Telugu news
Health Tips : ఏ వంటకాలు మంచివి? ఏవి హానికరం?
మనం నిత్యం రకరకాల వంటకాలు చేసుకొని తింటాం.. కొందరు కొన్నింటిని ఇష్టపడితే.. మరికొందరు ఇంకొన్నింటిని తీసుకొనేందుకు ఇష్టం ప్రదర్శిస్తుంటారు. ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ద ఉన్నవారు ఆరోగ్యకరమైన వంటలకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. అసలు ...
Vatapi Ganapathim Bhajeham – వాతాపి గణపతిం భజేహం
(శ్రీ ముత్తుస్వామి దీక్షితర్) వాతాపి గణపతిం భజేఽహంవారణాశ్యం వరప్రదం శ్రీ | భూతాది సంసేవిత చరణంభూత భౌతిక ప్రపంచ భరణం |వీతరాగిణం వినుత యోగినంవిశ్వకారణం విఘ్నవారణం | పురా కుంభ సంభవ మునివర ...
Heart Palpitations – గుండె దడ ఉన్నప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
ప్రతి మనిషికి గుండె ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా గుండె లయబద్ధంగా కొట్టుకుంటుంది. గుండె చప్పుడును తీక్షణంగా వింటే తప్ప.. మనం గమనించే అవకాశం లేదు. కానీ ఒక్కోసారి హృదయ స్పందనలో తేడా ...
Health Tips – ఊపిరి తీసుకోవడం ఇబ్బందిగా ఉందా ?
జీవక్రియల్లో అతిముఖ్యమైన శ్వాసక్రియలో ఇబ్బంది తలెత్తితే ఏం జరుగుతుందో మనకు తెలియంది కాదు. అందుకని శ్వాసవ్యవస్థలో మార్పులు రాకుండా చూసుకోవాల్సిన బాధ్యత మనపైనే ఉన్నది. శ్వాసతీసుకోవడంలోఎందుకు ఇబ్బందులు వస్తాయి..? కారణాలేంటి..? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు ...
Shiva Tandava Stotram – శివ తాండవ స్తోత్రం
శివ తాండవ స్తోత్రం జటాటవీగలజ్జలప్రవాహపావితస్థలేగలేవలంబ్య లంబితాం భుజంగతుంగమాలికామ్ ।డమడ్డమడ్డమడ్డమన్నినాదవడ్డమర్వయంచకార చండతాండవం తనోతు నః శివః శివమ్ ॥ 1 ॥ జటాకటాహసంభ్రమభ్రమన్నిలింపనిర్ఝరీ--విలోలవీచివల్లరీవిరాజమానమూర్ధని ।ధగద్ధగద్ధగజ్జ్వలల్లలాటపట్టపావకేకిశోరచంద్రశేఖరే రతిః ప్రతిక్షణం మమ ॥ 2 ॥ ధరాధరేంద్రనందినీవిలాసబంధుబంధురస్ఫురద్దిగంతసంతతిప్రమోదమానమానసే ...
Sri Anjaneya Dwadasa Nama stotram – శ్రీ ఆంజనేయ ద్వాదశనామ స్తోత్రం
శ్రీ ఆంజనేయ ద్వాదశనామ స్తోత్రం హనుమానంజనాసూనుః వాయుపుత్రో మహాబలః |రామేష్టః ఫల్గుణసఖః పింగాక్షోఽమితవిక్రమః || ౧ || ఉదధిక్రమణశ్చైవ సీతాశోకవినాశకః |లక్ష్మణ ప్రాణదాతాచ దశగ్రీవస్య దర్పహా || ౨ || ద్వాదశైతాని నామాని ...
Lung Health : ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి..!
మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాల్లో ఊపిరితిత్తులు ఒకటి. మన శరీరంలో ప్రతి అవయవానికి సమస్యలు వచ్చినట్లే ఈ ఊపిరితిత్తులకు కూడా పలు కారణాల వల్ల సమస్యలు వస్తుంటాయి. పొగతాగడం, మద్యం తీసుకోవడం ...
Health Tips – వ్యాయామం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే లాభాలు!
వ్యాయామం చేయడం అనేది ఆరోగ్యానికే కాదు అందానికి కూడా ఎంతో అవసరం. ఆహారం లాగానే వ్యాయామం కూడా నియమితంగా చేయాలి. శరీరాన్ని తీర్చిదిద్దడంలో వ్యాయామం చాలా ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. ఆరోగ్యం స్థాయిని పెంచుతుంది. ...
Sri Venkateshwara Ashtottara Shatanamavali – శ్రీ వేంకటేశ్వర అష్టోత్తరశతనామావళిః
శ్రీ వేంకటేశ్వర అష్టోత్తరశతనామావళిః ఓం వేంకటేశాయ నమః |ఓం శేషాద్రినిలయాయ నమః |ఓం వృషద్దృగ్గోచరాయ నమః |ఓం విష్ణవే నమః |ఓం సదంజనగిరీశాయ నమః |ఓం వృషాద్రిపతయే నమః |ఓం మేరుపుత్రగిరీశాయ నమః ...
Health Tips – రోజంతా కూర్చోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలు..!
