Month: July 2024
Health Tips: శరీర ఆకృతిని బట్టి ఎలాంటి వ్యాధులు వస్తాయో తెలుసా ?
ఒక్కొక్కరిలో ఒక్కోరకం శరీరాకృతి ఉంటుంది. ఏవిధంగా అయితే శరీర ఆకారంలో తెడాలు ఉంటాయో… ఆరోగ్యం విషయంలో కూడా అలాగే ఉంటాయి. మన శరీరాకృతి మన ఆరోగ్యం గురించి కూడా చెబుతుందని… వైద్యులు అంటున్నారు….ఆకారం ...
Mint health benefits: పుదీనాతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ..!
పుదీనా ఆకులు సువాసనాభరితంగా ఉంటాయి. వీటిని రుచి కోసం కూరల్లో వాడతాం. వంటకాల్లో అలంకరణకూ ఉపయోగిస్తాం. వీటి ఉపయోగాలు ఇంతేనా అంటే కాదనే చెప్పాలి. ఈ ఆకుల్లో ఔషధగుణాలు మెండుగా లభిస్తాయి. తరచూ ...
Health Tips: మంచి ఆహారపు అలవాట్లు అలవర్చుకోండి
ప్రస్తుత ఆధునికి ప్రపచంలో ఉరుకుల పరుగుల జీవితం..ఉదయం లేచినప్పటి నుంచి రాత్రి పడుకొనే వరకు బిజీ బిజీగా గడుపుతుంటారు. దీంతో చాలా మంది తరచుగా శక్తిని కోల్పోతూ ఉంటారు. మరి అలాంటప్పుడు రోజంతా ...
Dizzy : కళ్ళు తిరుగుతున్నాయా.. ఇవే కారణాలు కావొచ్చు..!
ఉన్నట్టుండి కండ్లు తిరగడం, తలతిరగడం, చుట్టుపక్కల వస్తువులు తిరిగినట్టు, పై నుంచి లోయలోకి పడిపయినట్టు అనిపించడం వంటి లక్షణాలు ప్రతిమనిషి జీవితంలో ఒకసారైనా కనిపిస్తాయి. ఇలాంటి స్థితిని వైద్యపరిభాషలో డిజ్జినెస్‌ అని వ్యవహరిస్తారు. ...
Health news: ఆరోగ్యవంతుల అలవాట్లు ఇవే
మంచి అలవాట్లు మనం హాయిగా జీవించటానికి, మన ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోవటానికి ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. అయితే ప్రస్తుత బిజీ ప్రపంచంలో రోజురోజుకూ మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా అనేకరకాల రోగాలు చుట్టుముడుతున్నాయి. అయితే ...
Overactive Bladder : అతిమూత్ర సమస్య ఆహార జాగ్రత్తలు
ఓవర్ యాక్టివ్ బ్లాడర్.. ఈ సమస్య వల్ల మాటి మాటికి మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లాల్సిన పరిస్థితి. 40 ఏళ్ల వయస్కుల్లో ప్రతి ఆరుగురు వ్యక్తులకు ఒకరు అతిమూత్ర వ్యాధి సమస్యతో బాధపడుతున్నారని వైద్య ...
Men Health:మగవారు ఆరోగ్యం విషయంలో ఈ తప్పులు చేయకండి
పురుషులు శారీరకంగా దృఢంగా ఉంటారు. ఇదే వారిని ఆరోగ్యం పట్ల అశ్రద్ధ కలిగించేలా చేస్తుంది. అదీ కాకుండా ఎంత పని ఒత్తిడినైనా తట్టుకుంటాం.. రోజూ వ్యాయామం చేయకపోయినా ఫరవాలేదు. గుండె జబ్బులు,రక్తపోటు.. ఇలాంటి ...
Migraine : మైగ్రేన్ (పార్శపు తలనొప్పి) వేధిస్తున్నదా? దాన్ని తగ్గించడం ఎలా?
మైగ్రేన్ దీన్నే పార్శపు తలనొప్పి అంటారు. మైగ్రేన్ ఈరోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తోంది. ఈ తలనొప్పితో నేడు ఎంతోమంది శారీరక, మానసిక ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. మైగ్రేన్ రావడానికి ఎన్నో కారణాలున్నాయి. అసలు ఈ ...
Immunity Boosting Foods: మనలో ఇమ్యూనిటీని పెంచి రోగాలను దూరం చేసే ఆహారాలు ఇవే..
మన చుట్టూ నిరంతరం బోలెడన్ని హానికారక సూక్ష్మక్రిములు తిరుగుతుంటాయి. ఎప్పుడైనా వాటి బారినపడే ప్రమాదముంది. దీంతో రకరకాల ఇన్‌ఫెక్షన్లు, జబ్బులు దాడిచేస్తాయి. అయితే మనలో రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉందనుకోండి. అవేమీ చేయలేవు. ...
Sleeping Tips : రాత్రంతా నిద్ర రావట్లేదా? చక్కటి నిద్ర కోసం చిట్కాలు
మనిషి నేటి ఉరుకులు పరుగుల జీవితం కారణంగా కంటి నిండా తృప్తిగా నిద్రపోని సంధార్భాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. ఎప్పుడు చూసినా క్షణం తీరికలేని బిజీ జీవితం. నిద్ర చాలకపోవడం వల్ల దాని ప్రభావం ...
