ఆరోగ్యం
health tips in telugu
Eye drops : ఈ చుక్కల మందుతో కళ్ల జోడు అవసరమే లేదు
నేటి ఆధునిక సమాజంలో ల్యాప్‌టాప్స్ మీద గంటల తరబడి వర్క్ చేయడం, మొబైల్ ఫోన్స్ స్క్రీన్స్ చూస్తూ ఉండడం, ఇంకా టైమ్ ఉంటే టీవీ చూడడం, ప్రస్తుతం ఇదే మన జీవిత విధానం. ...
Health tips : ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ ఉండే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ చాలా హానికరం
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా మనం తీసుకునే ఆహారం బాగుండాలి. మనం హాని చేసి ఆహరం తీసుకుంటే నిజంగా మన ఆరోగ్యంపై అది ఎఫెక్ట్ చూపిస్తుంది. ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ ఉండే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ...
Chicken Pox: చికెన్ పాక్స్ / ఆటలమ్మ: ‘అమ్మవారు’ వస్తే ఏం చేయాలి ..!
తట్టు లేదా పొంగు అనే ఈ వ్యాధినే ఆంగ్లంలో మీజిల్స్‌ అని పిలుస్తారు. ప్రధానంగా పిల్లలకు వైరస్ వల్ల వచ్చే అంటువ్యాధి ఇది. పెద్దలుకు రాదు అనికాదు..చికెన్ పాక్స్ పెద్దవారికి కూడా రావచ్చు. ...
Health:ఆస్పిరిన్ టాబ్లెట్‌ గుండె పోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందా.. !
గుండె సంబంధ సమస్యలతో బాధ పడే వారు, మరియు ఇతర సమస్యలతో సతమతమయ్యే వారు ఆస్ప్రిన్ టాబ్లెట్లు తీసుకుంటూ ఉంటారు. వీటిలో వైద్యులు సూచించి తీసుకునే వారు కొందరైతే, సొంత వైద్యంగా తీసుకునే ...
Depression:డిప్రెషన్.. భయపడద్దు.. ఇలా బయటపడండి.
డిప్రెషన్ ఈ మధ్యకాలంలో తరచూ అందరిదగ్గర మనకి వినిపిస్తున్న మాట ఇది. ఈ డిప్రెషన్ మనసులోని భావాలను ఎవరితోనూ పంచుకోలేక, లోలోపలే కుమిలి పోయే, ఒకలాంటి అయోమయ స్థితికి తీసుకువెళుతుంది. ఏ వయసువారినైనా ...
Vitamin C Benefits: ‘విటమిన్-సి’తో శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు
మన శరీరంలో జరిగే పలు జీవక్రియలలో విటమిన్లు కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్ సి లోపం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు చట్టుముడతాయి. ” సి” విటమిన్ ను శరీరం తనంతట ...
Heart Risk in Winter: చలికాలంలో గుండెపోటు ప్రమాదం.. ఇలా నివారించుకోవచ్చు..!
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే గుండె పనితీరు మెరుగ్గా ఉండటం ఎంతో అవసరం. గుండె ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉంటే మనిషి అంత ఎక్కువ కాలం జీవించగలడు. మానవ జీవిత కాలాన్ని గుండె నిర్ణయిస్తుంది. చలి ...
Airborne Diseases : గాలి ద్వారా వచ్చే వ్యాధులు – అంటువ్యాధులు
వైరస్‌లు మనుషులకు ఎలా సంక్రమిస్తాయో అర్థం చేసుకుంటే వాటి నివారణ చర్యలు సమర్థవంతంగా పాటించగలం. ఒకరి నుంచి మరోకరికి గాలి ద్వారా కూడా వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతుంది. సంక్రమణ తీరును బట్టి కొన్ని ...
Heart: గుండె బలంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!
గుండె… చూడడానికి చిన్నదే కానీ ఎంతటి మనషినైనా నిలబెడుతుంది. గుండె బలం అలాంటిది. లబ్‌డబ్ అని కొట్టుకుంటూ.. అన్ని అవయవాలకు రక్తాన్ని పంపుతుంది. ఇలాంటి గుండెను జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి. మారిన జీవన శైలితో ...
Epileps : ప్రతీ 26 మందిలో ఒకరికి మూర్ఛ… ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి..!
మూర్ఛవ్యాధి చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా ఎవరికైనా వస్తుంది. వివిధ రకాల కారణాల వల్ల ఎపిలెప్సీ వస్తుంది. బ్రెయిన్ ట్యూమర్స్, తలకు దెబ్బ తగలడం, ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల్లు లేదా జన్యు సంబంధ పరిస్థితులు ...
Health Tips : టీకాలతో చిన్నారుల ఆరోగ్యానికి రక్ష
చిన్నతనంలో పిల్లలు అనారోగ్యాలు మరియు వైకల్యాల బారిన పడకుండా నివారించడానికి ముందుగా తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం కోసం టీకాలు వేయడం అనేది అతి ప్రధానమైన అంశం. ప్రపంచ ...