సుఖంగా కూర్చోవడానికి ఆధునిక మనిషి వెతుక్కోని మార్గం అంటూ లేదు. ఫలితంగా వ్యాధులు కూడా అలాగే మనల్ని వెతుక్కుంటూ వస్తున్నాయి.సుఖంగా కూర్చుని గంటల తరబడి పనిచేసే వారిలో ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయని ...
Ginger Benefits: అల్లంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి..!
వంటింట్లో ఉండే అన్ని ఔషదాల్లో కెల్లా గొప్ప ఔషదం అల్లం. వంటిట్లో ఎప్పడూ అందుబాటులో ఉండే అల్లాన్ని తగిన మోతాదులో తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. అల్లం ...
Sri Hanuman Badabanala Stotram – శ్రీ హనుమాన్ బడబానల స్తోత్రం
శ్రీ హనుమాన్ బడబానల స్తోత్రం అస్య శ్రీ హనుమద్బడబానల స్తోత్ర మహామంత్రస్య శ్రీరామచంద్ర ఋషిః, శ్రీ బడబానల హనుమాన్ దేవతా, మమ సమస్త రోగ ప్రశమనార్థం ఆయురారోగ్య ఐశ్వర్యాభివృద్ధ్యర్థం సమస్త పాపక్షయార్థం శ్రీసీతారామచంద్ర ...
Tips to keep your joints healthy – మీ కీళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేందుకు చిట్కాలు..!
నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవనం కారణంగా కీళ్లపైన విపరీతంగా ఒత్తిడి పెరుగుతోంది. ఎక్కువ సమయం కూర్చోవడం, తగినంత శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, బరువు పెరగడం, సరైన పోషకాహారం తీసుకోలేకపోవడం లాంటి కారణాల వల్ల ...
Health Benefits of Bananas : అరటి పండు వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!
అన్ని సీజన్లలో దొరికే పండ్లలో అరటిపండు ముఖ్యమైనది. దీన్ని అన్ని వయసులవారు ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. పోషకాలు మెండుగా ఉండే ఈ అరటి పండు వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ...
Sri Shiva Ashtottara Shatanamavali – శ్రీ శివ అష్టోత్తరశతనామావళిః
శ్రీ శివ అష్టోత్తరశతనామావళిః ఓం శివాయ నమఃఓం మహేశ్వరాయ నమఃఓం శంభవే నమఃఓం పినాకినే నమఃఓం శశిశేఖరాయ నమఃఓం వామదేవాయ నమఃఓం విరూపాక్షాయ నమఃఓం కపర్దినే నమఃఓం నీలలోహితాయ నమఃఓం శంకరాయ నమః ...
Teeth Whitening tips : మిలమిల మెరిసే దంతాల కోసం..!
అందమైన నవ్వు ఆరోగ్యానికి చిరునామా. మనం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ముందుగా నోటి ఆరోగ్యం బావుండాలి. నోరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. మరి మన దంతాలు తెల్లగా మెరిసేలా ఉండేలా ...
Aditya Hrudayam in Telugu – ఆదిత్య హృదయం
ఆదిత్య హృదయం ధ్యానంనమస్సవిత్రే జగదేక చక్షుసేజగత్ప్రసూతి స్థితి నాశహేతవేత్రయీమయాయ త్రిగుణాత్మ ధారిణేవిరించి నారాయణ శంకరాత్మనే తతో యుద్ధ పరిశ్రాంతం సమరే చింతయాస్థితమ్ ।రావణం చాగ్రతో దృష్ట్వా యుద్ధాయ సముపస్థితమ్ ॥ 1 ॥ ...
Best Foods for Stronger Bones – ఎముకల ఆరోగ్యానికి చక్కటి ఆహారం..!
శరీర ఆరోగ్యానికి, ఎముకలకు సంబంధం ఉంటుంది. ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతోనే కీళ్ళు. ఎముకల నిర్మాణం ఉంటుంటి. చాలా మంది ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే కాల్షియం తీసుకొంటే ...
Sri Krishna Ashtakam (Vasudeva Sutam) – శ్రీ కృష్ణాష్టకం
శ్రీ కృష్ణాష్టకం వసుదేవసుతం దేవం కంసచాణూరమర్దనమ్ |దేవకీపరమానందం కృష్ణం వందే జగద్గురుమ్ || ౧ || అతసీపుష్పసంకాశం హారనూపురశోభితమ్ |రత్నకంకణకేయూరం కృష్ణం వందే జగద్గురుమ్ || ౨ || కుటిలాలకసంయుక్తం పూర్ణచంద్రనిభాననమ్ |విలసత్కుండలధరం ...
Gold, Silver Rates: ఈరోజు రూ.20వేలు పెరిగిన వెండి.. అదేబాటలో బంగారం
పసిడి ప్రియులకు ఈరోజు షాకింగ్ న్యూస్ వచ్చింది. ఇవాళ బంగారం ధరలు భారీగా పెరిగాయి. అలానే వెండి ధర కూడా పెరిగింది. ఈ రోజు గోల్డ్ రేట్ ఎలా ఉందో చూద్దాం… దేశీయ ...
