manavaradhi.com
Protein Rich Foods : శాకాహారమా? మాంసాహారమా? – ఏ ప్రోటీన్లు మంచివి
ప్రొటీన్లు కండరాల నిర్మాణానికి ఎంతో అవసరం. వయసు పెరిగే కొలదీ, వయసుతో పాటు ప్రొటీన్ కూడా అవసరమైన మేర అందాల్సిందే. ఎవరి శరీరానికి ఎంత మేర ప్రొటీన్ అవసరమో తెలుసుకోవాలి. మహిళలు తమ ...
Agniveer Recruitment : అగ్నివీర్ లో ఉద్యోగాలకు దరఖాస్తులు ఆహ్వానం
ఆర్మీ విభాగంలో అగ్నివీర్ సిబ్బంది నియామకానికి 2025–26కు నమోదు ప్రక్రియ చేపట్టినట్టు గుంటూరు ఆర్మీ రిక్రూటింగ్ ఆఫీస్ డైరెక్టర్ కల్నల్ పునీత్ కుమార్ ఓ ప్రకటనలో తెలిపారు. ఆన్లైన్ ఉమ్మడి ప్రవేశ పరీక్ష ...
vijay devarakonda: బెట్టింగ్ యాప్ కేసు – విజయ్ దేవరకొండ టీమ్ వివరణ
ప్రస్తుతం తెలుగు రాష్ట్రాల్లో బెట్టింగ్ యాప్ల వ్యవహారం హాట్టాపిక్ అయిన సంగతి తెలిసిందే. సోషల్ మీడియాలో ఎక్కడ చూసిన దీని మీదే పెద్ద చర్చ నడుస్తుంది. అయితే ఇందులో కథానాయకుడు విజయ్ దేవరకొండ ...
Chahal – Dhanashree: ధనశ్రీకి భరణం ఇచ్చేందుకు చాహల్ అంగీకారం!
భారత క్రికేటర్ యుజ్వేంద్ర చాహల్ (Yuzvendra Chahal), ధనశ్రీ వర్మ (Dhanashree Verma) విడాకుల సంభందిచిన కీలక వార్త ఒకటి బయటికొచ్చింది. ప్రస్తుతం ఈ న్యూస్ సోషల్ మీడియాలో హల్ చల్ చేస్తుంది. ...
Lord Vishnu : శ్రీమహావిష్ణువును ఏ క్షేత్రాలలో ఏ పేరుతో పూజించాలి?
ఈ ప్రపంచాన్ని రక్షించేందుకు పరమాత్ముడు ప్రతి యుగంలోనూ అవతారాలు దాల్చాడు. సృష్టిలో ప్రతి జీవీ ఆయన సృష్టే. అందులో వృధా అనేది ఏదీ లేదంటూ…. ప్రతి జీవి రూపాన్ని వివిధ యుగాల్లో పరమాత్ముడు ...
Araku Coffee: ఆంధ్రప్రదేశ్ అసెంబ్లీ ప్రాంగణంలో అరకు కాఫీ ప్రారంభోత్సవం
ఆంధ్రప్రదేశ్ అసెంబ్లీ ప్రాంగణంలో అరకు కాఫీని ప్రారంభించారు. ఈ కార్యక్రమంలో గౌరవ స్పీకర్ చింతకాయల అయ్యన్నపాత్రుడు గారు, డిప్యూటీ స్పీకర్ రఘు రామకృష్ణం రాజు గారు, గౌరవ ముఖ్యమంత్రి నారా చంద్రబాబు నాయుడు ...
భయపెట్టేలా నరేశ్ కొత్త సినిమా : 12A Railway Colony
హైదరాబాద్: నరేశ్ (Naresh) హీరోగా నాని కాసరగడ్డ దర్శకత్వంలో కొత్త సినిమా రూపొందుతోన్న విషయం తెలిసిందే. తాజాగా ఈసినిమా టైటిల్ను చిత్రబృందం విడుదల చేసింది. ‘12ఎ రైల్వే కాలనీ’ అనే పేరు ఖరారు ...
Metabolism : బరువు తగ్గాలా.. అయితే వీటి వేగాన్ని పెంచండి
మన శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి తగ్గడం వల్లనే అనేక రకాల అనారోగ్యాల బారిన పడతామని అందరికీ తెలిసిందే. కొందరికి ఈ శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరికొందరికి వ్యాధి నిరోధక శక్తి తక్కువగా ...
Leafy Vegetables: ఆకుకూరలు తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!
తెల్లారి లేస్తే ఎలా బతకాలా అని ఒకప్పుడు ఆలోచించాల్సి వచ్చేది. ఇప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఎలా బతకాలా అని ఆరా తీస్తున్నారు. కాలం మారింది. రోగాలు పెరిగాయి. జీవనవిధానంలో మార్పులు వలన సమస్యలూ పెరిగాయి. ...
Eye Care: మీ కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ సూచనలు తప్పని సరి..!
శరీరానికి వాకిళ్లు మన కళ్లు.. శరీరంలోని అన్ని అవయవాల కన్నా అతి సున్నితమైన కళ్లను జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి. లేనట్టయితే ఇన్ఫేక్షన్లు సోకడం, మసకబారిపోవడం, రంగులు గుర్తించకపోవడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. కండ్లను ...
