోండి..!
ప్రతి మనిషికి కొన్ని అలవాట్లు ఉంటాయి. వాటిలో కొన్ని మంచి అలవాట్లు ఉంటే మరికొన్ని చెడు అలవాట్లు ఉంటాయి. చెడు అలవాట్లు ఇటు ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు అందానికి హాని చేస్తాయి. ఎటువంటి ...
Mother Feeding: చంటి పిల్లలకు ఎంతకాలం పాలు ఇవ్వవచ్చు ?
అమ్మపాల కమ్మదనం, తల్లిపాల గొప్పదనం గురించి ఎంత చెప్పుకున్నా తక్కువే. అవి అమ్మ పంచే అమృతం. జీవితాంతం బిడ్డకు అండగా నిలుస్తుంది. వారిని అనారోగ్యాలు, ఇన్ఫెక్షన్లు వంటివి పిల్లలకు సోకకుండా రక్షణ కవచంలా ...
cold and flu : జలుబు, జ్వరం నుండి త్వరగా విముక్తి పొందే మార్గాలు
జలుబు మరియు ఫ్లూ రెండు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ లే. సీజనల్ చేంజెస్ వల్ల, వర్షాల వల్ల తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్ అవుతూ ఉంటుంది. ఇక వర్షాకాలంలో అప్పుడప్పుడు వర్షంలో తడవడం వల్ల.. వెంటనే దగ్గు, ...
Dental Health:ఈ రోజు వారి అలవాట్లే మీ దంతాలను పాడు చేస్తాయి..!
దంతాలు శుభ్రంగా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. అదే విధంగా రోజుకు రెండు సార్లు పళ్ళు తోముకోవడం, ఫ్లాస్సింగ్, రిన్సింగ్ వంటి అన్నీ రకాలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవలసివస్తుంది. ఇలా అన్నీ జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా కానీ కొన్ని ...
Health Tips: రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే ఉదయాన్ని ఇలా చేయండి చాలు..!
నిద్ర లేచిన వెంటనే ఏ పనీ చేయరు కొందరు. అదే కొనసాగితే బద్ధకం వచ్చేసి రోజంతా అదే కొనసాగుతుంది. మరెలా అంటారా… ఆ బద్ధకాన్ని వదిలించుకునే చిట్కాలు తెలిసుండాలి. మరి రోజంతా ఆహ్లాదంగా..ఉల్లాసంగా ...
Health Tips : ఈ టిప్స్ ఫాలో అయితే సంపూర్ణ ఆరోగ్యం మీ సొంతం అవుతుంది..!
మంచి అలవాట్లు మనం హాయిగా జీవించటానికి, మన ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోవటానికి ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. అయితే ప్రస్తుత బిజీ ప్రపంచంలో రోజురోజుకూ మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా అనేకరకాల రోగాలు చుట్టుముడుతున్నాయి. అయితే ...
Walking : వ్యాయామం కోసం నడక సరిపోతుందా?
అన్ని వ్యాయామల్లోకి నడక ఉత్తమమైన వ్యాయామం. దానివల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. ఒక మంచి నడక మీలో శక్తిని, బలాన్ని నింపడంతో పాటు ఎల్లప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కాని చాలామందికి ఎంత సేపు నడవాలి, ...
Sensitive Teeth : పళ్ళు జివ్వుమంటున్నాయా?
ఐస్‌ క్రీమ్‌ తిన్నప్పుడు, కూల్‌డ్రింక్‌, కాఫీ, టీ, సూప్‌ వంటి తాగినపుడు చాలా మందికి పళ్లు జివ్వున లాగుతాయి. బ్రష్‌ చేసుకుంటున్నన్నా, చల్లని, వేడి పదార్థాలు తగిలినా పళ్లు జివ్వుమనడాన్ని సెన్సిటివిటీ అంటారు. ...
Health Tips : రోజంతా ఆహ్లాదంగా..ఉల్లాసంగా ఉండాలంటే ఏమి చేయాలి
ఉరుకుల పరుగుల జీవితం..ఉదయం లేచినప్పటి నుండి రాత్రి పడుకొనే వరకు బిజీ బిజీగా గడుపుతుంటారు. దీనితో చాలామంది కొంత మానసిక వత్తిడికి గురవుతుంటుంటారు. రోజు లేవగానే ఏదో వెలితి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంటుంది. ఉదయం ...
Vitamin C : శరీరంలో విటమిన్-సి లోపాన్ని ఎలా గుర్తించాలి..?
విటమిన్ సి నీటిలో కరిగే ఒక విటమిన్. వీటిని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా పిలుస్తారు. ఇవి శరీరంలో కణాల అభివృద్ధికి, రక్తప్రసరణకు సహాయపడతాయి. వీటి లోపం వల్ల అలసట ,బలహీనత, బరువు తగ్గడం, ...
Gall Bladder : గాల్ బ్లాడర్ ఆరోగ్యం కోసం! ఇలా చేయండి చాలు
జీర్ణక్రియలో గాల్ బ్లాడర్ ప్రాత చాలా ముఖ్యమైయింది. అలాంటి పిత్తాశయానికి ఏమైనా సమస్యలు ఏర్పడితే జీర్ణక్రియ, తద్వారా శరీర పోషణలో ఎన్నో సమస్యలు ఏర్పడతాయి. మనం తీసుకునే ఆహారం మొదలుకుని, ప్రతిదీ పిత్తాశయం ...
HEALTH TIPS : ఆయుషును పెంచే ఆరోగ్య రహస్యాలు
ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా బతకగడం గురించి ప్ర‌తీ ఒక్క‌రూ ఆలోచిస్తుంటారు. ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో…మారుతున్న జీవన విధానాల కారణంగా ఆరోగ్యంతో పాటు జీవిత కాలం కూడా తగ్గిపోతోంది. రోజురోజుకూ మారుతున్న ...
Weight loss:బరువు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి? వ్యాయామం చేయాలా.. లేక డైట్ చేయాలా..!
ప్రస్తుత కాలంలో అధిక బరువు ఒక సాధారణ సమస్యగా చెప్పవచ్చు. స్థూలకాయం అనేది చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు ఒక మూలంగా చెప్పవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరు సన్నగా, నాజుకుగా మరియు శారీరక పరంగా ...
Health Benefits:మెదడు చురుగ్గా పనిచేయాలంటే ?
ప్రస్తుత పోటీ ప్రపంచంలో నెగ్గాలన్నా.. దైనందిన కార్యకలాపాల్లో చురుగ్గా వ్యవహరించాలన్నా మన మెదడు చురుగ్గా ఉండటం తప్పనిసరి. శారీరక శ్రమతోపాటు మానసిన ఆరోగ్యం కూడా మెరుగ్గా ఉన్నప్పుడే ఇది సాధ్యమవుతుంది. మరి మన ...