Hearing Loss : వినికిడి లోపమా? మీరు చేసే ఈ తప్పులే కారణం కావచ్చు..!
వినిపించకపోవడానికి ఎన్నో కారణాలు. ఒకప్పుడు వృద్ధాప్యానికే పరిమితమైందనుకున్న ఈ సమస్య… ఇప్పుడు పుట్టుకతోనే ముందు తరాలకు శాపంగా మారుతోంది. దానికి తోడు విస్తరిస్తున్న సాంకేతిక పరిజ్ఞానం… వినికిడిలో కొత్త సమస్యలను సృష్టిస్తోంది. వినికిడి ...
Ulcerative colitis:పేగు పూత సమస్యా.. ఇలా జాగ్రత్త పడండి.. లేదంటే..!
పెద్దపేగులోని పురీష ప్రాంతంలో ఎదురయ్యే సమస్యే అల్సరేటివి కొలిటిస్. ఏ వయసులోనైనా వచ్చే ఈ సమస్య వల్ల పేగులో ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యాప్తి చెంది, అనేక సమస్యలు సృష్టిస్తాయి. ఎక్కువగా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల ...
Heart Health: మీ గుండె ఆరోగ్యం పదిలంగా ఉండాలంటే..!
మనం చేసే ప్రతి పని మన శరీరంలోని అన్ని భాగాల మీద ప్రభావం చూపుతూనే ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మన జీవన విధానం మన గుండెను ఎంతో ప్రభావితం చేస్తుంది. జీవన విధానం సవ్యంగా ...
Typhoid : టైఫాయిడ్‌తో జాగ్రత్త! టైఫాయిడ్‌ జ్వరం వస్తే ఏవి తినాలి? ఏవి తినకూడదో..!
వర్షాకాలంలో టైఫాయిడ్‌ జ్వరం కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. కలుషిత ఆహారం, నీటి ప్రభావంవల్ల ఇనఫెక్షన సోకి జ్వరం వస్తుంది. పారిశుధ్ధ్య వసతులు సరిగా లేని చోట ఇది చాలా ఎక్కువగాద వ్యాప్తి చెందుతుంది. ...
Health: మానసికంగా అలసిపోయారా?.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి..!
శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం కలసి ఉన్న వారిని సంపూర్ణ ఆరోగ్య వంతులుగా పరిగణిస్తారు. శరీరానికి జబ్బులు వచ్చినట్లే మనస్సుకు జబ్బులొస్తాయి. వీటిని సకాలంలో గుర్తించి వైద్య చికిత్సలు పొందటం ముఖ్యం. ...
Cataract Surgery – క్యాటరాక్ట్ సర్జరీ ఎవరికి అవసరం?
వ‌య‌సు పెరుగుతున్న‌కొద్దీ మ‌న‌ల్ని ఇబ్బంది పెట్టే బాధ‌ల్లో కంటిచూపు సమస్య ఒక‌టి. న‌డి వ‌య‌సులో కంటి చూపు మంద‌గించ‌డం స‌ర్వ‌సాధార‌ణంగా జ‌రుగుతుంటుంది. సాధార‌ణంగా ఈ వ‌య‌సులో… అక్ష‌రాలు క‌నిపించ‌క‌పోవ‌టం, రోజువారీ ప‌నుల్లో ఇబ్బందులు ...
Adult Vaccines – పెద్దవారు ఏయే వ్యాక్సిన్లు తీసుకోవాలి?
టీకాలనగానే ముందు చిన్న పిల్లలు గుర్తుకొచ్చేమాట నిజమే గానీ పెద్దలకు ముఖ్యంగా వృద్ధులకు కూడా కొన్ని టీకాలు అవసరం. టీకాలు అనేవి కేవలం పిల్లలకే కాదు … పెద్దలకు కూడా వేయించాల్సినవి ఉంటాయి. ...
Testosterone : టెస్టోస్టిరాన్ హార్మోన్ తగ్గిందా…అయితే శరీరంలో కలిగే లక్షణాలు ఇవే…!
టెస్టోస్టిరాన్ ను పెంచుకోవాలంటే, అందుకు మీరు మందులు లేదా హార్మోనుల ఇంజెక్షన్ల మీద ఆధారపడవల్సి వస్తుంది. అలాకాకుండా సహజంగా నేచురల్ పద్దతులను టెస్టోస్టిరాన్ పెంచుకోవాలంటే, కొన్ని సింపుల్ డైటరీ ఆహారాలు తీసుకోవడం మరియు ...
Health tips:మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మన ఇళ్లు, ఇంట్లో పరిశుభ్రత కూడా ముఖ్యం
మన ఆరోగ్యం మన ఇల్లు … ఇంటి లోని వస్తువుల శుభ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మన ఇల్లు ఎంత పరిశుభ్రంగా ఉంటుందో… మనమూ అంత ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతాం. ఉద్యోగం, వ్యాపారం అంటూ ఇంటిపై ...