GUT BACTERIA HEALTH – గట్ బాక్టీరియా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..?
కొన్నిసార్లు మనం ఆకలిగా ఉందని మన బొజ్జలోకి నానా చెత్త లాంటి ఆహారాన్ని పంపిస్తుంటాం. దీంతో రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు మనపై దాడిచేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి. 30 ఏళ్ళ వయసులోనే 60 ఏళ్ల ...
Men’s health care: పురుషులు ఆరోగ్యానికి ఈ ఆహారాలు ఎంతో మేలు!
సాధారణంగా మనం తీసుకొనే రకరకాల ఆహారాలు మన ఆరోగ్యంపై ఎంతో ప్రభావం చూపుతుంటాయి. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ తప్పనిసరిగా సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో శ్రేయస్కరం. ఈ ఆహారం అందరికీ ఆరోగ్యకరమైన జీవన ...
Bleeding Gums: చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారడం ప్రమాదానికి సంకేతమా?
పళ్లను బ్రష్తో తోమాలంటే మనలో చాలా మంది బద్దకిస్తుంటారు. పళ్లతోపాటు చిగుళ్లు, నాలుకను శుభ్రంగా ఉంచుకొంటేనే నోరు శుభ్రంగా ఉంటుంది. చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారడం వంటి సమస్య వచ్చినట్టయితే దంతాలు పుచ్చిపోయి ...
Health Tips – ఇన్హేలర్ వాడేటప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి
శ్వాస తీసుకోవడంలో సమస్యలు ఉన్నవారికి, ఉబ్బసం వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇన్హేలర్ వాడకం తప్పనిసరి. తీవ్రమైన ఆస్తమాతో బాధపడే రొగులు వ్యాధి తీవ్రంగా ఉన్న సమయంలో తక్షణం ఉపశమనం పొందేందుకు ఇన్హేలర్ లు ఏతగానో ఉపయోగపడతాయని ...
Tomato: టమాటా వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
టమాట.. వంటల రారాజు.. ఎలా వండినా.. దేనితో కలిపి వండినా.. రుచికి రుచి.. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం.. అందించే ఏకైక కూరగాయ. రుచిగా ఉంటుందని మనం టమాటలను విరివిగా వాడుతుంటాం. అయితే వీటిలో ఎన్నో ...
Anemia: ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా? రక్తహీనత కావొచ్చు.. తస్మాత్ జాగ్రత్త!
శరీరంలో అన్ని వ్యవస్థలు సక్రమంగా పనిచేయడానికి అవసరమైన ఇంధనం రక్తం. ఆక్సీజన్ను శరీర అవయవాలకు పంపిణీ చేయడంలో ముఖ్యభూమిక పోషించే రక్తం పాళ్లు తక్కువైతే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. రక్తహీనత ...
Deep Sleep Tips: నిండా నిద్రపోవాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలి?
పడుకున్న వెంటనే క్షణాల్లో నిద్రపోయే అదృష్టవంతులను వేళ్ళమీద లెక్కపెట్టవచ్చు. మనలో చాలా మంది ఆర్థరాత్రిదాకా ఎడతెగని ఆలోచనలతో నిద్రపట్టక గిలగిల తన్నుకొంటుంటారు. మంచి నిద్ర రావాలంటే ఏంచేయాలి..? పడకగదిలో ఎలాంటి సౌకర్యాలు కల్పించుకోవడం ...
Fast Food Effects: ఇష్టమని ఫాస్ట్ ఫుడ్ని తెగ తినేస్తున్నారా..అయితే మీకోసమే ఒక సారి చదవండి..!
ఫాస్ట్గా తయారుచేసి తీసుకొనే ఆహారం.. మనల్ని అంతే ఫాస్ట్గా అనారోగ్యానికి గురిచేస్తుంది. ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ తయారీలో ఉపయోగించే కొన్నిరకాల రసాయనాలు,షుగర్స్ శరీరంలోకి చేరిన తర్వాత త్వరగా జీర్ణం కాక ఆరోగ్య సమస్యలను కొనితెస్తాయి. ...
Health Tips – మనకు ఇన్ఫెక్షన్స్ ఎందుకు వస్తాయి? ఎటువంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
కాలంతో సంబంధం లేకుండా అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు దాడి చేస్తుంటాయి. అంటువ్యాధులు సోకిన రోగులతో సాధారణ వ్యక్తులు ఒకేచోట కలిసి కూర్చోవటం వల్ల గాలి, స్పర్శల ద్వారా క్రిములు ఒకరి నుంచి మరొకరికి ...
Sri Maha Ganapati Sahasranama Stotram – మహా గణపతి సహస్రనామ స్తోత్రం
మునిరువాచకథం నామ్నాం సహస్రం తం గణేశ ఉపదిష్టవాన్ ।శివదం తన్మమాచక్ష్వ లోకానుగ్రహతత్పర ॥ 1 ॥ బ్రహ్మోవాచదేవః పూర్వం పురారాతిః పురత్రయజయోద్యమే ।అనర్చనాద్గణేశస్య జాతో విఘ్నాకులః కిల ॥ 2 ॥ మనసా ...
