Manavaradhi
Steroids : నొప్పుల నివారణకు స్టెరాయిడ్స్ వాడకం మంచిదా కాదా..?
సాధారణంగా స్టిరాయిడ్స్ ను నొప్పులను తగ్గించుకోవడానికి వేసుకుంటాం. కానీ అవే స్టిరాయిడ్స్ మితిమీరి వేసుకుంటే అనారోగ్యాలకు దారితీస్తాయి కూడా. అందుకే వైద్యులు వీటిని ఎన్ని రోజులు ఎంత మోతాదులో వాడాలి అనేది చాలా ...
Health Care:వయసు పెరిగే కొద్దీ తీసుకునే ఆహారంలో ఆహార నియమాలు పాటించాలి
ప్రస్తుత బిజీ ప్రపంచంలో మారుతున్న జీవన విధానాల కారణంగా ఆరోగ్యంతో పాటు జీవిత కాలం కూడా తగ్గిపోతోంది. వయసుపెరిగేకొద్దీ రోజురోజుకూ మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా అనేకరకాల రోగాలు చుట్టుముడుతున్నాయి. అయితే వీటన్నింటికి ...
Gall Bladder : గాల్ బ్లాడర్ ఆరోగ్యం కోసం! ఇలా చేయండి చాలు
జీర్ణక్రియలో గాల్ బ్లాడర్ ప్రాత చాలా ముఖ్యమైయింది. అలాంటి పిత్తాశయానికి ఏమైనా సమస్యలు ఏర్పడితే జీర్ణక్రియ, తద్వారా శరీర పోషణలో ఎన్నో సమస్యలు ఏర్పడతాయి. మనం తీసుకునే ఆహారం మొదలుకుని, ప్రతిదీ పిత్తాశయం ...
Lose Weight : ‘బ్రేక్ ఫాస్ట్‌’ ఈ పద్ధతిలో తింటే.. ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు!
చాలా మంది ఉదయాన్నే అల్పాహారాన్ని చేసే విషయంలో చాలా బద్ధకంగా ఉంటారు. ఒకేసారి భోజనం చేద్దాంలే అనుకుంటూ కొందరు ఉదయాన్నే అల్పాహారం మానేస్తే, మధ్యాహ్నం కాస్త ఎక్కువ తినొచ్చని మరి కొందరు మానేస్తారు. ...
Health:మూత్రంలో రక్తం వస్తుందా.. అయితే జాగ్రత్త
బయటకు చెప్పుకోలేం. అలాగని లోపల దాచుకొనూ లేం. మూత్ర సమస్యల విషయంలో చాలామంది ఇలాంటి సందిగ్ధావస్థలోనే పడిపోతుంటారు. మూత్రం ఎర్రగా కనబడుతోంది. రక్తం పడుతోంది అని కొందరు వాపోతుంటారు. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన ...
Generic Medicines : బ్రాండెడ్, జనరిక్‌ మందుల మధ్య తేడా తెలుసుకోండి
మనకు ఏ అనారోగ్య సమస్యవచ్చినా వైద్యులు మనకు ఇచ్చేది మందులే… రాను రాను ఆరోగ్యం మరింత ఖరీదైపోతోంది. చిన్న పాటి సమస్యలకు మందులు కొనాలన్నా సామాన్యుడి స్థాయిని దాటిపోతున్నాయి. ఈ క్రమంలో ప్రజల ...
Eye-twitching : కన్ను అదిరితే ఏమవుతుంది?
చాలా మంది ఈ రోజు నా కన్ను అదిరింది. ఏమి జరుగుతుందో అని ఆందోళన పడిపోతూ ఉంటారు. కానీ నిజానికి కొన్ని రకాల కంటి సంబంధిత రోగాల వల్ల కూడా కన్ను అదరడం ...
HEALTH TIPS : ఆయుషును పెంచే ఆరోగ్య రహస్యాలు
ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా బతకగడం గురించి ప్ర‌తీ ఒక్క‌రూ ఆలోచిస్తుంటారు. ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో…మారుతున్న జీవన విధానాల కారణంగా ఆరోగ్యంతో పాటు జీవిత కాలం కూడా తగ్గిపోతోంది. రోజురోజుకూ మారుతున్న ...
Bad Cholesterol : చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెంచే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి..!
రక్తంలో సాధారణం కంటే అనారోగ్యకరమైన స్థాయిలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిపోతే, దాన్ని అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థితి అంటారు. అది చాలా తీవ్రమైన సమస్య… ఇది గుండెజబ్బులకు,స్థూలకాయం మరియు ఇతర వ్యాధులకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఒక ...
Epilepsy : ఫిట్స్ గుర్తించడం ఎలా? ఫిట్స్ ఎన్నిరకాలుగా వస్తాయి?
సాధారణంగా రోడ్డు మీద వెళ్తుంటే హఠాత్తుగా కింద పడిపోయి కాళ్లూ చేతులు కొట్టుకుంటూ ఉండేవాళ్లను చూసే ఉంటాం. దీన్నే మూర్ఛ వ్యాధి అంటాం. మూర్ఛవ్యాధి మెదడుకు సంబంధించిన రుగ్మత.ఈ వ్యాధికి ప్రత్యేక కారణాలు ...