Feet Care Tips: పాదాల విషయంలో జాగ్రత్తగా.. ఈ అలవాట్లు మానుకోండి
మనం నడవడానికి పాదాలే కీలకం. ఇంట్లో చిన్న పాటి పనులు చేసుకోవాలన్నా పాదాల ఇబ్బందులతో ముందుకు కదల లేని పరిస్థితి. దీనికి కారణం పాదాల సమస్యలు చిన్నవిగా ఉన్నప్పుడు పట్టించుకోక పోవడం. దీని ...
Lifestyle: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గితే ఏమవుతుంది.?
ప్రస్తుత రోజుల్లో ఆధునిక జీవనశైలి వల్ల బ్లడ్ షుగర్ అనేది ఎంతోమందిని వేధిస్తున్న సమస్యగా మారింది. ఈ బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో లేకుంటే ఎదురయ్యే అనారోగ్య సమస్యలు అన్ని ఇన్ని కావు… కాబట్టి ...
Samalu: ప్రతిరోజూ సామలతో చేసిన వంటకాలు తినడం అలవాటు చేసుకోండి
ప్రస్తుత ఆహార తీరు కారణంగా గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, క్యాన్సర్ తదితర వ్యాధులు అధికంగా సంక్రమిస్తున్నాయి. సిరిధాన్యాలు తీసుకోకపోవడం వల్లే మధుమేహం తదితర వ్యాధులు పెరుగుతున్నాయి అని శాస్త్రవేతలు చెపుతున్నారు. సామలు తియ్యగా ...
Eye Care Tips: మన కళ్లను ఎలా కాపాడుకోవాలి?
మన శరీరంలో ప్రధానమైన అవయవాల్లో కళ్ళకు మించినవి లేవు. చూపులో ఏ సమస్య వచ్చినా, అది మన జీవితం మీద పెను ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మనకున్న కొన్ని అలవాట్లు మన కంటికి సమస్యలు ...
Dry Skin: చర్మం పొడిబారడానికి పోషకాహార లోపమే కారణమా…?
సాధారణంగా చాలా మందికి వచ్చే పెద్ద సమస్య చర్మం పొడిబారడం. దీని వల్ల చర్మం ఎండిపోయి, నిర్జీవంగా మారుతుంది. అందువల్ల చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవడానికి ఎక్కువ మంది లోషన్లు, క్రిములను ఆశ్రయిస్తుంటారు. అయితే, వీటి ...
Eye Health: మీ కంటి చూపు మందగిస్తుందా? ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి ..!
మన శరీరంలో ఒక్కో అవయవానికి ఒక్కోరకమైన పోషకాహారం అవసరం అవుతుంది. అలాగే కంటికి కూడా ప్రత్యేక పోషకాలు కావాలి. అంతే కాదు కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి… మారిపోతున్న జీవనశైలి కారణంగా ఇప్పుడు ...
Coffee Health Benefits : కాఫీ తాగండి.. ఆరోగ్యంగా ఉండండి
ఒక్క కప్పు కాఫీ మీ హార్ట్ ఫెల్యూర్ ను తగ్గిస్తుంది. ఇదేంటి కొందరు కాఫీ తాగితే ప్రమాదం అంటున్నారు. అసలు మీరు చెపుతున్నది నిజమా ? అన్నసందేహం వస్తోందికదు. సహజంగా మన భారతీయులు ...
Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్లు రాకుండా.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి..!
కిడ్నీలలో రాళ్లు. ఇది తాజాగా చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. మూత్రపిండాలలో రాళ్లు చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా చాలా మందిలో ఏర్ప‌డుతున్నాయి. దీనికి చికిత్స ఉంటుంది. కానీ, చికిత్స కంటే నివారణ ...
Hearing Loss: వినికిడి లోపాన్ని సరిదిద్దొచ్చా? తిరిగి వినికిడిని రప్పించొచ్చా?
మన చదువులు, ఉద్యోగాలు, వ్యాపారాలు, అభిప్రాయాల కలబోత, నలుగురితో సంబంధ బాంధవ్యాలు, సంగీత రసాస్వాదన.. ఇలా అన్నింటికీ వినికిడే మూలం. వినికిడి లేకపోతే జీవితమే నిశ్శబ్దంగా మారిపోతుంది. పసిపిల్లల్లో వినికిడి దెబ్బతింటే అసలు ...
Green Chilli Vs Red Chilli : పచ్చి మిర్చి, ఎర్ర మిర్చి ఏది ఆరోగ్యకరమైనది?
సాధారణంగా మిరపకాయ అంటే చాలామంది భయపడిపోతుంటారు. అందులో ఉండే ఘాటును కొందరు ఎంజాయ్ చేస్తుంటే.. ఇంకొందరు అమ్మో అంతా కారం తినలేమంటూ మిరపకాయలను దూరంగా పెడుతుంటారు. మిరప కాయల్లో కూడా పచ్చి మిరపా, ...