Diabetes : మధుమేహానికి సహజమైన ఔషధం కాకరకాయ
కాకరకాయను బిట్టర్ మిలాన్ గా కూడా వ్యవహరిస్తారు , మరియు అనేక రకాల రోగాలకు విరుగుడుగా కూడా దీనిని వినియోగిస్తారు. మధుమేహానికి సహజమైన ఔషధం కాకరకాయ. ప్రతి రోజు కాకరకాయను ఆహారంలో భాగం ...
Weight loss:బరువు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి? వ్యాయామం చేయాలా.. లేక డైట్ చేయాలా..!
ప్రస్తుత కాలంలో అధిక బరువు ఒక సాధారణ సమస్యగా చెప్పవచ్చు. స్థూలకాయం అనేది చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు ఒక మూలంగా చెప్పవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరు సన్నగా, నాజుకుగా మరియు శారీరక పరంగా ...
Health Benefits:మెదడు చురుగ్గా పనిచేయాలంటే ?
ప్రస్తుత పోటీ ప్రపంచంలో నెగ్గాలన్నా.. దైనందిన కార్యకలాపాల్లో చురుగ్గా వ్యవహరించాలన్నా మన మెదడు చురుగ్గా ఉండటం తప్పనిసరి. శారీరక శ్రమతోపాటు మానసిన ఆరోగ్యం కూడా మెరుగ్గా ఉన్నప్పుడే ఇది సాధ్యమవుతుంది. మరి మన ...
HEALTH TIPS : గురక పెడుతున్నారా అయితే మీకు.. ఈ సమస్యలు రావొచ్చు జాగ్రత్త
చాలా మందికి నిద్ర విషయంలో అనేక రకాల సమస్యలు ఉంటాయి. కానీ నిద్రలో తరచూ శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉందా? అదే సమయంలో పెద్ద శబ్దంతో గురక పెడుతూ నిద్రపోతుంటారా? అయితే.. జాగ్రత్తగా ...
whole grains : ప్రస్తుత కాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా తృణధాన్యాలే బెస్ట్!
ముప్ఫయేళ్లు దాటకముందే బీపీ.. షుగర్.. ఊబకాయం. సరిగా పనిచేయలేం… సరిగా తినలేం… ఏం చేయాలి? లోపం ఎక్కడ ఉంది? మన పూర్వీకుల మాదిరిగా మనం ఆరోగ్యంగా ఉండలేమా? అంటే ఉండొచ్చు. కానీ ముందు ...
Sciatica:సయాటికా ఎందుకు వస్తుంది..? దానికి గల కారణాలు ఏమిటి ?
సయాటికా ఈ పదాన్ని యుక్త, మధ్య వయస్సు వారిలో వినని వారు ఉండరు. సయాటికా వచ్చిందంటే చాలు నొప్పి భరింపరానిదిగా ఉండటమే కాకుండా దైనందిన జీవితంలో ఆటంకాన్ని కలిగిస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొన్ని లక్షల ...
Meningitis Symptoms: పిలల్లో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? వెంటనే అలర్ట్ అవ్వాలి
మెదడుకు బ్యాక్టీరియా లేదా వైరల్ ఇన్‌పెక్షన్ రావడం వల్లనే మెనింజైటిస్ వ్యాధి సంభవిస్తుంది. దీన్నే మెదడు వాపు వ్యాధిగా పిలుస్తారు. వెన్నెముక, మెదడు చుట్టూ ఉండే ఉమ్మనీటి సంచికి వాపు రావడాన్ని మెనింజైటిస్ ...
Make up Tips:మేకప్ వేసుకొనేవాళ్ళు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి
స్త్రీలు తమ ముఖంమీద మొటిమలని, బ్లాక్‌హెడ్స్‌ని దాచుకోవడానికి వాటిని కవర్ చేయడానికి మేకప్ వేసుకోవడం సహజం. అలాంటి వారు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. మేకప్ వేసుకోవడమే కాదు. ఆ సమయంలో ...
Lemon Juice: నిమ్మరసంతో ఆరోగ్యానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలు తెలుసా..!
నిమ్మరసంలో ఎంతటి అద్భుత ఔషధ గుణాలు ఉంటాయో అందరికీ తెలిసిందే. విటమిన్ సి తోపాటు శరీరానికి అవసరమయ్యే కీలక పోషకాలు కూడా నిమ్మ వల్ల మనకు లభిస్తాయి. దీన్ని మనం ఎక్కువగా వంటల్లో ...
Food For Kidney Stones : కిడ్నీల్లో రాళ్లు పోవాలంటే వీటిని తినండి చాలు..!
కిడ్ని స్టోన్స్ గురించి చాలా మంది అందోళన చెందుతుంటారు. మూత్రపిండాలలో రాళ్లు చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా చాలా మందిలో ఏర్ప‌డుతున్నాయి. శ‌రీరంలో ర‌క్తాన్ని వ‌డ‌బోయ‌డంలో ప్ర‌ధాన‌భూమిక పోషించే మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్లు వ‌స్తే.. ...
